Публикации

Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое расстройство, при котором возникающие неприятные ощущения в ногах вызывают непреодолимую потребность двигать конечностями☝️

Жжение, покалывание и мурашки возникают во время покоя, особенно в лежачем положении, в вечернее и ночное время 🛌

Они также могут возникать днем во время длительного пребывания в одном положении, например, во время полета на самолете или просмотра фильма🍿 При движении эти симптомы уменьшаются или полностью пропадают.

СБН может быть:
🔹идиопатическим (первичным) - когда причины неизвестны. Проблема кроется в генетической предрасположенности и возникает обычно до 45 лет.

🔹симптоматическим (вторичным) - когда причиной становятся обменные нарушения в организме (дефицит железа, витамина В12, фолиевой кислоты, магния), а также хронические или неврологические заболевания (сахарный диабет, ревматические болезни, венозная недостаточность, атеросклероз, нейропатии, радикулопатии, травмы позвоночника и др.).

Важно отметить, что этой болезни подвержены люди старшего и пожилого возраста, а также часто можно наблюдать наличие синдрома у беременных🤰 У женщин симптомы встречаются в 1,5 раза чаще чем у мужчин.

Для кратковременного улучшения состояния можно выполнять самомассаж ног, их сгибание и разгибание. Однако, это не поможет избавиться от самой причины заболевания, а значит беспокойство продолжится.

Поэтому при появлении первых симптомов лучше сразу обратиться к врачу 👩🏻‍⚕️ и вовремя начать лечение, пока болезнь протекает в легкой форме. По статистике в 70% случаев симптомы начинают прогрессировать, если не принять меры своевременно.

На начальных этапах можно обойтись без медикаментозного лечения. Важно нормализовать режим сна, включить в расписание физические нагрузки, а также начать прием биологически активных добавок и витаминов (только под контролем анализов и наблюдением врача).

В случаях, когда симптоматика выражена и начинает сильно портить качество жизни, может потребоваться более серьезное медикаментозное лечение 💊 Также избавиться от симптомов могут помочь альтернативные методы: физиотерапия, массаж.

Если начались проблемы со сном из-за дискомфорта в ногах, запишитесь на консультацию к специалистам ФГБУ «Клиническая больница» 📲 +7(495)620-83-83

🫁 Легкие человека снабжают ткани кислородом, выводят углекислый газ и другие продукты обмена веществ. Этот процесс поддерживает равновесие внутреннего состояния организма.

Дыхательная система может поражаться болезнями, которые снижают трудоспособность, качество жизни или даже угрожают ей.

Чтобы повысить осведомленность общества о заболеваниях органов дыхания, выразить уважение и признательность специалистам по их лечению, в 1997 году был учрежден профессиональный международный праздник - День пульмонолога.

Пульмонологи занимаются лечением патологий дыхательной системы – заболеваний лёгких, бронхов, трахеи. Интересно, что самостоятельным направлением в медицине пульмонология стала только в конце XX в, ранее лечение заболеваний органов дыхания лежали на фтизиатрах (которые лечат туберкулёз) и онкологах.

Сегодня пульмонология достигла небывалых высот. Компьютерная томография нового поколения позволяет распознать даже на начальных стадиях более 90% от общего числа диагнозов. Даже самые серьезные заболевания органов дыхания можно диагностировать на ранних стадиях развития и соответственно эффективно их лечить.

В этот день врачей-пульмонологов награждают почетными грамотами и дипломами за успехи в работе, организуются конференции и семинары.

Мы присоединяемся к поздравлениям в адрес врачей-пульмонологов и желаем им крепкого здоровья и успехов в их профессиональной деятельности!

20 мая – Всемирный день врача травматолога

В этот день каждый, кто когда-то получал травмы, переломы и вывихи, готов сказать слова благодарности врачам, круглосуточно стоящим на страже нашего здоровья! Ведь именно оперативные и уверенные действия врачей-травматологов позволяют многим из нас в короткие сроки вернуться к обычному образу жизни после полученных увечий, а кому-то и вовсе сохранить жизнь 🙏

Травматологи изучают и лечат различные повреждения: переломы, вывихи, ушибы, растяжения и т.д. Кроме тех, кто принимает пострадавших в травмпунктах или поликлиниках, в этой сфере есть и узкие специалисты, например, знатоки спортивных травм, протезисты и комбустиологи, которые занимаются последствиями ожогов.

Еще можно поздравить с этим днем ортопедов – эта дисциплина традиционно шла с травматологией рука об руку, зачастую специальность так и называется: ""травматолог-ортопед"".

Суть праздника: почтить труд врачей-травматологов и привлечь внимание к проблемам этого направления медицины.
К празднику традиционно проводят семинары, конференции, курсы повышения квалификации.

Интересные факты 💡
🔸Скелет человека насчитывает 205 костей.
🔹Самый безопасный вид спортивной деятельности – пешие прогулки.
🔸Большая берцовая кость - одна из самых крепких, она способна выдерживать нагрузку до 1,5 тонны, то есть прочнее бетона.
🔹Наиболее длиной в человеческом скелете является бедренная кость. Её длина, как правило, составляет 27,5% от общего роста человека, а самой маленькой (3 – 4 мм) является кость стремя, расположенная в среднем ухе.
🔸Человеческие кости постоянно обновляются примерно каждые 7 лет.
🔹Хрустеть костяшками не вредно. Звук происходит от лопающихся в суставах пузырьков газа.
🔸Главные факторы травматизма: алкоголь, гололед и самокаты.

Уважаемые травматологи, от лица всей больницы мы сердечно поздравляем вас с профессиональным праздником! Желаем вам здоровья и успешной работы, душевного подъема и прилива сил! Пусть ваш благородный труд служит на благо людям!

Здоровое питание без срывов: несколько советов 🙌

Даже самые целеустремленные люди допускают отступления от принципов правильного питания. Такое случается как с профессиональными спортсменами, так и с мечтающими сбросить лишний вес домохозяйками.

Предлагаем вам 8 правильных шагов к здоровому питанию без срывов 💁‍♀️

1️⃣ Помимо того, что рацион должен быть полезным, сбалансированным, он ещё должен быть вкусным лично для вас.

2️⃣ Следите за тем, чтобы у вас с собой всегда был полезный перекус и бутылочка чистой воды без газа.

3️⃣ Всегда хорошо завтракайте и откажитесь от обезжиренных диет. Иначе срывы будут частыми.

4️⃣ Научитесь готовить аналоги любимых блюд из менее калорийных продуктов.

5️⃣ Научитесь снимать стресс не едой, а чем-нибудь другим, что доставляет вам удовольствие: интересным фильмом, походом в спа-салон, массажем…

6️⃣ Откажитесь от привычки вознаграждать себя едой, пусть лучше это будет новое платье, аксессуар или то, что вам действительно очень хочется.

7️⃣ Ведите дневник питания. Прежде чем съесть “запрещенку” напишите об этом. Возможно, вы передумаете и не перейдёте на сторону тьмы.

8️⃣ Признайте возможность срывов и разрешите себе их.

Если срыв все же произошел, убедите себя в том, что съеденный пирожок был запланированным и сразу же возвращайтесь к здоровому питанию.
Не стОит из-за одного промаха пускаться во все тяжкие.

И самое главное — всегда хвалите себя за работу над собой, своим телом и здоровьем!

Здоровы ли ваши сосуды? 🤔

Кровеносные сосуды — это транспортные магистрали нашего тела: артерии во все органы доставляют кислород и питательные вещества, а вены выводят из них углекислый газ и продукты обмена.

Весной сосуды особенно уязвимы, опасность представляют постоянные скачки температуры воздуха в дневное и в ночное время как для здоровых сосудов, так уже и скомпрометированных.

При похолодании и высоком содержании кислорода сосуды спазмируются, что вызывает повышенное давление, головные и сердечные боли. А при потеплении и низком содержании кислорода тонус кровеносных сосудов снижается – это приводит к снижению давления, вызывает головокружения и слабость. В народе это называют весенним обострением.

Вот несколько тревожных звоночков, которые нельзя оставить без внимания ⬇️

🛎 Головокружения при резких движениях, изменениях положения тела, поворотах и физических нагрузках;

🛎 Мерзнущие руки и ноги, даже если на улице или в помещении не так и холодно;

🛎 Неравномерное сердцебиение, когда сердце то замедляется, то ускоряется;

🛎 Метеозависимость – головные боли, перемены настроения при переменах погоды;

🛎 Боли, онемения, отечность и усталость в ногах к вечеру;

🛎 Заметные сосудистые звездочки из капилляров (телеангиэктазии), проступающие через кожу темные вены или варикозные узлы;

🛎 Признаки ухудшения мозгового кровообращения: ухудшение зрения, памяти, снижение работоспособности;

🛎 Боли в груди, одышка;

🛎 Боли и чувство пульсации в животе.

Нашли какие-то из перечисленных признаков у себя ⁉️ Тогда советуем не откладывать визит к врачу и проверить состояние своих сосудов.