Публикации

Если ребенок жалуется на боли в животе, плохо ест или капризничает, не всегда возможно понять — в чем проблема и насколько опасна ситуация.

Причинами боли в области живота могут стать и хирургические патологии, например, острый аппендицит, и кишечные инфекции, а также дефекты питания и др.

Обратиться к врачу нужно, если болевые ощущения сильные, долго не проходят, сопровождаются повышением температуры тела или другими симптомами. Частые боли в животе у ребенка также должны стать поводом для осмотра доктора, проведения обследования.

Для начала можно показать ребенка педиатру: если будет необходимо, он назначит консультацию детского хирурга для исключения острой хирургической патологии или другого врача-специалиста.

Однако, при некоторых симптомах медицинская помощь требуется немедленно:

❗️Боль очень сильная, ребенок постоянно плачет.

❗️Из-за болевых ощущений ребенок принимает вынужденную позу: на правом боку с согнутыми и приведенными к животу ногами.

❗️Ощупывание живота очень болезненное, во время него ощущаются сильное напряжение в мышцах брюшного пресса («живот, как доска»).

❗️Кровь в кале или рвотных массах. Рвота зеленого цвета.

❗️Высокая температура.

❗️Признаки аллергической реакции: отек лица, крапивница на коже.

❗️Жар и кашель могут свидетельствовать о пневмонии – она тоже способна проявляться болями в животе.

❗️Признаки обезвоживания: бледность, слабость, вялость, сухость слизистых оболочек, плач без слез.

Что не нужно делать при сильных болях в животе?

❌До приезда врача нельзя давать обезболивающие. Они только “смажут” симптоматику и не дадут доктору правильно оценить ситуацию.

❌Не давайте антибиотики. Об их необходимости сможет решить только доктор.

❌Не прикладывайте к животу тепло. В некоторых случаях это может лишь ухудшить ситуацию.

❌Не давайте слабительные и не делайте клизму.

❌Не заставляйте ребенка есть.

Свежее дыхание важно – без него непросто складывается общение с другими людьми, появляются комплексы и даже портится личная жизнь.

Вопреки рекламе, чистка зубов 2 раза в день, применение ополаскивателей для рта и освежающих жевательных резинок не всегда гарант того, что изо рта будет пахнуть приятно. Даже если не есть «ароматные» продукты — лук или чеснок, например.

Чтобы оценить свежесть своего дыхания:

✅Спросите об этом близкого человека, которому доверяете;
✅Прочистите специальной нитью межзубные промежутки и оцените запах от нее;
✅Лизните запястье и оцените запах подсыхающей слюны.

Считается, что возникновение галитоза (именно так в медицине называется проблема неприятного запаха из полости рта) связано со стоматологическими заболеваниями.

Но на самом деле причины могут быть разными:

🔻стоматологические проблемы (кариес, гингивит, стоматит, пародонтит и др.) и плохая гигиена полости рта. В этом случае гнилостный запах – следствие продуктов жизнедеятельности бактерий;

🔻болезни ЖКТ (заброс содержимого желудка в пищевод, отрыжка, недостаток ферментов и плохое усвоение некоторых продуктов);

🔻заболевания нижних дыхательных путей (например, туберкулёз, пневмония, бронхит, рак лёгких);

🔻сахарный диабет (активно распадаются жиры и накапливаются кетоновые тела в крови, из-за чего дыхание, пот и выделения пахнут ацетоном);

🔻вредные привычки (курение, алкоголь);

🔻ЛОР-заболевания (хронические гаймориты, синуситы, пробки в миндалинах, затяжной насморк и скопления мокроты).

Главная задача – найти и убрать источник. Вот почему мятные леденцы и жвачка не спасают. Они всего лишь маскируют дурные ароматы.

Чтобы избавиться от несвежего дыхания, прежде всего, нужно обратиться к стоматологу. Врач проведет санацию полости рта, даст рекомендации по уходу за зубами. Если причина не в зубах, после стоматолога стоит посетить ЛОР-врача и гастроэнтеролога.

Сделать дыхание свежим обязательно получится, если уделить внимание своему здоровью!

Как компенсировать сидячую работу с пользой для здоровья?

Просиживание в офисном кресле по 7-8 ч в день — опасное занятие. Из-за этого в организме развиваются застойные явления, спазмируются мышцы и кровеносные сосуды. Кроме того, меняется осанка, появляются головная боль и боли в суставах. А иногда наблюдаются дыхательные спазмы.

Учёные провели исследования и выяснили — чтобы снизить вред от сидячей работы, достаточно лишь 30-40 мин активности в день.

По результатам анализа, среди людей с гиподинамией риск преждевременной смерти возрастал при снижении физической деятельности. А всего полчаса умеренной активности значительно снижал риски осложнений сидячей работы.

Вот примеры такой активности ⬇️

🔸Вспомните детский лагерь и уделите 15 минут времени на «утреннюю зарядку». Она не зря так называется, ведь в процессе вы «заряжаетесь» энергией, хорошим настроением и работоспособностью.
Зарядка помогает нормализовать артериальное давление, укрепляет иммунитет и ускоряет обмен веществ.

🔹Паркуйтесь подальше от работы и дома. Несколько 5-минутных прогулок в течение дня точно пойдут вам на пользу: они уменьшают чувство усталости, беспокойства, депрессии и подавляют аппетит.

🔸Используйте любой повод подвигаться. Чаще вставайте со стула, пройдитесь по кабинету, посмотрите в окно, налейте стакан воды… Лифт замените на лестницу, а переписку с коллегами по электронной почте — живым общением, если это уместно.

🔹Заведите собаку. Выгул питомца может стать для вас настоящей тренировкой. Изучайте с ним новые маршруты, ходите на более длинные расстояния, бегайте. С четвероногим другом вы точно «доберете» необходимую норму активности.

🔸И, конечно же, чаще улыбайтесь – регулярная тренировка лицевых мышц подарит положительные эмоции и вам, и окружающим, снизит уровень стресса и вдохновит на профессиональные подвиги.

Толстый кишечник — это конечный отдел системы пищеварения.

Его роль сложно переоценить, в нем происходят:
✔️окончательное расщепление белков,
✔️всасывание воды из химуса (переваренной пищи),
✔️переваривание клетчатки, выработка витаминов К и группы В «местными» полезными бактериями,
✔️выведение солей тяжелых металлов из организма,
✔️формирование каловых масс.

Как и любой человеческий орган, толстая кишка подвержена появлению разного рода заболеваний. Нарушение моторики, воспаления, появление опухолей, проблемы с всасыванием и пищеварением — все это негативно сказывается на здоровье и общем состоянии человека.

Как правило, на начальных стадиях заболевания толстой кишки могут никак себя не проявлять, далее уже появляются дискомфорт, жжение в животе, выделение слизи…

Проблему с кишечником можно заподозрить по следующим тревожным симптомам:
▪️Расстройства стула (запоры и диарея);
◾️Вздутие живота, урчание, тяжесть;
◾️Посторонние примеси в кале (кровь, слизь, гной);
▪️Ложные позывы на опорожнение;
▪️Резкое похудение;
▪️Слабость, быстрая утомляемость;
▪️Повышенное газообразование, недержание газов;
▪️Сильная или тупая боль в животе, которая локализуется по бокам. Не связана с приемом пищи и часто возникает под вечер;
▪️Частая отрыжка и металлический привкус во рту.

Определить заболевание поможет тщательная диагностика кишечника:

✅Консультация врача-гастроэнтеролога.
✅Анализ крови.
✅Анализ мочи и кала.

Инструментальные методы:
✅Колоноскопия — самый эффективный метод диагностики толстой кишки. Может проводиться под наркозом без малейших болевых ощущений.

✅Ректоскопия. Безболезненный метод исследования, позволяющий увидеть патологии на глубине 25-30 см от анального отверстия.

✅КТ и МРТ.

✅Капсульная эндоскопия — новейший метод исследования ЖКТ. Пациент проглатывает очень маленькую капсулу с камерой, а потом направляется в дневной стационар для наблюдения в течение 8-12 часов.

Бояться проверять кишечник не стоит, ведь современные методы диагностики помогают это делать безболезненно и с высокой точностью.

Если вас беспокоят жалобы со стороны кишечника, даже лёгкий дискомфорт, не занимайтесь самолечением — это может быть опасно ‼️ Обязательно обратитесь к врачу, раннее выявление заболеваний — залог успешного и комфортного лечения.

Записаться на прием к опытному гастроэнтерологу ФГБУ «Клиническая больница» вы можете по телефону +7(495)620-83-83.

*Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Бег - польза или вред?

Сегодня международное сообщество ученых опубликовало список видов спорта, продлевающих жизнь. На последнем месте скромно оказался ... бег🏃‍♂️

При этом в последние годы так популяризированы стали беговые марафоны и забеги в честь великих людей и знаменательных событий, так в чем же дело?!

Если учесть, что в основном массовой пропагандой данных мероприятий и рекламой бега занимаются компании по производству спортивных товаров, становится более менее понятно. Как модная тенденция бегать может навредить здоровью?! Давайте разбираться⬇️

⚠️ Вред для опорно-двигательного аппарата. Нагрузка на позвоночник и суставы увеличивается в 7 раз по сравнению с ходьбой. Страдают колени, голеностопы, позвоночник — микротравмы хряща, межпозвоночного диска приводят к развитию артрозов и артритов. Также бег опасен повышенным травматизмом: растяжением связок, вывихами и переломами.

⚠️Способствует опущению внутренних органов: почек, печени, желудка, кишечника, внутренних половых органов. Вследствие чего нарушаются их функции.

⚠️Бег противопоказан для людей с избыточной массой тела. При беге лишний вес дает дополнительную нагрузку на связки, суставы, кости и сердце. А как способ похудения он недостаточно эффективен.

⚠️Может нанести вред сердцу и сосудам. При чрезмерных нагрузках сердце может не справиться. Физические нагрузки необходимо наращивать постепенно по мере повышения выносливости сердечно-сосудистой системы. Иначе бег на износ может привести к быстрому прогрессированию сердечной недостаточности.

Если на стенках сосудов имеются атеросклеротические (жировые) бляшки, они могут оторваться и привести к закупорке сосудов — а это причина многих жизнеугрожающих состояний: инсульта, инфаркта, тромбоэмболии ветвей легочной артерии.

☝️ Серьезная проблема ещё и в том, что большинство людей не знает, как бегать правильно. Они начинают заниматься этим видом спорта, думая, что он самый доступный и легкий, а на деле оказывается, что наносят немалый вред здоровью.

Ведь если и бегать, то только после разминки, в правильной технике, тщательно дозируя нагрузку, в специальной обуви и желательно не по твёрдому асфальту. И все-таки, если есть возможность выбора, то для поддержания спортивной формы лучше остановиться на другой дисциплине.

Как альтернативу мы советуем спортивную ходьбу, велосипеды (велотренажер), беговые лыжи, плавание, упражнение на растяжку, дыхательную гимнастику и другие занятия, укрепляющие и оздоравливающие организм в целом.

Берегите себя!