Публикации

О пользе цельнозернового хлеба

Хлеб — самый популярный продукт в мире. Однако, не все виды хлеба одинаково полезны для здоровья. Цельнозерновой хлеб становится все более популярным выбором среди тех, кто стремится правильно питаться.

Основное отличие цельнозернового хлеба от обычного белого хлеба состоит в том, что в нем используется вся структура зерна — отруби, зародыш и эндосперм. А при производстве обычного белого хлеба отруби и зародыш отделяются, что ведет к потере множества полезных веществ — клетчатки, витаминов, минералов, антиоксидантов. В цельнозерновом хлебе все эти вещества сохраняются.

Давайте рассмотрим, какую пользу мы получим от употребления цельнозернового хлеба.

Клетчатка. В цельнозерновом хлебе высокое содержание клетчатки, которая важна в поддержании здоровья кишечника и предотвращении запоров. Также она улучшает пищеварение, снижает уровень холестерина в крови, помогает контролировать уровень сахара.

Антиоксиданты. Они помогают бороться со свободными радикалами — вредными молекулами, которые вызывают окислительный стресс и повреждение клеток в организме. Антиоксиданты укрепляют иммунную систему, предотвращают развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета.

Витамины и минералы. В цельнозерновом хлебе множество необходимых витаминов и минералов, таких как витамины группы В, фолиевая кислота, железо, магний, цинк и другие. Они поддерживают работу сердца, нервной системы, укрепляют кости, улучшают зрение и помогают справиться со стрессом.

Цельнозерновой хлеб:

✔️Помогает поддерживать здоровый вес и контролировать аппетит. Благодаря высокому содержанию клетчатки и другим полезным компонентам, такой хлеб хорошо насыщает, что позволяет избегать переедания и сохранять нормальный вес.

✔️Поддерживает уровень сахара в крови и защищает от диабета. Исследования показывают, что регулярное употребление цельнозерновых продуктов связано со снижением риска развития сахарного диабета 2 типа. Пищевые волокна и низкий гликемический индекс такого хлеба помогают контролировать уровень сахара в крови.

✔️Защищает от развития некоторых видов рака. Ученые установили, что употребление цельнозерновых продуктов снижает риск развития рака толстого кишечника, молочной железы и простаты.

Цельнозерновой хлеб имеет много вариантов: от многозернового до ржаного. Каждый вид обладает своим неповторимым вкусом и находит своих поклонников, позволяет получать пользу для здоровья.

Ежегодно 27 марта медицинская общественность отмечает День нефролога, чтобы выразить признание и благодарность врачам-нефрологам, отметить значимость их работы и повысить осведомленность общества о заболевании почек, их лечении и профилактике.

Нефрология — это раздел медицины, который изучает строение, работу почек, их патологии и методы лечения.
Почки — особый орган, фильтр нашего организма. Они удаляют из крови токсины, продукты обмена, регулируют уровень жидкости и электролитов, отвечают за артериальное давление, участвуют в кроветворении.

Работа нефрологов направлена на диагностику и лечение заболеваний почек. Они наблюдают пациентов с хронической почечной недостаточностью, после трансплантации почки, проводят гемодиализ, помогают пациентам с мочекаменной болезнью, гломерулонефритом и другими болезнями почек.

Хроническая болезнь почек (ХБП) — серьезная проблема здоровья современного общества, так как дает высокую заболеваемость и смертность. Она также связана с риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Согласно данным ВОЗ, около 10% населения мира имеют ХБП.

Важная цель Дня нефролога — повышение осведомленности общества о том, как сохранить здоровье почек.

День нефролога напоминает нам о важности заботы о здоровье почек, правильном питании, регулярных медицинских осмотрах.

Коронароангиография (КАГ) — это инвазивный метод исследования, позволяющий получить детальные изображения артерий, снабжающих сердце кровью. С помощью КАГ можно выявить наличие сужений (стенозов) или закупорок (окклюзий) в этих сосудах, что является причиной ишемической болезни сердца (ИБС) и инфаркта миокарда.

Методика проведения КАГ следующая. Пациенту проводится местная анестезия в области паховой складки или запястья. Через небольшой прокол вводится тонкий катетер, который под контролем рентгена продвигается к коронарным артериям. Затем в них вводится контрастное вещество, которое позволяет увидеть сосуды на рентгеновских снимках. С помощью специального аппарата (ангиографа) получают серию рентгеновских снимков, на которых видны коронарные артерии и возможные сужения и закупорки. После катетер удаляется, на место прокола накладывается повязка.

Показания к коронароангиографии следующие:

Подозрение на ишемическую болезнь сердца (ИБС). КАГ позволяет выявить локализацию, наличие и степень сужения коронарных артерий.

Уточнение диагноза при нетипичных болевых ощущениях в области сердца, изменениях на ЭКГ, неэффективности медикаментозной терапии ИБС.

Нарушения ритма сердца.

Подготовка к плановым кардиохирургическим операциям.

Оценка состояния коронарных артерий после ранее проведенных вмешательств, таких как стентирование или аортокоронарное шунтирование.

Какие существуют ограничения и риски для проведения КАГ?

Инвазивность процедуры. КАГ является инвазивным методом, требующим прокола артерии.
Риск осложнений. Как и любое вмешательство, процедура сопряжена с риском осложнений, таких как кровотечение, повреждение сосуда, инфекция, аллергическая реакция на контрастное вещество, нарушение ритма сердца. Поэтому при остром инфаркте миокарда КАГ проводят только по жизненным показаниям (относительное противопоказание).

К проведению КАГ имеются противопоказания (абсолютные). Это
тяжелая почечная или печеночная недостаточность;
аллергия на контрастное вещество;
нарушения свертываемости крови;
наличие острых состояний, которые могут увеличивать риск осложнений.

Решение о необходимости КАГ принимается врачом-кардиологом индивидуально для каждого пациента с учетом всех показаний и противопоказаний.
В больнице коронароангиография проводится высококвалифицированными специалистами с использованием современного оборудования. Это позволяет снизить риски и получить максимально точные результаты.

Уважаемые пациенты,

График работы колл-центра:

27.04 с 8:00 до 20:00
28.04.-01.05 с 9:00 до 17:00
9.05 и 10.05 с 9:00 до 17:00

Боли в спине — это распространенная проблема, с которой сталкиваются люди всех возрастов. Она может быть вызвана различными причинами — от банального мышечного напряжения до серьезных заболеваний позвоночника.

Возможные причины болей в спине следующие⏬️

Мышечное напряжение и спазмы. Часто возникают из-за неправильной осанки, длительного пребывания в неудобной позе, подъема тяжестей, стресса.

Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника: остеохондроз, межпозвонковые грыжи, протрузии дисков — связаны с износом и повреждением структур позвоночника.

Травмы. Переломы позвонков, растяжения связок, ушибы мышц спины могут вызвать острую боль.

Воспалительные заболевания.
Спондилоартрит, ревматоидный артрит — поражают суставы и кости позвоночника, вызывая воспаление и боль.

Инфекционные заболевания — остеомиелит и туберкулез позвоночника.

Опухоли. Доброкачественные и злокачественные опухоли позвоночника, метастазы в позвоночник — могут сдавливать нервные корешки и спинной мозг, вызывать этим боль и неврологические нарушения.

Заболевания внутренних органов. Иногда боль в спине может быть отраженной, то есть исходить из других органов — почек, желчного пузыря, поджелудочной железы и даже органов репродуктивной системы!

К какому же специалисту обратиться при болях в спине?

Невролог. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний нервной системы, в том числе позвоночника, спинного мозга и нервных корешков. Возможно, к нему стоит обратиться в первую очередь. Невролог проведет осмотр, назначит необходимые исследования (рентген, МРТ, КТ), определит причину боли. Он может назначить медикаментозное лечение, физиотерапию, массаж, лечебную физкультуру или другие методы лечения.

Терапевт. Может быть первым врачом, к которому вы обратитесь с болью в спине. Он проведет сбор истории болезни, осмотр и при подозрении на заболевание внутренних органов (почек, желчного пузыря, поджелудочной железы) назначит необходимые анализы и УЗИ. Если причина болей не в заболевании внутренних органов, направит вас к нужному специалисту (неврологу, ортопеду, ревматологу).

Ортопед. Занимается лечением заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника.

Ревматолог. Специализируется на лечении системных заболеваний суставов и соединительной ткани (ревматоидный артрит, системная красная волчанка).

Важно помнить, что самолечение при болях в спине может быть опасно!
Необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить причину боли и получить правильное лечение.