Публикации

СМЕХ КАК ЗАЩИТА: ЧТО МЫ СКРЫВАЕМ ЗА ЮМОРОМ?

Смех связан не только с весельем и хорошим настроением. Наша психика также использует его как защитную реакцию, инструмент в борьбе с внутренним напряжением и социальными страхами.

•Агрессивный смех
Раздражение, злость и гнев — естественные реакции на нарушение наших границ и негативное воздействие со стороны окружающих. Эти эмоции помогают нам лучше понимать себя, свои ценности, желания и потребности.
Но агрессия — одна из наиболее табуированных негативных реакций нашей психики. Общество с детства учит нас, что ее нужно подавлять, нельзя выражать открыто.

С одной стороны, такое табу должно помогать нам жить в более безопасном и прогрессивном обществе. С другой, из-за полного запрета на негативные эмоции (например, со стороны родителей или учителей) мы не учимся ими управлять, применять адекватно и дозированно. Боимся их.
И тут на помощь приходит юмор. Смеяться и шутить — общественно одобряемое поведение. А значит, мы можем использовать смех как маскировку своей агрессии: иронизируем, делаем саркастические замечания, «вплетаем» в шутку невысказанные обиды и претензии.

Это очень удобно — в случае чего можно оправдать себя фразой «Я просто шучу!», и нести ответственность за агрессию не придется.
Но эта ответственность нужна. Пока человек не научится открыто проговаривать свои обиды, отстаивать точку зрения и защищать личные границы, окружающие люди продолжат его ранить. Ведь игра в «шутки» работает в обе стороны: собеседник тоже может просто посмеяться, не воспринять ваш посыл и продолжить вести себя токсично по отношению к вам.

•Просительный смех
Если ребенок рос в дисфункциональной семье с чрезмерно строгими, требовательными и\или эмоционально холодными родителями, он не чувствует важнейшую внутреннюю опору: чувство собственной значимости. Ему приходилось постоянно заслуживать любовь самых близких людей, чутко следить за ответной реакцией и ориентироваться на «одобрительные» сигналы — в том числе на смех.
Если человек улыбается и смеется — он настроен ко мне доброжелательно.
Поэтому многие люди используют юмор как таблетку от социальной тревожности. Мы много шутим и ждем, рассмеется ли собеседник. Если он доволен шуткой, мы успокаиваемся и расслабляемся — нас тут любят и поддерживают, все хорошо и безопасно.
Примерно такой же механизм — но обратный — и у льстивого смеха, когда мы поддерживаем несмешные шутки начальства или расплываемся в улыбке после каждого слова объекта симпатии. Мы используем улыбку как способ получить одобрение и расположение нужного человека.

•Самоироничный смех
Про нас рассказали грубую, обидную шутку. Но совсем не хочется вступать в перепалку и показывать, что мы уязвимы — особенно, если мы не научились адекватно применять агрессию и отстаивать себя.
Поэтому мы решаем посмеяться над обидной шуткой про себя, даже если нам совсем не смешно. Мы делаем вид, что это самоирония, но нам совсем не весело.
Этот механизм также срабатывает, когда мы хотим выглядеть более смелыми и уверенными в себе: например, начинаем много шутить (в том числе о себе) перед объектом симпатии.

•Травматический смех
Иногда жертв аварий, уголовных преступлений и других трагических событий подозревают и обвиняют в «преувеличении проблемы» именно из-за смеха и юмора.
Попал в аварию, но смеется без остановки. Наверняка он был пьяным или употребил какие-то наркотики…
Смех — это защитная реакция при перенапряжении нервной системы, механизм адаптации к стрессу. Поэтому в момент шока или после трагедий люди могут сильно смеяться, шутить. Это помогает быстрее успокоиться.
Но иногда этот шоковый механизм остается с нами надолго. Многие пациенты на сеансах психотерапии активно шутят, рассказывая о своих проблемах. Это создает иллюзию контроля.
Со мной произошли ужасные вещи, которые моя психика не может принять. Но я могу просто шутить о своей боли и превращать ее в юмор. А значит, я справляюсь.

Люди с травмирующим опытом шутят не только на сеансах врача. Они любят «черный юмор», превращают любые негативные события жизни в шутку — и кажется, что это помогает. Но часто человек таким образом лишь подавляет свои чувства, находит вторичные выгоды травмы: «Зато у меня отличное чувство юмора!». А чтобы проработать травмирующий опыт, нужно принять реальность такой, какая она есть.

•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03

•WhatsApp:
+7(915)466-03-03

ТОП 7 СТРАХОВ АЛКОГОЛИКА: ПОЧЕМУ ОН ОТКАЗЫВАЕТСЯ ЛЕЧИТЬСЯ?

Захотеть лечиться — самый важный и сложный этап реабилитации зависимых. Родственникам и окружающим людям проблема алкоголизма может казаться очевидной, но зависимый воспринимает реальность искаженной. Принять помощь врачей ему мешает целый комплекс пугающих нездоровых убеждений. Что это за страхи, как с ними бороться и помочь алкоголику согласиться на лечение

Страх №1: трезвая оценка ситуации и себя в ней
У зависимого нарушена критическая оценка своего состояния. Это явление называется анозогнозией.
Отрицание своей болезни — психологический защитный механизм. Алкоголик видит и ощущает, что сам факт зависимости делает его «неправильным, нехорошим» в глазах родственников и общества. И легче всего защититься от этого болезненного чувства — убедить себя в том, что проблемы вообще нет.
Отказаться от этой защиты очень непросто. Алкоголику страшно: он понимает, что после проговаривания проблемы ему придется признать, что он уже потерял контроль над ситуацией и «допустил» свою зависимость. А это очень болезненно для самооценки, самоуважения, восприятия себя как личности

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Наиболее эффективная помощь в этом случае — психологическая интервенция. Психолог проводит терапевтическую беседу с зависимым при поддержке его близких людей — членов семьи, друзей, взрослых детей. Специалист заранее формирует и обсуждает с участниками сценарий беседы. Близкие должны донести до алкоголика, какой они видят сложившуюся ситуацию, и насколько разрушительной становится его зависимость для каждого из них.
Главная цель — совместными усилиями «достучаться» до человека, помочь ему сбросить привычный защитный механизм и взглянуть на реальность.
При этом важно деликатно относиться к чувствам и грамотно подтолкнуть к решению о начале лечения. Признание себя зависимым способно серьезно пошатнуть самовосприятие, поэтому специалист может акцентировать внимание на положительных аспектах:

Страх №2: отказ от вторичных выгод
Положение зависимого в семье подобно положению ребенка: его вынужденно освобождают от обязанностей, мало о чем просят, ничего не требуют. Даже проблемы, связанные с последствиями его неадекватных поступков, обычно решают другие люди: члены семьи сглаживают репутационный ущерб, оправдывают человека перед обществом, общаются с полицией и т.д.
Так что, несмотря на болезненное чувство потери уважения со стороны семьи, такая позиция весьма выгодна для алкоголика. Он перестает нести ответственность за свое поведение.
А согласиться на лечение — значит сделать первый важный шаг в сторону возврата ответственности. Более того, многие зависимые боятся, что близкие могут не простить им былые проступки. Сейчас человек убегает от чувства вины при помощи алкоголя, но в трезвости проблему придется решать.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Вы можете напомнить зависимому о тех позитивных моментах и возможностях, которые ему давала личная ответственность: например, поговорить о его прошлых достижениях и интересах.
Также важно дать алкоголику понять, что вы готовы оставить боль в прошлом, и ваши с ним отношения не ухудшатся после начала лечения — наоборот, они станут лучше.

Страх №3: клеймо «непьющего» и потеря друзей
Алкоголизм — это не только индивидуальная, но и социокультурная проблема. В обществе сильны «алкогольные традиции»: поднять бокал на торжестве, чокнуться за здоровье, выпить с коллегами в баре после работы, доверительно побеседовать с начальником на корпоративе, повеселиться с друзьями
Кроме того, у большинства алкоголиков — пьющее окружение.
Поэтому зависимый может переживать о том, что после начала лечения он станет «белой вороной», «скучным непьющим другом», изгоем. Или как минимум потеряет привычный круг общения.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Важно оказать человеку поддержку: отказаться от алкоголя вместе с ним, принять «правила чистоты» для всей семьи (никакого алкоголя или алкогольной атрибутики в доме). Вы также можете попросить о помощи непьющих друзей, с которыми человек прекратил общение на фоне болезни.
Кроме того, именно полноценное лечение помогает многим зависимым обрести новый трезвый круг общения — в ребцентре и на группах Анонимных Алкоголиков заводятся новые тесные знакомства. Ситуация очень сближает: схожие проблемы и переживания, совместный путь борьбы с зависимостью, поиск новых трезвых развлечений.

Страх №4: сам процесс лечения
Увы, методы «карательной психиатрии» прошлого столетия все еще порождают у людей пугающие образы, а фильмы и сериалы лишь подпитывают и укрепляют этот страх.
В результате зависимый отказывается от лечения, потому что сам процесс кажется пугающим, болезненным, диким

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Объяснить зависимому, как работают современные наркологические центры.
Мучиться от ломки не придется — для этого есть детоксикация (медикаментозное очищение организма) и поддерживающая медикаментозная терапия, которая купирует острые психологические симптомы абстиненции (раздражительность, тревожность, подавленность, приступы паники, вспышки гнева и т.д.).
Овощем стать не получится — сегодня в наркологии применяются препараты нового поколения без тяжелых побочных эффектов. А если появляется какой-то дискомфорт, лечащий врач не оставляет все «как есть», а корректирует терапию (изменяет дозировки, подбирает другой препарат).

Страх №5: неизвестность трезвой жизни
Лечение зависимости может порождать очень туманный и неопределенный страх — боязнь неизвестности.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Первый ключ — интерес. Помогите зависимому представить реабилитацию не просто как «лечение», а как какой-то увлекательный процесс: саморазвитие, необычное приключение, источник новых историй, расширение кругозора.
Второй ключ — игра. Вы можете составить с близким карту действий или целей, которые хочется выполнить после завершения лечения.

Страх №6: а вдруг не получится?
Естественно, зависимый не уверен в успехе:
Это также и страх разочаровать окружающих: хочется показать близким и незнакомцам красивую историю борьбы с зависимостью и «сокрушительную победу», а вдруг не выйдет? Тогда ты мало того что признался в проблеме, так еще и не смог ее решить.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
Можно объяснить алкоголику, что на самом деле он ничего не теряет. Более того, бездействие точно не принесет пользы, а вот попытка начать — это уже возможность излечиться.
И алкоголизм — это не тот случай, когда бездействие просто оставляет человека «на том же месте». Зависимость всегда прогрессирует. И чем дольше человек «затягивает» с решением, тем быстрее спиртное разрушает его жизнь.
К тому же, наркология сделала большой шаг вперед за последние годы, и современные комплексные программы реабилитации действительно эффективны.

•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03

•WhatsApp:
+7(915)466-03-03

ЧТО ТАКОЕ ГАМБРИНИЗМ ИЛИ ЧТО ДЕЛАТЬ,ЕСЛИ ПОСТОЯННО ХОЧЕТСЯ ПИВКА?

Гамбринизм - это термин, обозначающий болезненное пристрастие к употреблению пива. «Гамбринизм» происходит от имени Гамбринуса - легендарного фламандского короля, изобретателя и покровителя пивоварения.
Пивной алкоголизм или гамбринизм — это серьезная болезнь, которая может привести к опасным последствиям для здоровья и даже для жизни. Она официально признана медицинским сообществом несколько десятилетий назад, и с тех пор врачи обращают на нее внимание.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ ГАМБРИНИЗМ?

Одной из главных причин пивного алкоголизма является то, что многие люди считают пиво слабоалкогольным напитком и не видят в нем ничего опасного. Но это не так. Даже умеренное употребление пива может вызвать зависимость и привести к пивному алкоголизму.
Симптомы пивного алкоголизма могут быть различными, но основные из них — это употребление более 0,5 литра пива каждый день, влечение к пиву и жажда, тремор конечностей и изменения в работе сосудов. Если эти симптомы не лечатся, то пивной алкоголизм может привести к серьезным нарушениям в работе организма.
Организм «пивомана» подвергается регулярным нагрузкам. Страдает сердечно - сосудистая система, почки. Возможные последствия пивного алкоголизма могут быть очень серьезными и опасными для жизни. Расстройство нервной системы, нарушение работы почек, стенокардия и мигрени — это лишь некоторые из них. Поэтому очень важно диагностировать болезнь на ранней стадии и начать эффективное лечение. Бесплатная консультация нарколога

ПОЛЕЗНО ЛИ ПИВО НА САМОМ ДЕЛЕ?

Любители ячменного напитка часто оправдывают себя псевдонаучными заблуждениями. Да, в пиве содержится масса витаминов, но в этом напитке их содержится меньше, чем в чае, минеральных водах и натуральных соках. Не забывайте об углеводах: пиво содержит 4-10 % углеводов, а значит, неизбежно откладывает у его любителя лишние килограммы. Небольшое содержание алкоголя полностью нивелируется огромным количеством выпитого.
Подсчитано, что выпивая два бокала пива, человек принимает такую же дозу алкоголя, как и при «опрокидывании» 100 г. водки.

Пиво — это трамплин, с которого зависимый уносится навстречу таким бедам человечества, как наркомания, пьянство, алкоголизм. 99% наркоманов начинали свою наркотическую "карьеру" именно с пива и сигарет.

Лечение пивного алкоголизма должно включать не только медикаментозную терапию, но и психотерапию и социальную поддержку. Важно понимать, что пивной алкоголизм — это болезнь, которая требует серьезного отношения. Если вы заметили у себя симптомы пивного алкоголизма, не стесняйтесь обратиться к врачу. Вовремя начатое лечение может спасти вашу жизнь и вернуть вам здоровье.

•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03

•WhatsApp:
+7(915)466-03-03

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МЕТАДОНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ?

Метадон — синтетическое наркотическое вещество из группы опиоидов. Ранее его применяли в наркологии при проведении заместительной терапии тяжелой героиновой зависимости. Сегодня он запрещен во многих государствах, в том числе и в России, так как является очень токсичным и быстро вызывает привыкание.

Чтобы не рисковать своим здоровьем, не нужно пробовать метадон и другие наркотики, а если же это все-таки произошло, стоит как можно скорее проконсультироваться с наркологом.

Влияние метадона на человеческий организм
Психоактивные соединения губительно влияют на физическое здоровье и психику человека. Они встраиваются в метаболические процессы, нарушают их естественное течение, в результате чего организм теряет способность нормально функционировать.

Коварство наркомании заключается в том, что большинство зависимых вначале не считают себя больными. Они яростно отрицают свою тягу к наркотикам и утверждают, что смогут бросить их принимать в любой момент. Лишь когда зависимость прогрессирует, и дает о себе знать мучительный абстинентный синдром, аддикты понимают, что они оказались в безвыходной ситуации.

Регулярное употребление метадона приводит к следующим нарушениям:
•склеротизация сосудов и разрушение вен;
•развитие абсцесса;
• проблемы с работой дыхательной системы, печени, почек, сердца, головного мозга;
• снижение либидо;
•бессонница;
• судороги и эпилептический синдром.

Это лишь малая часть проблем, с которыми сталкиваются метадоновые наркоманы. Так как чаще всего они вводят наркотик инъекционным путем, существует высокий риск заражения крови, а также передачи таких опасных инфекций, как гепатит и ВИЧ.

Клиническая картина абстинентного синдрома
Абстиненция возникает в моменты, когда зависимый не имеет возможности принять очередную дозу наркотика или предпринимает попытки «завязать» с использованием ПАВ.

Синдром отмены при опиоидной наркомании протекает очень болезненно, для него характерны следующие симптомы:
•приступы тошноты и рвоты;
• тремор рук и ног;
•сильные боли в мышцах и суставах;
•непреодолимая слабость, головокружение;
• падение кровяного давления до критических показателей;
•повышенная агрессивность;
•одышка, угнетение дыхания.

Пережить подобную симптоматику очень тяжело, к тому же она может сохраняться до нескольких недель, поэтому аддикты готовы на все, чтобы вновь принять наркотик. Многие наркоманы совершают противозаконные поступки, воруют деньги у близких или выносят ценные вещи из дома, чтобы обменять их на запрещенный препарат. Они не способны контролировать себя, так как ими движут мучительные боли абстиненции

Наиболее правильным решением при синдроме отмены является обращение за квалифицированной помощью. Наркологи работают с зависимыми в стационарных условиях, изолируя их при этом на время от общества и исключая возможность выйти и вновь купить метадон.

ЛЕЧЕНИЕ ЗАВИСИМОСТИ:
Самостоятельно избавиться от пристрастия к метадону практически невозможно, поскольку зависимость от опиоида очень сильная, охватывает все сферы человеческой жизни. Опытные наркологи индивидуально подходят к составлению лечебной схемы для каждого пациента, учитывая стаж наркотизации, общее состояние здоровья аддикта, особенности характера и уровень его желания выздороветь.
Как правило, антинаркотическая терапия включает в себя следующие этапы:
•детоксикация;
• стабилизация работы внутренних органов;
•психотерапия;
•реабилитация и социальная адаптация.

Длительность каждого этапа также определяется в индивидуальном порядке. В некоторых случаях врач предлагает метадоновым наркоманам закодироваться, чтобы снизить риск рецидива в будущем.

•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03

•WhatsApp:
+7(915)466-03-03

КАКОВЫ ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ ВИНТА?

«Винтом» наркозависимые называют сильнодействующий препарат, изменяющий сознание. Его активным соединением является метамфетамин. Вещество быстро вызывает привыкание. Отказаться от него даже после использования нескольких доз очень проблематично.

КАК ВЛИЯЕТ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА?

Стимулятор популярен в молодежных кругах. Его принимают, чтобы отвлечься от проблем, почувствовать себя привлекательным, избавиться от психологических комплексов
Введение дозы приводит к:
• Значительному расширению зрачков.
Из-за этого глаза перестают нормально реагировать на яркий свет. Взгляд человека начинает казаться странным.
•Учащенному дыханию.
Даже в состоянии покоя индивид совершает глубокие дыхательные движения, будто бы только что выполнял сложную физическую работу.
•Скачкам артериального давления.
Оно может то повышаться, то понижаться, что создает условия для сбоев в деятельности сердца.
•Понижению аппетита.
Наркозависимые могут подолгу ничего не есть. Они вообще не испытывают чувства голода, когда находятся под влиянием препарата. По этой причине быстро теряют вес.
•Бессоннице.
«Винт» повышает энергетический уровень. Наркоманы, принявшие его, готовы бодрствовать ночь на пролет. Когда стимулятор перестает действовать, чувствуют себя разбитыми и вялыми.
•Нарушению координации.
Больному сложно ориентироваться в окружающем пространстве и управлять собственным телом. Его походка становится шаткой.

Чем дольше используется препарат, тем больший урон здоровью он наносит. Важно не медлить с обращением к наркологу.

ПОСЛЕДСТВИЯ УПОТРЕБЛЕНИЯ:

Разработка дестабилизирует центральную нервную систему. Люди, зависимые от нее, сталкиваются с:

•Прогрессирующей астении.
Они не находят сил даже для выполнения несложной физической и умственной работы. Чувствуют себя слабыми и беспомощными.
•Депрессивным настроением. Им трудно радоваться происходящему вокруг. Без новой дозы стимулятора окружающий мир кажется унылым и неинтересным.
•Неврозом и неврозоподобными нарушениями. Такие осложнения говорят о проблемах в функционировании ЦНС.
•Повышенной тревожностью.
Зависимому сложно контролировать свои чувства и эмоции. Он сильно нервничает, часто злится. Социальное взаимодействие с ним затрудняется.
•Паническими атаками.
Доказывают негативные изменения в работе нервной системы.

Нередко у людей, зависимых от «винта», возникают галлюцинации. Чаще всего они появляются, когда больной находится под влиянием препарата. Тогда его поведение становится неадекватным.
При большом наркотическом стаже возможны тромбозы и тромбофлебиты. Это опасные диагнозы. Нельзя допускать их появления. В запущенных случаях они приводят к повреждению и некротизации тканей.

ПОЧЕМУ НЕ УДАЕТСЯ СЛЕЗТЬ?

Наркоманы привыкают к эффектам «винта». Никто из них изначально не планировал становиться зависимым. Заболевание развивается постепенно и незаметно. Сначала человек может легко отказаться от предложенной дозы, но очень быстро желание принять ее становится сильным. Тогда он вводит одну порцию вскоре после второй, надеясь на то, что когда-нибудь сможет это прекратить.
Но разорвать порочный круг сложно. Отказ от стимулятора приводит к развитию наркотической «ломки». Это всегда очень болезненное состояние, из-за которого человек покупает новую дозу, так как больше не может терпеть негативную симптоматику.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ОПАСНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ:

Способ только один — никогда не использовать «винт». Если же зависимость от него уже развилась, следует срочно обратиться в центр наркологии. При выборе частной клиники удастся избежать постановки на учет и огласки проблемы.
Терапия наркотической зависимости является достаточно сложной.

Она включает в себя:
•детоксикацию, призванную очистить кровь от токсинов;
•мероприятия, способствующие исчезновению абстинентного синдрома;
• лекарственную поддержку внутренних органов (основной упор делается на устранение нарушений в работе почек, печени, сердца, головного мозга, желудка);
•сеансы психотерапии, проводимые в индивидуальном и групповом формате;
•психотерапевтическое кодирование;
• реабилитацию.

На протяжении всего лечения больной должен находиться под медицинским наблюдением. Будет здорово, если его поддержит кто-то из родственников. Если он останется наедине со своей проблемой, то, с большой долей вероятности, сорвется быстрее, чем успеет достичь устойчивой ремиссии.
Если вам известны эффективные способы лечения зависимости, вызванной приемом «винта», обязательно поделитесь ими в комментариях👇

•Телефон горячей линии
+7 (495) 788-03-03

•WhatsApp:
+7(915)466-03-03