Публикации

Бег - польза или вред?

Сегодня международное сообщество ученых опубликовало список видов спорта, продлевающих жизнь. На последнем месте скромно оказался ... бег🏃‍♂️

При этом в последние годы так популяризированы стали беговые марафоны и забеги в честь великих людей и знаменательных событий, так в чем же дело?!

Если учесть, что в основном массовой пропагандой данных мероприятий и рекламой бега занимаются компании по производству спортивных товаров, становится более менее понятно. Как модная тенденция бегать может навредить здоровью?! Давайте разбираться⬇️

⚠️ Вред для опорно-двигательного аппарата. Нагрузка на позвоночник и суставы увеличивается в 7 раз по сравнению с ходьбой. Страдают колени, голеностопы, позвоночник — микротравмы хряща, межпозвоночного диска приводят к развитию артрозов и артритов. Также бег опасен повышенным травматизмом: растяжением связок, вывихами и переломами.

⚠️Способствует опущению внутренних органов: почек, печени, желудка, кишечника, внутренних половых органов. Вследствие чего нарушаются их функции.

⚠️Бег противопоказан для людей с избыточной массой тела. При беге лишний вес дает дополнительную нагрузку на связки, суставы, кости и сердце. А как способ похудения он недостаточно эффективен.

⚠️Может нанести вред сердцу и сосудам. При чрезмерных нагрузках сердце может не справиться. Физические нагрузки необходимо наращивать постепенно по мере повышения выносливости сердечно-сосудистой системы. Иначе бег на износ может привести к быстрому прогрессированию сердечной недостаточности.

Если на стенках сосудов имеются атеросклеротические (жировые) бляшки, они могут оторваться и привести к закупорке сосудов — а это причина многих жизнеугрожающих состояний: инсульта, инфаркта, тромбоэмболии ветвей легочной артерии.

☝️ Серьезная проблема ещё и в том, что большинство людей не знает, как бегать правильно. Они начинают заниматься этим видом спорта, думая, что он самый доступный и легкий, а на деле оказывается, что наносят немалый вред здоровью.

Ведь если и бегать, то только после разминки, в правильной технике, тщательно дозируя нагрузку, в специальной обуви и желательно не по твёрдому асфальту. И все-таки, если есть возможность выбора, то для поддержания спортивной формы лучше остановиться на другой дисциплине.

Как альтернативу мы советуем спортивную ходьбу, велосипеды (велотренажер), беговые лыжи, плавание, упражнение на растяжку, дыхательную гимнастику и другие занятия, укрепляющие и оздоравливающие организм в целом.

Берегите себя!

Кардиологическое отделение №1 ФГБУ «Клиническая больница» УДП РФ специализируется на современной комплексной диагностике и лечении широкого спектра заболеваний кардиологического профиля.

Опыт врачей отделения позволяет успешно лечить острые и хронические болезни сердечно-сосудистой системы, применяя индивидуальный подход с учётом особенностей и сопутствующих заболеваний пациентов.

В отделении проходят лечение пациенты с заболеваниями
• артериальная гипертония
• ишемическая болезнь сердца (инфаркт миокарда и различные формы стенокардии)
• нарушения сердечного ритма и проводимости
• сердечная недостаточность
• патология клапанов сердца
• воспалительные заболевания сердца и сосудов (миокардиты, эндо- и перикардиты, васкулиты)
• кардиомиопатии и т.д.
Методы лечения
• Подбор и коррекция индивидуальных схем медикаментозной терапии пациентов с заболеваниями сердца и сосудов, разработка мероприятий направленных на оздоровление образа жизни и коррекцию модифицируемых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.
• Проводится предоперационное обследование и подготовка пациентов к различным видам оперативного лечения.
• При выявлении показаний пациенты могут быть направлены на операции имплантации электрокардиостимулятора (ЭКС) или имплантируемого кардиостимулятора-дефибриллятора, радиочастотной катетерной аблации (РЧА) эктопических очагов электрической активности сердца, дополнительных путей проводимости, устьев лёгочных вен и/или кавотрикуспидального перешейка (при трепетании и фибрилляции предсердий).
• Особое место в работе отделения занимает реабилитация пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе - после оперативного лечения на сердце и сосудах и контрольное обследование и наблюдение ранее прооперированных пациентов для определения функционального состояния сердечно-сосудистой системы в динамике.
• Проводится инфузия левосимендана (Симдакса) для повышения существенно сниженной при сердечной недостаточности насосной функции сердца.
• Применяются психологические методы коррекции, релаксации, в том числе – методы телесно-ориентированной психотерапии.
Инновации
В отделении применяются следующие инновационные методы диагностики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы:
• Коронароангиография
• Чрезкожная ангиопластика коронарных артерий со стентированием
• Компьютерная ангиография
• Сцинтиграфия миокарда в покое и при нагрузке
• Магнитно-резонансная томография крупных сосудов
• 24 (48-)-часовое (холтеровское) мониторирование ЭКГ
• 24-часовое мониторирование артериального давления
• Нагрузочные ЭКГ-тесты (велоэргометрия, тредмил-тест)
• Эхокардиография (допплеровская ЭХО-КГ, чреспищеводная ЭХО-КГ)
• Стресс-ЭХО-КГ с нагрузочными тестами и с медикаментозными пробами
• Ультразвуковая допплерография и дуплексное сканирование магистральных и периферических артерий и вен
• Коронарография(круглосуточная), ангиография других сосудистых бассейнов
• ЭФИ
• Компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ)
• Радионуклидное исследование (сцинтиграфия миокарда в покое и с нагрузкой)
• Определение Биохимических маркеров повреждения миокарда (кардиальные TnT и TnI, тканевая изоформа МВ-КФК, миоглобин)
• Определение уровня мозгового натрийуретического пептида (NT-proBNP) - маркер являющийся стандартом в ранней диагностике сердечной недостаточности.

Для записи на консультацию опытных докторов ФГБУ «Клиническая больница» позвоните по телефону колл-центра +7(495)620-83-83.

Несколько громких исследований доказали: сахар ещё опаснее, чем мы думали раньше.
Он может вызывать преждевременные роды, «сажает» поджелудочную, приводит к возникновению проблем с памятью, а ВОЗ призывает максимально ограничить употребление сахара.

Считается, что человек, не знающий основ рационального сбалансированного питания, в 150-300 раз превышает естественную норму потребления углеводов.

Перебор с сахаром ведёт к снижению чувствительности клеток к инсулину ➡️ инсулинорезистентности ➡️ преддиабету ➡️ диабету 2 типа.

Чем ещё опасен избыток сахара?

Сахар способен буквально разрушить организм изнутри и стать причиной следующих проблем со здоровьем:

🔴 Атеросклероз сосудов (образование жировых бляшек на стенках сосудов, сужается их просвет, а затем и вовсе перекрывается - инсульты, инфаркты).

🔴 Воспалительные процессы во всем организме.

🔴 Бесплодие. Избыток сахаров в пище может стать причиной развития поликистоза яичников, которое приводит к функциональному бесплодию из-за сбоя в гормональной системе.

🔴 Ослабление иммунитета.

🔴 Преждевременное старение. Окисление белков коллагена дермы из-за чрезмерного употребления сахара является основным фактором старения.

🔴 Нарушение пищеварения и грибковые заболевания.

Как проверить риски? Сдайте анализ крови на:

✅ Глюкозу натощак.

✅ Гликированный гемоглобин (HbA1c). Он показывает средний уровень «сахара» за последние 3-4 месяца. Поэтому высокоэффективен и для оценки риска, и для выявления уже имеющегося диабета.

✅ Липидный профиль – отражает нарушения жирового обмена, являющиеся одним из основных факторов диабета.

Для назначения необходимых исследований обратитесь к врачу. Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

Одни из самых ценных специалистов для общества в любую эпоху – медицинские работники. Еще древнеримский государственный деятель, писатель и ученый Гай Плиний Секунд много веков назад произнес актуальную на все времена фразу: «Нет искусства полезнее медицины». И это, действительно так.

День медицинского работника в России отмечают ежегодно в третье воскресенье июня. Этот профессиональный праздник появился в СССР в 1980 году. После распада Союза традиция чествовать медиков в конце июня осталась не только в России, но и некоторых бывших союзные республиках — в Белоруссии, Армении и Казахстане.

Традиционно в День медицинского работника для виновников торжества устраивают концерты, им вручают почетные грамоты, дипломы и государственные знаки отличия. В России высшая награда в системе здравоохранения — «Заслуженный врач Российской Федерации». Звание присваивают тем, кто более 20 лет (15 — для врачей-рентгенологов) работал по профессии и уже имеет федеральные награды.

Ко Дню медицинского работника также приурочивают конференции, семинары, съезды научных сообществ, на которых делятся последними достижениями в области медицины.

Мы с удовольствием и бесконечным уважением хотим поздравить сотрудников больницы и всех медработников страны с профессиональным праздником! Спасибо вам за мужество, стойкость, выдержку и высокий профессионализм, способность принимать быстрые решения, выполнять самые сложные задачи, видеть перспективу и достигать намеченных целей.

Желаем вам здоровья, терпения, человеколюбия, внимательности и доброты на этом почетном пути. А чтобы на все хватало сил, пусть дома вас всегда окружает поддержка, любовь и взаимопонимание!

С Днем медицинского работника!

В отделении Эндокринологии с терапевтическими койками и кабинетом диабетической стопы ФГБУ «Клиническая больница» УДП РФ в краткий период возможно провести диагностику, консервативное и хирургическое лечение, подобрать индивидуальные программы реабилитации при заболеваниях щитовидной и паращитовидных желез, гипоталамо-гипофизарной области, надпочечников и др. эндокринных органов.

Возможно получить любую необходимую консультативную помощь по всем направлениям эндокринологии, а также все необходимые виды стационарного и амбулаторного лечения.

Пациенты, имеющие хронические заболевания (сахарный диабет, надпочечниковую недостаточность и др.) и нуждающиеся в специализированном подходе, могут пройти оперативное лечение по поводу любого заболевания (могут быть выполнены, например, холецистэктомия, флебэктомия, офтальмологические операции и т.д.).

В отделении эндокринологии также консультируют и проводят лечение специалисты смежных специальностей (неврологи, кардиологи, урологи, гинекологи и т.д.), знающие особенности и имеющие опыт ведения пациентов с эндокринными заболеваниями.

К эндокринологу необходимо обратиться, если Вас беспокоят:
• общая слабость, утомляемость, сонливость, ухудшение памяти, смены настроения;
• эстетический дискомфорт: кожа, ломкие ногти, выпадение и истончение волос, увеличение веса, отеки (особенно лица);
• дискомфорт в области шеи, ощущение «кома в горле»;
• избыточный или недостаточный вес, колебания веса;
• сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание;
• любые нарушения менструального цикла у женщин, бесплодие, ранняя менопауза;
• снижение либидо и потенции у мужчин, увеличение грудных желез;
• повышенная потливость;
• кризовое повышение АД, трудно поддающееся лечению и многое другое.
Индивидуальные программы по снижению и поддержанию веса:
• выявление типа нарушений и причин избыточного веса
• все виды лабораторной диагностики, обследование у эндокринолога, гастроэнтеролога, и любых других необходимых врачей
• программы для поддержания достигнутых результатов
• психотерапевтическая коррекция
• разработка оптимального режима питания и физических нагрузок
• при неэффективности консервативной терапии и показаниях подготовка пациента к проведению бариатрической коррекции веса
Для пациентов с сахарным диабетом и другими нарушениями обмена веществ открыты кабинеты «Диабетическая стопа», «Школа диабета», «Школа обучения самоконтролю для пациентов с ожирением».
В отделении выбрана форма образовательного проекта с помощью интерактивных карт «Поговорим о диабете».
Направления деятельности
• Заболевания паращитовидных желез
• Заболевания щитовидной железы
• Нарушения метаболизма кальция
• Сахарный диабет 1 и 2 типа
• Синдром «Диабетической стопы»
• Хирургия ожирения
• Эндокринная патология репродуктивной системы
• Эндокринные заболевания

Записаться к опытным эндокринологам ФГБУ «Клиническая больница» вы можете по телефону колл-центра +7(495)620-83-83.