Лето, солнце, безопасность!
Важный пост в рамках месяца здоровья кожи.
Учимся правильно наслаждаться солнечными деньками вместе с Надеждой Владимировной Юдиной, дерматологом-косметологом клиники «Семейная».
Солнце – это:
+ красивый ровный загар;
+ активное образование витамина D;
+ хорошее настроение и ощущение отпуска.
А еще солнце – это:
– солнечные ожоги;
– пигментация;
– фотостарение.
Хотите взять от солнца всё самое лучшее и избежать неприятностей? Тогда листайте дальше!
10 правил безопасного лета:
1. Не находитесь на открытом солнце с 10:00 до 16:00, когда его активность наиболее высока.
2. Носите головные уборы (шляпы, кепки) и солнцезащитные очки.
3. Находясь на пляже, выбирайте место в тени.
4. Не принимайте в весенне-летний период фотосенсибилизирующих препаратов (витамин А, антибиотики и т.д. – подробнее уточните у врача).
5. Временно ограничьте потребление оранжевых овощей и фруктов (морковь, апельсины и т.д.) – в них содержится большое количество бета-каротина, избыток которого может спровоцировать солнечные ожоги.
6. Пейте больше воды.
7. Временно откажитесь от пилингов, шлифовок и других травмирующих кожу процедур.
8. Регулярно увлажняйте кожу (наносите увлажняющий крем, пользуйтесь термальной водой).
9. Пройдите курс биоревитализации (гиалуроновая кислота будет удерживать влагу внутри кожных слоев).
10. И самое главное: не выходите на улицу без солнцезащитного крема (с SPF не менее 30).
Соблюдайте вышеперечисленные правила, чтобы защитить свою кожу от вредного воздействия УФ-лучей и сохранить ее красоту.
А если хотите узнать больше о здоровье кожи, посетите клинику «Семейная» и получите индивидуальные рекомендации по уходу от наших специалистов.
Счастливого отдыха!
Надежда Владимировна ведет прием по адресу:
– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3.
Записывайтесь к ней на консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или написав в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].
Источник: https://vk.com/wall-95433202_8837
Пост
№36524, опубликован
9 июл 2023
интересно
не интересно
интересно / не интересно