Публикации

Солнце согревает нас весной и летом, радует зимой, помогает укрепить иммунитет, насыщая организм витамином D.
Но у некоторых людей пребывание на солнце может вызывать аллергическую реакцию.

Аллергия на солнце (фотодерматит и фотодерматоз) - заболевания, обусловленные повышенной чувствительностью к солнечным лучам.
20% людей в мире сталкиваются с этим.

Аллергического компонента в ультрафиолете нет. Токсическое или аллергическое воздействие солнца проявляется при взаимодействии солнечных лучей с веществом, находящимся на коже или в коже, при этом образуются вещества с антигенными свойствами. Именно они вызывают симптомы аллергии на солнце.

Ее причины бывают внутренними и внешними.
К внутренним относятся хронические заболевания печени и надпочечников, гиповитаминоз, нарушения обмена веществ, сбои в работе иммунной системы.
Также к фотодерматиту склонны люди со светлой кожей, с наследственной предрасположенностью, дети и беременные.

Внешние причины - это влияние на организм 3 групп веществ:

✔️Фурокумарины - вещества, выделяемые такими растениями, как борщевик, пастернак, ясенец, петрушка, укроп, сельдерей, зверобой, цитрусовые, а также масло бергамота, лаванды, мускуса, сандала.

✔️Компоненты косметических средств и средств бытовой химии: эозин, бензокаин, ретиноиды, борная и салициловая кислоты, фенолы, ртутные соединения.

✔️Лекарства - сульфаниламиды, барбитураты, некоторые антибиотики, мочегонные, антидепрессанты, оральные контрацептивы, нестероидные противовоспалительные средства, как в виде таблеток, так и в виде кремов и гелей.

Спровоцировать фотодерматит могут следующие процедуры: косметический пилинг, татуаж и татуировки, даже временные, регулярное посещение соляриев.

Симптомы аллергии на солнце:

• Кожный зуд;
• Высыпания разных размеров от мелкоточечных пятен, до крапивницы и солнечной экземы со слиянием и разрывом волдырей с жидкостью ;
• Шелушение впоследствии;
• Реакции общего типа (так как гистамин циркулирует в крови): подъем температуры до 38 градусов С, слабость, тошнота, головная боль.
• В редких случаях бывает бронхоспазм, обморок и даже анафилактический шок.

Рекомендации ⏬️

При первых симптомах аллергии на солнце нужно обратиться к врачу и строго следовать его предписаниям.
Сначала обращаемся к дерматологу, который проводит осмотр, направляет на необходимые исследования и назначает лечение.
Для уточнения диагноза в спорных случаях возможно пройти углубленное обследование у аллерголога. При необходимости подключаются другие специалисты: терапевт, ревматолог, гематолог.

Профилактика фотодерматозов.

С 11.00 до 16.00 старайтесь не находиться на открытом солнце.
Перед выходом на солнце не пользуйтесь дезодорантами, духами.
Применяйте солнцезащитные средства с высоким фактором защиты и наносите их за 20 минут до выхода из дома.
Склонным к фотодерматозу нужно использовать крем с SPF от 40.
Исключите из рациона продукты и лекарства, вызывающие фотосенсибилизацию, если собираетесь загорать.
Носите солнцезащитные очки, одежду и головной убор с полями или козырьком, защищающие от активного солнечного излучения.
Избегайте контакта с растениями, содержащими фурокумарины.
Увеличьте потребление свежих овощей, фруктов и ягод, богатых антиоксидантами и витаминами группы B (морковь, чернику, гранат, смородину).
Если возникли кожные симптомы, немедленно обращайтесь к специалисту.

Наслаждайтесь солнцем, правильно питайтесь, выполняйте советы врача и будьте здоровы!

Ежегодно 1 августа отмечается Всемирный день борьбы с раком легкого.
Его цель - повысить осведомленность об этом недуге, факторах риска, способах его выявления, лечения и профилактики.

По заболеваемости рак легких занимает 1 место у мужчин в России, а по смертности - 1 место среди мужчин и женщин в России и в мире.

Вот основные факторы риска рака легких:

• курение не только табака, но и электронных сигарет и кальянов - основная причина

• в том числе пассивное курение - люди, живущие с курящими тоже рискуют

• количество сигарет более 10 в день

• лица, работающие на вредном производстве и контактирующие с асбестом, солями цветных и тяжелых металлов, источниками радиоактивного излучения

• больные хроническими заболеваниями бронхо-легочной системы (пневмосклероз, хронический бронхит, перенесенный туберкулез)

• лица с отягощенной онкологической наследственностью (у родственников обнаружили онкологию любой локализации)

• онкология другой локализации, ранее подвергшаяся лечению

Также в группу риска входят пациенты с неясным диагнозом и следующими симптомами:

⁃ упорный кашель
⁃ осиплость голоса
⁃ потеря веса и аппетита
⁃ общая слабость и усталость
⁃ кровохарканье
⁃ повышение СОЭ в анализе крови
⁃ сочетание этих симптомов с впервые выявленной на рентгене деформацией корней легких.

Высокая смертность рака легких вызвана тем, что более 70% случаев диагностируются на поздних стадиях. Поэтому половина пациентов погибает в течение полугода после постановки диагноза.

Коварство недуга в том, что на ранних стадиях болезнь ничем не проявляет себя, а значит больной не обращается к врачу.
А если и подозревает у себя непорядок со здоровьем, то легкомысленно относится к этому, в надежде, что само пройдет.

А между тем, этот вид рака поддается излечению. И если бы пациенты вовремя обращались к врачу, множества смертей удалось бы избежать.

В диагностике важны скрининговые исследования, это флюорография и компьютерная томография грудной клетки.
Важно понимать это и не избегать ФЛГ.

Какова же профилактика рака легкого?

Отказ от курения и нахождения в помещениях, где накурено.

Здоровый образ жизни: правильное питание, физические нагрузки, свежий воздух.

Ежегодные медицинские осмотры, в том числе ФЛГ, рентген - особенно курильщикам и людям с отягощенной наследственностью.

Своевременное лечение заболеваний бронхов и легких, чтобы не допустить развития хронической формы.

Регулярное посещение врача, если уже имеется заболевание бронхо-легочной системы.

Проветривание помещения и влажная уборка.

Снижение контакта с вредными химическими веществами и тяжелыми металлами до минимума.

Использование средств личной защиты (маски, респираторы) при работе на вредных производствах.

РЕАБИЛИТАЦИЯ ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ СУСТАВОВ

Наиболее распространенным типом оперативного вмешательства при дегенеративной суставной патологии (артрозе) является эндопротезирование тазобедренных и коленных суставов.
В послеоперационном периоде пациенты, как правило, маломобильны и ограничены в повседневной активности. В связи с этим комплексное реабилитационное лечение способствует быстрому восстановлению двигательной функции.

После эндопротезирования тазобедренного сустава реабилитация продолжается в среднем около 3-х месяцев. Она состоит из нескольких этапов, каждый из которых включает в себя мероприятия, основанные на физических упражнениях и вспомогательных процедурах. Поэтапное воздействие на протезированный сустав позволяет не допустить осложнений, быстро устранить отек и болезненные ощущения, разработать конечность, восстановив ее работоспособность.

Также стоит отметить, что реабилитация после эндопротезирования у пожилых пациентов часто занимает более длительные сроки в связи с возрастными изменениями органов и систем и наличием сопутствующей патологии.

В программу реабилитационного лечения после эндопротезирования суставов включаются различные физические упражнения, однако принципиальным моментом является постепенное увеличение нагрузки с применением пассивной разработки во время индивидуального занятия.

Также уже в раннем периоде назначается гимнастика на тренажерах механотерапии (Artromot, Con-trex), на которых проводятся занятия активно-пассивной дозированной разработки суставов.

Под наблюдением врача-ортопеда подбираются необходимые ортезы для разгрузки или иммобилизации суставов. Физические тренировки дополняются массажем конечностей для улучшения микроциркуляции и функционального состояния мышечной ткани вокруг оперированного сустава.

В программу комплексного реабилитационного лечения включаются факторы физио- и бальнеотерапии, основными из которых являются:
• локальная магнитотерапия и низкоинтенсивная лазеротерапия
• интерференционная терапия и воздействие пульсирующим электростатическим полем
• локальные «холодные» грязевые аппликации. На последующем этапе лечения в программу включаются процедуры гидротерапии и гидрокинезотерапии.
Реабилитационный центр при Клинической больнице Управления делами Президента Российской Федерации обладает современным высокотехнологичным оборудованием и штатом высококвалифицированных специалистов для проведения реабилитации после эндопротезирования суставов.

Записаться на прием для получения консультации Вы можете по телефону +7 (495) 620-83-83.
Адрес центра: г. Москва, Лосиноостровская ул. 45.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС) - это состояние, возникающее в результате длительной (более 2 часов) работы за компьютером или мобильными устройствами (смартфон, планшет).
В его основе лежат сразу две проблемы: симптом сухого глаза и спазм аккомодации.

Около 70% пользователей сталкивались с этим состоянием, которое заболеванием по сути не является. Но впоследствии КЗС может привести к серьезным проблемам со зрением. Поэтому его игнорировать не стоит.

Термин «компьютерный зрительный синдром» был введен американскими врачами-офтальмологами в 1998 году. Они наблюдали за изменениями в глазном яблоке при работе человека за компьютером.

Сама по себе работа за компьютером не может быть источником серьезной болезни. Проблемы связаны с функциональными изменениями в глазах, шее, спине, плечах.

Главная причина КЗС - это уменьшение частоты моргания с 18 раз в минуту до 4-5. Из-за этого роговица пересыхает и возникает “синдром сухого глаза”.

А также при работе за компьютером человек постоянно переводит взгляд с клавиатуры на монитор и обратно. Это увеличивает нагрузку на глаза и приводит к нарушению аккомодации.

Аккомодация - это способность хрусталика глаза изменять свою форму, чтобы сфокусироваться на предмете. Частое переключение с одной точки на другую может привести к серьезным нарушениям.

Длительное нахождение в статичной позе, напряжение в плечах приводит к мышечному спазму, ухудшению кровоснабжения и остеохондрозу.

Симптомы компьютерного зрительного синдрома подразделяются на три группы:

1 - глазные: покраснение глаз, боли при движении глазных яблок, боли в области лба и глазниц, чувство жжения в глазах, «песок» под веками, дискомфорт при ношении контактных линз;

2 - зрительные: ухудшение зрения, «затуманивание» зрения, нарушение аккомодации, двоение в глазах, быстрая утомляемость при чтении и письме, повышенная чувствительность к свету;

3 - общие: головные боли, боли в области шейно-воротниковой зоны, спине и пояснице, головокружения.

Что же делать, как подстроиться под новую реальность?
Необходимо выполнять ряд несложных рекомендаций⏬️⏬️

Правильная организация рабочего места:

• обеспечьте хорошее освещение в помещении,

• расстояние от глаз до монитора должно быть от 50 до 70 см, центр экрана должен быть расположен на 10-15 см ниже уровня глаз;

• используйте специальные очки для работы за компьютером;

• хороший монитор с обязательной защитой от мельканий;

• используйте специальные капли или гели для увлажнения роговицы;

• не забывайте чаще моргать, чтобы глаза не пересыхали;

• стул/кресло с удобной спинкой и подголовником, спина должна быть ровной.

Соблюдение режима работы за компьютером:

• каждые 20 минут делать 20-секундные перерывы и смотреть вдаль;

• делать гимнастику для глаз;

• вставать и ходить по комнате 5 минут каждый час;

Если ваша деятельность плотно связана с работой на компьютере или мобильных устройствах, каждые 6 месяцев посещайте офтальмолога.

Эта система работает 24 часа в сутки… 7 дней в неделю… 365 дней в году. Она обеспечивает нас кислородом и питательными веществами, позволяет нам дышать и жить.
Речь о сердечно-сосудистой системе и нашем непрерывно работающем моторе - сердце.

Мы собрали несколько полезных и удивительных фактов об этой важной системе человека ⏬️⏬️

✅Сердце взрослого человека совершает примерно:
72 удара в минуту,
100 тысяч - в день,
2,5 млрд - в течение жизни.

✅Если взять всю энергию, произведенную сердцем на протяжении жизни человека, то ее хватит, чтобы долететь до Луны и обратно.

✅Артерия называется артерией, потому что в античные времена считалось, что ее задача - переносить по организму воздух. В переводе с латинского воздух (aer) и содержать (tereo).

✅Общая протяженность всей кровеносной системы в организме (артерии, вены, капилляры) равна примерно 100 000 км - можно опоясать Земной шар 2,5 раза по экватору.

✅За жизнь сердце перекачивает около 5,7 млн литров крови.

✅Так как сердце вырабатывает собственные электрические импульсы, то оно может продолжать работу, даже когда отделено от тела, до тех пор, пока будет получать кислород.

✅Стук сердца происходит от захлопывания сердечных клапанов

✅Когда тело находится в покое, кровь
- за 6 сек доходит от сердца к легким и обратно,
- за 8 сек доходит до мозга и обратно,
- за 16 сек достигает пальцев и возвращается.

✅Декстрокардия - явление, когда сердце находится не слева, а справа. Таким рождается один из 10 тыс человек.

✅Бывает и два сердца, например, как у знаменитого итальянца Джузеппе де Най.

✅При вставании к конечностям пытается стекать почти 800 мл крови, но из-за клапанов в венах и сокращения артерий, кровь преодолевает гравитацию и движется вверх так же быстро, как и вниз.

✅Работоспособность здорового сердца рассчитана до 150 лет.

✅При врожденных пороках сердца кардиохирурги делают операции, не дожидаясь появления младенца на свет, в утробе матери.

✅Ритм сердца и ритм вальса практически идентичны

✅В 80% случаев недуги сердца и сосудов можно предупредить:
правильно питайтесь,
занимайтесь физической активностью, бросайте вредные привычки, проходите профилактические обследования и будьте здоровы!