Публикации

Реабилитация после инсульта: цели, принципы и сроки.

Инсульт — это нарушение кровообращения в головном мозге, которое приводит к потере основных функций организма, таких как движение, речь, память и координация.
Реабилитация призвана восстановить утраченные функции и повысить качество жизни пациентов, перенесших этот недуг.

Реабилитационные действия направлены на улучшение самообслуживания, двигательных навыков, коммуникации, психологического благополучия.
Реабилитация также помогает пациенту адаптироваться к новым условиям жизни и справляться с возможными ограничениями.

Принципы реабилитации следующие👇🏻

Индивидуальный подход. Программы разработаны персонально для каждого пациента, одинаковых пациентов нет.

Мультидисциплинарность. Эффективная реабилитация требует использования разных методов и подходов, таких как физиотерапия, логопедия, эрготерапия, работа с психологом.

Ранее начало. Чем раньше начинается реабилитация после инсульта, тем лучше. Ее начало в первые дни после инсульта способствует лучшему восстановлению функций.

Постепенное наращивание нагрузки. Пациенты начинают с простых упражнений, постепенно наращивая интенсивность и сложность.

Повторение и практика. Чем чаще и регулярнее пациент тренируется, тем лучше его прогноз.

Важно вовлечение близких пациента в процесс реабилитации. Совместное участие в тренировках и поддержка родственников повышают эффективность реабилитации.

Сроки реабилитации после инсульта варьируются от нескольких месяцев до нескольких лет. Это зависит от тяжести инсульта, возраста пациента, его физического состояния и других факторов.
Отметим, что реабилитация — это непрерывный процесс, и пациент может продолжать работать над восстановлением длительное время.

В лечебно-реабилитационном центре ФГБУ «Клиническая больница» мы разрабатываем и осуществляем индивидуальные программы реабилитации. Запись на консультацию по телефону колл-центра +7(495)620-83-83.

Почему у ребенка болит голова?

Головная боль — распространенное явление, с которым сталкивается каждый взрослый человек.
Но что делать, если на боль жалуется ребенок?

Рассмотрим причины головной боли у детей и способы облегчения этого состояния.

✔️Напряжение и усталость. Перегруженный учебный график, дополнительные занятия, игры и технологические устройства могут вызвать напряжение и утомление мозга. В таких случаях нужно обеспечить ребенку достаточный отдых и расслабление.

✔️Мигрень. Это хроническое неврологическое заболевание, которое характеризуется приступами сильной головной боли. Оно может сопровождаться тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету и звуку. Причины мигрени у детей могут быть генетическими, а также связанными с окружающей средой или пищей.

✔️Заболевания, при которых повышено внутричерепное давление.

✔️Недостаток кислорода. Если ребенок долго находится в душном непроветриваемом помещении, головная боль возникает из-за недостатка кислорода. В этом случае стоит проветрить комнату или отправить ребенка погулять.

✔️Грипп или простуда. Вирусные инфекции могут вызывать головную боль у детей. В этом случае она сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура, слабость, боль в горле.

✔️Синусит. Это воспаление придаточных пазух носа, возникает из-за простуды, аллергии или инфекции. Другие симптомы синусита включают заложенность носа, насморк и дискомфорт в области лица. Нужно обратиться к ЛОР-врачу для диагностики и лечения.

✔️Проблемы со зрением. Детям с такими проблемами трудно воспринимать информацию и концентрироваться, для этого приходится прилагать больше усилий. В таких случаях необходимо обратиться к врачу-окулисту для проверки зрения, и при необходимости подобрать очки или линзы.

✔️Травма. Травма головы, такая как удар или падение, может вызвать головную боль. Дети часто боятся говорить родителям о травме и жалуются только на головную боль. Нужно объяснить ребенку, как важно рассказывать правду о падении или ушибе головы. В случае серьезной травмы срочно обратиться к врачу.

✔️Психологические факторы. Стресс, тревога также могут вызвать головную боль. Школьные проблемы, конфликты с друзьями или семейные трудности негативно влияют на эмоциональное состояние и могут стать причиной недуга.

✔️Другие факторы: метеочувствительность, гормональные изменения, погрешности в питании, глистные инвазии также могут вызвать головную боль у детей.

В большинстве случаев головные боли у детей временные, и проходят после отдыха, хорошего сна, употребления достаточного количества воды и правильного питания.
Но если головные боли становятся сильными, частыми и сопровождаются другими тревожными симптомами, необходимо обратиться к врачу для получения медицинской помощи.

Полезные и вредные жиры

Жиры — важная часть нашего питания. Они нужны организму, так как участвуют в различных обменных процессах. Но не все жиры полезны для здоровья, как и не все вредны.

Давайте разберемся, какие из них полезные, а какие вредные.

Полезные жиры — это ненасыщенные жиры. Они бывают мононенасыщенными и полиненасыщенными — различаются по химической структуре.
Мононенасыщенные жиры содержатся в оливковом масле, авокадо, орехах и семенах.
Полиненасыщенные жиры, такие как омега-3 и омега-6-жирные кислоты, есть в рыбе, особенно жирной, такой как лососевые, сардина, треска, скумбрия, палтус.

Ненасыщенные жиры снижают уровень «плохого» холестерина, укрепляют иммунитет и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Стоит включить эти жиры в ежедневный рацион, так как они нужны для хорошего пищеварения, гормонального баланса, здоровья кожи и волос.

Вредные жиры.
Трансжиры — самые вредные для здоровья. Они образуются в результате химического процесса — гидрогенизации, при котором растительные масла превращаются в твердые жиры.
Трансжиры содержатся в фастфуде, готовых продуктах с маргарином, печенье, жареной и панированной пище.
Они повышают уровень «плохого» холестерина и снижают уровень «хорошего», что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Насыщенные жиры — жиры животного происхождения. Они находятся в жирном мясе, сливочном масле, сыре, сливках и сметане, в пальмовом масле. Насыщенные жиры увеличивают уровень «плохого» холестерина и сердечно-сосудистый риск.

Но насыщенные жиры тоже нужны. Они участвуют в образовании клеточных стенок в организме, способствуют хорошей работе мозга и нервной системы, помогают усваиваться жирорастворимым витаминам, таким как А, Д, Е. Также они участвуют в синтезе гормонов и укрепляют иммунную систему. Поэтому совсем отказаться от них было бы неправильно. Стоит просто ограничить их потребление.

Излишний прием жиров приводит к избыточному весу и ожирению. Это увеличивает риск диабета, сердечно-сосудистых проблем и некоторых видов рака.

Замена вредных жиров на полезные поможет снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, диабета и сохранить хорошее здоровье и фигуру на долгие годы.

Сухая и шероховатая кожа на локтях — довольно распространенная проблема. Это состояние неприятно не только с эстетической точки зрения, но может вызывать дискомфорт, зуд и даже боль.
Понимание причин поможет нам сохранить здоровье кожи и всего организма.
Каковы же причины сухости кожи на локтях?

✔️Недостаток увлажнения. Кожа локтей содержит мало сальных желез, что делает ее более сухой и склонной к шелушению. Недостаток увлажнения вызван недостаточным уходом за кожей или неправильным использованием косметических средств.

✔️Частое трение. Локти часто подвержены трению и давлению, особенно при сидячем образе жизни, привычке облокачиваться при работе за компьютером.

✔️Воздействие окружающей среды. Холодный воздух, ветер и сухой климат, особенно в зимний период, усиливает проблему сухости кожи локтей.

✔️Принятие горячих ванн также является причиной: хлорсодержащая вода сушит кожу, а вещества в составе мыла меняют ее рН.

✔️Недостаток витаминов и минералов: А, Е, омега-3 жирных кислот, группы В, железа.

✔️Генетическая предрасположенность.

✔️Возрастные изменения.

✔️Симптомы кожных и аутоиммунных заболеваний, такие как экзема, псориаз, атопический дерматит, нейродермит.

✔️Железодефицитная анемия. Из-за недостатка железа клетки красной крови неполноценные и недостаточно обеспечивают ткани кислородом, что сказывается и на коже локтей.

✔️Эндокринные нарушения: сахарный диабет и гипотиреоз. Сбой в обмене веществ вызывает нарушение питания всех тканей организма.

Как же решить проблему?
➖Регулярный уход. Очищайте кожу на локтях мягкими средствами для умывания и не забывайте использовать увлажняющие кремы или лосьоны после каждой процедуры.
➖Эксфолиация. Регулярное удаление ороговевших клеток улучшает состояние кожи на локтях. Используйте мягкий скраб или щетку для тела.
➖Увлажнение. Увлажняйте кожу локтей после каждого контакта с водой. Применяйте кремы или масла, содержащие такие ингредиенты, как мочевина, глицерин, гиалуроновая кислота.
➖Защита от трения. Используйте мягкие подушечки или специальные силиконовые накладки для снижения давления на локти.
➖Защита от погодных условий. В зимний период и в холодном и сухом воздухе применяйте смягчающие и защитные кремы на локтях. Носите защитную одежду.
➖Питьевой режим и правильное питание. Пейте достаточно воды для поддержания гидратации кожи изнутри. Добавьте в рацион фрукты, овощи, орехи и рыбу, содержащие необходимые витамины и минералы.

Сухие локти могут быть не только косметическим неудобством, но и сигнализировать о проблемах со здоровьем.
Если вы подозреваете у себя какое-то заболевание из упомянутых выше, стоит обратиться к врачу для консультации.

Субфебрильная температура — это состояние, при котором температура тела повышается до значения немного выше нормы (37-38 градусов), но остается ниже 38,0.
В большинстве случаев это состояние не вызывает серьезной угрозы и проходит самостоятельно. Однако, иногда субфебрильная температура указывает на некоторые заболевания или состояния.

✔️Воспаление. Субфебрильная температура — реакция организма на воспалительные процессы. Это могут быть инфекции дыхательной системы (ОРВИ, острые синуситы), мочевыводящих путей (острый пиелонефрит, цистит) или другие. Организм борется с инфекцией, повышая температуру, чтобы уничтожить возбудителей.

✔️Системные заболевания. Некоторые системные заболевания, такие как ревматоидный артрит или саркоидоз, могут вызвать повышение температуры тела в течение длительного времени. При этом субфебрилитет сохраняется в течение нескольких недель или месяцев.

✔️Восстановление после травмы или операции. Повышение температуры может быть реакцией организма на стресс или травму. Восстановление может сопровождаться повышенной температурой в течение нескольких недель.

✔️Эмоциональный стресс. Некоторые люди испытывают повышение температуры из-за эмоционального стресса или психологического дискомфорта. Это связано с активацией симпатической нервной системы, которая влияет на терморегуляцию организма.

✔️Прием некоторых лекарств. Некоторые препараты могут вызывать лекарственную лихорадку. Она возникает в связи с изменением чувствительности отдельных больных к лекарствам или из-за влияния на иммунную систему. Часто вызывают лихорадку амфотерицин, барбитураты, антигистаминные средства, антидепрессанты, некоторые гипотензивные препараты, антибиотики, салицилаты, сульфаниламиды, гормоны щитовидной железы и надпочечников, йодиды, аллопуринол, препараты химиотерапии.

Отметим, что субфебрильная температура может быть безвредной и временной. Однако, субфебрильная температура все равно может влиять на организм. Неконтролируемый субфебрилитет может ухудшать общее самочувствие, влиять на работу иммунной системы, аппетит, энергетический обмен и процессы восстановления организма.

Если лихорадка сопровождается другими симптомами, такими как сильные боли, затрудненное дыхание или сыпь, необходимо обратиться к врачу.