Публикации

6 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ПОМЕНЯЮТСЯ ПОСЛЕ ОТКАЗА ОТ АЛКОГОЛЯ

Отказ от алкоголя – это одно из самых важных решений, которое может принять человек. Алкоголь – это яд для нашего организма, который вызывает множество негативных последствий. В этой статье мы рассмотрим, что изменится в жизни человека с началом трезвой жизни.

Эти изменения появятся быстрее всего:

1️⃣Внешний вид и здоровье
Одним из первых изменений, которые произойдут после прекращения употребления спиртного, будет улучшение внешнего вида и здоровья. Уже через несколько недель после отказа от алкоголя уменьшатся отеки, кожа станет более эластичной и свежей

2️⃣Сон
Отказ от алкоголя повысит качество сна. Алкоголь может помочь заснуть, но в таком состоянии сон беспокойный и поверхностный. После прекращения употребления спиртного сон станет более глубоким и качественным, что позволит человеку чувствовать себя отдохнувшим и энергичным

3️⃣Вкусовые ощущения и обоняние
С началом трезвой жизни улучшится обоняние, а вкус еды станет более выраженным, так как алкоголь повреждает нервные окончания в носу и на языке. Отказ от горячительных напитков поможет восстановить нарушение в этих органах чувств.

4️⃣Новые увлечения
Появится время на увлечения и хобби, общение с интересными людьми. Бросив пить, человек может начать заниматься спортом, путешествовать, читать интересную литературу или увлекаться другими хобби, улучшающие качество жизни.

5️⃣Окружение
Человек, который раньше проводил много времени в компании алкоголиков и халявщиков, может начать общаться с полезными людьми, которые повлияют на его развитие.

6️⃣Деньги
Отказ от алкоголя сохраняет финансы, ведь это достаточно дорогое удовольствие. Пьянство может забирать большую часть дохода, который можно потратить на полезные и приятные вещи.

•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03

•WhatsApp:
+7(915)466-03-03

БОЛЕЗНЬ КУРИЛЬЩИКА: ПЕРВЫЕ СТАДИИ КУРИЛЬЩИКА,ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ, ПОСЛЕДСТВИЯ И ЛЕЧЕНИЕ ХОБЛ

ХОБЛ — это тяжелое и частично необратимое заболевание легких, при котором воздух не может свободно проходить по дыхательным путям из-за их сужения на фоне воспалительных процессов.
ХОБЛ развивается в несколько этапов — каждый со своими характерными симптомами.

РАННИЙ ЭТАП:скапливается лишняя мокрота
Все начинается со слизистой бронхов. В норме слизь вырабатывается в меру, задерживает в себе пыль и другие посторонние частицы-загрязнители, которые мы вдыхаем, и выводит их из организма вместе с мокротой — когда мы прокашливаемся. А еще в слизистой оболочке содержатся иммунные клетки, которые защищают нас от инфекций.

Но на фоне постоянного курения токсины в составе сигарет нарушают работу слизистой. Возникает гиперсекреция — слизи вырабатывается больше, чем нужно.
Лишнюю мокроту должен выводить слой ресничек на поверхности бронхов — эти маленькие отростки продвигают слизь к выходу.

Но табачный дым разрушает и этот защитный слой, поэтому мокрота начинает засорять дыхательные пути, и курильщик не может откашлять излишки.
Поэтому первый признак ХОБЛ — кашель с мокротой.
Сначала он появляется эпизодически и\или только по ночам, позже — каждый день. Поначалу мокроты выделяется немного и преимущественно по утрам.

ВТОРОЙ ЭТАП: появляются инфекции и воспаление
Слизь и слой ресничек продолжают разрушаться под воздействием сигаретных токсинов и уже не выполняют свою защитную функцию.
Теперь бронхи — легкая мишень для инфекций. А инфекции провоцируют воспалительный процесс.
На этом фоне у пациента формируется бронхиальная обструкция — дыхательная недостаточность из-за повреждения бронхов, потери эластичности тканей, накопления излишков мокроты. Просвет дыхательных путей сужается, пациент получает меньше воздуха.
На этом этапе появляется 2 ключевой симптом ХОБЛ: одышка. Она ощущается при быстрой ходьбе, небольших подъемах по лестницам, в горку.

ТРЕТИЙ ЭТАП: возникает «воздушная подушка»
Проходимость воздуха в дыхательных путях нарушена из-за сужения просвета и низкой эластичности ткани.
В итоге усложняется не только вдох, но и выдох — альвеолы не могут полностью опорожниться. Так в легких образуется «воздушная подушка»: лишний воздух в легких.
Пациент не может сделать глубокий выдох. И полноценный вдох сделать тоже не может — не хватает места.
Это явление называется легочной гиперинфляцией.
На этапе «воздушной подушки» усиливается одышка: пациенту приходится чаще дышать, он чувствует, будто задыхается. Это сказывается на физической активности: даже ходить приходится более медленно.

Но и это еще не все. Лишний объем воздуха создает повышенную нагрузку на легкие. Дыхательная мускулатура ослабевает, нарушается баланс давления в альвеолах — пузырьках на концах бронхов, которые отвечают за газообмен.

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП: нарушения во всем организме
Ситуация продолжает ухудшаться. «Воздушная подушка» перерастает в эмфизему легких — необратимое хроническое заболевание с расширением воздушных пространств.
Легкие словно раздуваются изнутри. Итог: дыхание становится еще более затрудненным, постоянно мучает сильный кашель, одышка усиливается в разы — даже при коротких спокойных прогулках приходится постоянно останавливаться, чтобы отдышаться.
Газообмен продолжает ухудшаться. Из-за проблем с дыханием снижается уровень кислорода в крови (гипоксемия), увеличивается количество углекислого газа (гиперкапния).
В результате газовый состав крови меняется, и это начинает влиять на здоровье всего организма.
Клетки всех внутренних органов и систем недополучают кислород и страдают от излишков углекислого газа. Появляется общая слабость, может начать кружиться голова.

ПЯТЫЙ ЭТАП: легочное сердце
Это наиболее тяжелая стадия ХОБЛ, сердечно-сосудистое осложнение.
Мы уже знаем, что из-за лишней «воздушной подушки» баланс давления в легких нарушается. И эта проблема прогрессирует, у пациента развивается легочная гипертензия — хроническое повышенное давление в легких. Сосуды сужаются, давление для прохождения крови через легкие увеличивается. Состояние легочной артерии ухудшается.

Так появляются самые тяжелые СИМПТОМЫ ХОБЛ:

🌿 одышка, при которой может быть тяжело даже выйти из дома, выполнять обычные бытовые действия;
🌿повышенная утомляемость, частичная или полная потеря работоспособности;
🌿сильный сухой кашель без мокроты (днем и ночью), возможно отхаркивание крови;
🌿стенокардия — дискомфорт и боль в области за грудиной, может отдавать в левое плечо, шею, нижнюю челюсть;
🌿отеки ног — опухание ступней, лодыжек и голеней ног;
🌿обмороки.

КАК ПРОХОДИТ ДИАГНОСТИКА ХОБЛ?

Хроническую обструктивную болезнь легких диагностируют в несколько этапов.
Сбор анамнеза. Врач-пульмонолог опрашивает пациента на предмет его жалоб, образа жизни, факторов риска (курение, работа\проживание в условиях высокого загрязнения воздуха), изучает медицинскую историю.
Внешнее обследование. Врач прослушивает легкие, измеряет частоту дыхания.
Функциональное обследование. Доктор оценивает несколько ПОКАЗАТЕЛЕЙ:
•объем и скорость дыхания (спирометрия);
•способность легких обогащать кровь кислородом (диффузионная емкость легких);
• уровень насыщения крови кислородом (пульсоксиметрия).
Лабораторные и инструментальные обследования. Также пульмонолог может направить пациента дополнительные обследования:
•анализ крови — оценить уровень кислорода и углекислого газа;
•рентген легких — увидеть структурные изменения в легких;
•компьютерная томография (КТ) — более тщательно оценить повреждение легочных тканей;
•биопсия легких — точно определить причины структурных нарушений легких.

По результатам обследований пульмонолог диагностирует ХОБЛ, оценивает тяжесть заболевания и назначает индивидуальную программу лечения.

ХОБЛ — крайне опасное заболевание, которое грозит каждому курильщику. Поэтому чем раньше вы откажетесь от сигарет, тем выше шанс на полноценную жизнь без кашля и одышки, и на выживание.

•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03

•WhatsApp:
+7(915)466-03-03

10 ВЕЩЕЙ,О КОТОРЫХ ВЫ БУДЕТЕ ЖАЛЕТЬ,КОГДА ПРОТРЕЗВЕЕТЕ❗️

1️⃣ Звонок бывшему/бывшей
В состоянии алкогольного опьянения мы, часто без должного размышления, можем позвонить кому-то, с кем уже разошлись. Это может привести к неловким ситуациям и открыть старые раны. Протрезвев, можно почувствовать разочарование и желание вернуть время назад.

2️⃣ Стыдные поступки, разрушенная репутация
Под действием спиртного мы можем потерять контроль над своими действиями и вести себя вызывающе или даже провокационно. Это может привести к неприятным последствиям, таким как рвота в общественном месте или на корпоративной вечеринке. Более того, эта информация может попасть в сеть и распространиться среди коллег, друзей и знакомых, что может сильно подорвать вашу репутацию.

3️⃣ Неосторожность в словах
Разгоряченные выпивкой, мы часто перестаем фильтровать собственную речь и можем произнести оскорбительные или обидные слова, что может негативно повлиять на наши отношения с различными людьми, например, с начальством. Наутро можно пожалеть о сказанном, которое уже нельзя забрать назад.

4️⃣ Спонтанные покупки и незапланированные траты
Под влиянием этанола мы часто становимся щедрыми и тратим деньги без раздумий. Можем угостить незнакомых людей, сделать ненужные покупки или подарки, что в дальнейшем вызывает сожаление, особенно когда обнаружим финансовый провал в своем бюджете.

5️⃣ Случайные сексуальные контакты
Опьянев, мы можем принимать неразумные решения в сексуальной сфере, что может привести к серьезным последствиям. Незапланированная беременность или инфекционные ЗППП - это только некоторые из возможных негативных последствий.

6️⃣ Травма, драка, вред здоровью
Одним из возможных последствий выпивки является потеря координации и снижение критического мышления. Это делает человека более подверженным травмам, особенно если находится в экстремальных условиях, таких как слишком жаркое или холодное место. Тяжелые травмы или драки также могут произойти в состоянии алкогольного опьянения.

7️⃣ Потеря вещей и документов
В алкогольном состоянии мы можем стать менее бдительными, что может приводить к потере вещей или документов. Это может причинить финансовые или юридические проблемы, а также вызвать головную боль при попытке восстановить утерянное. Все уголовные элементы знают, что пьяного человека проще обворовать.

8️⃣ Преступления и насилие
Одним из самых серьезных противоправных поступков, который может совершить человек в состоянии опьянения, является вождение в нетрезвом виде. Алкоголь снижает критическое мышление и реакцию, делая водителя более подверженным авариям. Это может привести к серьезным последствиям, включая травмы и даже смерть в результате дорожно-транспортных происшествий. Такие поступки не только ставят под угрозу жизни и здоровье окружающих, но и влекут за собой ответственность перед законом. Опьянение существенно снижает наше суждение и моральные ограничения, что может привести к совершению отвратительных поступков. В этом состоянии мы становимся неспособными осознать последствия своих действий и проявляем агрессию и насилие. Но преступления, совершенные в спиртном дурмане, тоже не остаются безнаказанными, напротив - в некоторых случаях опьянение признается отягчающим обстоятельством.

9️⃣ Похмелье
Самый неприятный аспект опьянения - похмелье и тяжелое самочувствие. Напившись до потери сознания, мы приобретаем отвратительное самочувствие на следующий день, которое может затянуться еще на несколько дней. Головная боль, тошнота, общая слабость и расстройство желудка - все это ощущения, которые мы переживаем после выпивки в больших количествах. В это время мы понимаем, что наше здоровье пострадало из-за нашей непредусмотрительности и необдуманного поведения. Самое необдуманное решение - попытки "лечить" похмелье новой порцией спиртного. Именно в эти моменты мы осознаем, что могли бы избежать всего этого, если бы отказались от излишнего употребления алкоголя.

🔟 Провалы в памяти
Ужасный спутник алкогольных излишеств — потеря воспоминаний о прошедшем вечере. Человек, мучимый похмельем и раскаяньем, не может четко вспомнить — что именно он творил накануне и в какой последовательности. В запущенных случаях алкоголик начинает проживать искалеченную жизнь, разорванную на алкогольные провалы и короткие периоды похмельного ужаса.

ПОЧЕМУ МЫ ИЩЕМ В ПАРТНЕРЕ ОТЦА?

Непроработанные проблемы девушек в отношениях с отцом часто кратко называют «daddy issues». Под этим понятием обычно подразумевают, что девушка ищет в партнере родителя, который будет нести за нее ответственность.
Но в таких отношениях мужчина необязательно будет состоятельным или значительно старше девушки — дело скорее в том, что он так или иначе берет на себя ответственность за ее благополучие.

У мужчин в таких парах есть свои психологические особенности. Обычно они связаны с некоторыми нарушениями самооценки и неумением выдерживать любого рода межличностную конкуренцию. Им сложно выстраивать отношения с равным партнером, а с девушкой, желающей занять позицию дочери, они не только не сталкиваются с конкуренцией, но и получают возможность поддержать собственную самооценку за счет единоличного принятия решений, материального обеспечения и заботы о девушке.

Daddy issues может проявляться компенсаторная стратегия у девушек, которые в детстве были лишены отцовского внимания и любви. Если девочка воспитывалась без отца, а мать в этой ситуации занимала позицию «жертвы» или списывала все неудачи дочери на отсутствие мужского воспитания, у девушки формируется устойчивое чувство неполноценности и потребность восполнить отцовскую любовь и заботу уже во взрослых отношениях.

Еще одной распространенной причиной, по которой девушки склонны искать в партнере отца, является инфантилизм и неготовность брать на себя ответственность за собственную жизнь. На это также влияет воспитание: обычно дело в том, что родители были гиперопекающими. В этом случае неважно, воспитывалась девочка в полной семье или нет. Если ее защищали от всех проблем и ограничивали самостоятельность, у нее просто не формируется умение принимать решения и отвечать за них.

Из-за этого во взрослом возрасте девушка испытывает психологический дискомфорт каждый раз, когда сталкивается с необходимостью нести ответственность и интуитивно выбирает достаточно легкий способ избавиться от этого дискомфорта — переложить ответственность на партнера

Как мы уже упомянули, чаще всего оба партнера в подобных отношениях чувствуют себя комфортно.
Однако со временем в паре могут возникнуть очень специфичные трудности.

~Первая из них связана со стремлением мужчины самоутвердиться. Грань между заботой и абьюзом весьма тонкая, и, заигравшись в роль «папы», мужчина может превратиться в настоящего абьюзера, способного как к эмоциональному, так и к физическому насилию.
~Еще одна проблема, с которой сталкиваются пары с «детско-родительскими» отношениями, — эмоциональное взросление девушки.

Восполнив нехватку отцовской любви и получив достаточный опыт самостоятельности и реализации в других сферах жизни, девушка психологически приходит к этапу сепарации от «отцовского» контроля. Для нее становится необходимым самостоятельно принимать решения и выстраивать с супругом равные отношения.

Привыкшие к опекающей позиции мужчины редко готовы так глобально перестраивать семейную систему, из-за чего в паре учащаются противоречия и ссоры.

•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03

•WhatsApp:
+7(915)466-03-03