Публикации

Сухость кожи рук: почему возникает и как избавиться?

Советы по уходу за кожей рук от Алины Сергеевны Шубиной, аллерголога-иммунолога, ведущего специалиста клиники «Семейная».

5 главных причин сухости кожи рук:

1. Дефицит воды.

Если в день вы выпиваете менее 30 мл чистой воды на 1 кг веса, это приведет к снижению тонуса кожи, появлению морщин и заломов.

Низкая влажность в помещении тоже вызывает сухость кожи. Поэтому зимой важно использовать увлажнитель воздуха.

2. Дефицит витаминов.

Особенно важны для кожи витамины А и Е, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В.

Важно: используйте лечебные, а не профилактические дозы витаминов, подобранные врачом на основании анализов.

3. Дефицит железа и йода.

Чтобы проверить наличие дефицита, сдайте анализы: клинический анализ крови + ферритин и анализ мочи на йод.
Ферритин должен быть равен «ваш вес +20», а йод находиться в верхней трети референсного значения.

4. Неправильно подобранная косметика.

Возможно, вы используете косметику, которая не обеспечивает коже увлажнение и питание.

5. Воздействие агрессивной бытовой химии.

Не забывайте про резиновые перчатки, когда делаете уборку или просто моете посуду.

Чек-лист по уходу за кожей рук:

– восполните дефицит витаминов и микроэлементов;

– правильно питайтесь и соблюдайте питьевой режим;

– поддерживайте дома необходимый уровень влажности воздуха;

– мойте руки прохладной водой и вытирайте их насухо;

– регулярно используйте увлажняющие кремы и лосьоны;

– делайте уборку в резиновых перчатках и носите теплые перчатки зимой.

Совет от доктора:

В некоторых случаях сухость кожи рук может указывать на наличие нарушений работы ЖКТ, аллергии, заболеваний кожи и т.д.

Поэтому посещение аллерголога-иммунолога в клинике «Семейная» – лучший способ узнать истинную причину сухости кожи рук и оперативно ее устранить.

Приходите к нам и забудьте о проблемах с кожей!

Алина Сергеевна будет рада видеть вас в клиниках «Семейная» по адресу:

– м. Киевская, ул. Брянская, д. 3;

– м. Полежаевская, Хорошевское шоссе, д. 80;

– м. Сходненская, ул. Героев Панфиловцев, д. 1.

Запивайтесь на консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или напишите в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].

5 ранних симптомов рассеянного склероза!

Важная информация во Всемирный день борьбы с рассеянным склерозом.

Наш сегодняшний эксперт – Наталья Владимировна Кузьменко, невролог, детский невролог, нейропсихолог, отоневролог клиники «Семейная».

Рассеянный склероз – хроническое заболевание центральной нервной системы, нарушающее способность мозга принимать и передавать различные сигналы. «Рассеянным» он называется потому, что поражает сразу несколько отделов головного и/или спинного мозга.

Чаще всего дебют болезни приходится на возраст 16-35 лет.

К ранним симптомам рассеянного склероза относятся:

1. Проблемы со зрением.

Они могут проявляться по-разному: от снижения остроты зрения до трудностей в различении красного и зеленого цвета. Зрительный нерв страдает от склероза одним из первых.

2. Потеря чувствительности в конечностях.

Появляется ощущение, что вы «отсидели» или «отлежали» конечность. Онемение, покалывание в руках и ногах – это одно из проявлений поражения головного и спинного мозга.

3. Быстрая утомляемость.

Больные часто «валятся с ног» к концу дня. Из-за повреждения нервов в позвоночнике человеку становится тяжело ходить и долго стоять.

4. Проблемы с мочеполовой системой.

Они могут проявляться учащенным мочеиспусканием, чувством неполного опорожнения мочевого пузыря или даже невозможностью удержать мочу. Повреждение нервов также может привести к снижению либидо и отсутствию оргазма.

5. Нарушения координации.

Головокружение, потеря чувства равновесия, неустойчивость при ходьбе – вот еще несколько распространенных проявлений рассеянного склероза.

Наличие любого из вышеперечисленных симптомов является поводом для немедленного визита к врачу!

Диагностика рассеянного склероза на ранней стадии позволяет снизить тяжесть симптомов и повысить качество жизни пациента. Заболевание неизлечимо, но позволяет прожить долгую и достаточно активную жизнь.

Рассеянный склероз – это не приговор!

Наталья Владимировна ведет прием в клинике «Семейная» по адресу:

– МО, Истринский р-н, д. Покровское, ул. Центральная, д. 27.

Записывайтесь на консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или напишите в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].

1 июня – Международный день защиты детей!

А еще сегодня в клинике «Семейная» стартует месяц детского здоровья. Наш первый совет родителям: не затягивайте с медосмотром в рамках подготовки к поступлению в детский сад, школу или вуз!

В клиниках «Семейная» можно быстро оформить необходимую документацию для поступления в образовательные учреждения.

Воспользуйтесь программами:

1. «Карта в сад» – медицинская программа полного обследования для поступления в детский сад.

Стоимость – 12 500 рублей.

2. «Карта в школу» – медицинская программа полного обследования для поступления в школу.

Стоимость – 20 500 рублей.

Результаты обследования в рамках программ «Карта в сад» и «Карта в школу» оформляются в документ, который называется «Медицинская карта 026/У-2000».

Дополнительно ребенку при необходимости оформляется форма 063/у (прививочная карта).

3. Медицинская справка 086/у (до 18 лет) − медицинская программа полного обследования для поступления в вузы, институты, техникумы, колледжи и иные учебные заведения.

Стоимость ؘ– 10 500 рублей.

При обследовании выясняется, соответствует ли здоровье человека требованиям выбранной специализации в учебном заведении или выбранной профессии.

Оформить медицинскую справку 086/у можно в клиниках «Семейная» на Новой Риге (МО, Истринский р-н, д. Покровское, ул. Центральная, д. 27) и в Подольске (г. Подольск, ул. Большая Серпуховская, 51).

Обратите внимание: для оформления медицинской карты обязательно иметь при себе сведения о вакцинации или прививочный сертификат.

Для посещения детского учреждения ребенок должен быть обследован для исключения туберкулеза. Это может быть проба Манту, диаскинтест, рентген легких или исследование T-spot. Если родители отказываются ото всех вариантов обследования, необходимо заключение фтизиатра о допуске в детский коллектив.

Узнать подробности и записаться на обследование можно по телефону 8(495)662-58-85 или написав в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].

Вспышка кори в России в 2023 году. Как такое возможно?

Разбираемся «кто виноват» и «что делать» вместе с Александром Александровичем Лаврищевым, терапевтом, ведущим специалистом клиники «Семейная».

С начала 2023 года случаи кори были зарегистрированы в 44 регионах России. В некоторых учебных заведениях и больницах даже пришлось объявить карантин.

2 ключевые причины этой (и любой другой) вспышки кори:

1. Недостаточная иммунизация.

По данным Роспотребнадзора, иммунизация населения от кори достигает 97%. Это значит, что более 4 млн россиян не получали вакцину и рискуют заболеть.

2. Высокая заразность.

Корь – самый заразный из поражающих человека вирусов. Да-да, в этом с ним не сравнится даже коронавирус.

Как обезопасить себя и своих близких?

Единственно верное решение – вакцинация.

Детей вакцинируют в два этапа. Первая прививка делается в 12 месяцев, вторая – в 6 лет.

Если взрослый человек не знает, прививали ли его от кори, можно:

– сдать анализ на антитела и узнать, имеется ли у него иммунитет к вирусу кори;

– получить две дозы вакцины с интервалом в 3-6 месяцев (это безопасно, даже если человек был привит в детстве).

Лекарства от кори не существует (можно лишь облегчить симптомы), а случаи тяжелого течения болезни чаще всего наблюдаются у непривитых взрослых.

К наиболее опасным осложнениям кори относятся:

– пневмония (вирусная и бактериальная);

– энцефалит (воспаление мозга);

– отит (воспаление уха);

– ларингит (воспаление гортани);

– миокардит (воспаление сердечной мышцы);

– тромбоцитопения (снижение количества тромбоцитов, необходимых для свертывания крови).

Помните: корь – это серьезное заболевание, которое может привести к летальному исходу.

Будьте бдительны и не пренебрегайте вакцинацией!

Александр Александрович ведет прием в клинике «Семейная» по адресу:

– м. Речной вокзал, ул. Фестивальная, д. 4.

Записывайтесь на консультацию по телефону 8(495)662-58-85 или напишите в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].

Чистите уши ватными палочками?

О неприятных последствиях этой привычки расскажет Ольга Васильевна Чернова, оториноларинголог, куратор направления «Оториноларингология» клиники «Семейная».

1. Серная пробка

Появление серной пробки – одно из самых распространенных осложнений при использовании ватных палочек. Нам кажется, что мы чистим уши, а на самом деле – проталкиваем часть ушной серы глубже в наружный слуховой проход. Там она накапливается, постепенно уплотняясь и формируя пробку.

Симптомов, указывающих на наличие серной пробки, может не быть, пока сера не перекроет весь просвет слухового прохода. Обычно этому способствует попадание в слуховой проход воды (сера набухает и увеличивается в размерах).

После этого появляются:

– резкое снижение слуха, чувство заложенности, шум в ухе;

– иногда боль, тошнота, головокружение.

2. Наружные отиты

Наружные отиты – еще одно последствие использования ватных палочек. Кожа наружного слухового прохода достаточно нежная, и «ушные» палочки легко могут травмировать его стенки. Образующиеся микротравмы становятся воротами для проникновения инфекции и развития наружных отитов.

Возникает воспалительный процесс, который сопровождается:

– болью в ухе, снижением слуха;

– резкой болезненностью при потягивании за козелок (небольшой хрящевой бугорок в передней части ушной раковины);

– иногда зудом и общими явлениями интоксикации (слабость, головная боль, повышение температуры тела).

3. Перфорация барабанной перепонки

Перфорация барабанной перепонки – редкая, но все-таки возможная ситуация. При чистке ушей ватными палочками мы физически не можем видеть, что происходит в слуховом канале. Поэтому при глубоком погружении палочки существует вероятность повреждения барабанной перепонки, вплоть до перфорации.

Обратите внимание: перфорация барабанной перепонки может привести к стойкой потере слуха!

Нужны ли ватные палочки?

Нужны, но не для чистки ушей. С их помощью мы пытаемся избавиться от ушной серы – секрета сальных и серных желез, расположенных в коже наружного слухового прохода. И вырабатывается она не просто так.

Ушная сера:

– увлажняет кожу наружного слухового прохода;

– защищает от бактерий;

– очищает слуховой проход от старых слущенных клеток и частичек пыли.

В процессе эволюции наш организм приспособился самостоятельно очищать слуховой проход от ушной серы. В результате движений височно-нижнечелюстного сустава происходит постепенное продвижение скопившегося секрета в направлении наружного слухового отверстия.

А как тогда чистить уши?

Чтобы обеспечить гигиену ушей, достаточно убирать ушную серу только у входа в наружный слуховой проход.

Для этого можно воспользоваться:

– специальными палочками с ограничителем, который не позволяет глубоко проникнуть в слуховой проход;

– собственным (конечно же, чистым!) пальцем.

Берегите ваши уши!

Ольга Васильевна ведет прием в клинике «Семейная» по адресу:

– м. Римская, Пл. Ильича, ул. Сергия Радонежского, д. 5/2, стр. 1.

Записывайтесь на консультацию к доктору по телефону 8(495)662-58-85 или напишите в личные сообщения нашей [http://vk.me/semeynaya_klinika|группы].