Публикации

Зима - время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. И одним из важных элементов, которые помогут нам преодолеть холод и поддержать иммунитет, является витамин C!

Витамин C, или аскорбиновая кислота, играет важную роль в функционировании нашего организма. Он помогает укрепить иммунитет и защитить нас от простудных заболеваний, которые так часто подстерегают нас зимой.

Но почему именно зимой витамин C становится особенно важным? Во-первых, холодные месяцы - это время, когда наш организм испытывает повышенное напряжение и стресс. Витамин C помогает справиться с этими негативными факторами, улучшая наше самочувствие и повышая энергию.

Во-вторых, зимой мы часто сталкиваемся с недостатком свежих фруктов и овощей, которые являются основным источником витамина C. Поэтому особенно важно уделить внимание дневной норме этого витамина, чтобы запастись энергией и поддержать работу нашего организма.

Исследователи из США установили, что практически каждый человек может снизить кровяное давление. Для этого достаточно сократить потребление соли хотя бы на одну чайную ложку в день.

В исследовании участники среднего и пожилого возраста сократили потребление соли примерно на одну чайную ложку в день по сравнению с их обычным рационом. Результатом стало снижение систолического артериального давления примерно на 6 мм рт. ст., что сопоставимо с эффектом, производимым широко используемыми препаратами первой линии от высокого кровяного давления.

Ученые обнаружили, что 70-75% всех людей, независимо от того, принимают они уже лекарства от артериального давления или нет, скорее всего, увидят снижение своего кровяного давления, если снизят содержание натрия в своем рационе.

Наши медицинские центры работают сегодня последний день в этом году.

Проверьте срок действия вашей медкнижки:
- сам медосмотр действует 1 год,
- аттестация - 2 года.

Следить за актуальностью медкнижки важно. Ведь имея легальную и не просроченную медкнижку вы не подвергаете риску ни себя, ни работодателя.

Забронировать свой визит вы можете на нашем сайте, по телефону +7 495 7810003 или в мобильном приложении.

Ежедневные привычки определяют наше физическое состояние и влияют на здоровье, поэтому их стоит пересмотреть, если организм начинает сбоить, появляются хвори, не проходят простуды. Нередко простое изменение режима дня, рациона питания и других повседневных «рутин» может заметно изменить ситуацию в лучшую сторону. Особенно, если речь идет о детях.

Эксперты американской общественной организации «Safe and Healthy Children’s Coalition» разработали правило здоровья для детей, которое можно применять и взрослым.

Формула здоровья выглядит как простой код — «9-5-2-1-0», каждая цифра в котором имеет значение и расшифровывается.

Поздравляем с Новым годом! Мы искренне желаем вам здоровья, радости и исполнения всех ваших мечтаний, мирного семейного счастья и много радостных моментов.

Спасибо, что выбираете сеть наших медицинских центров МобилМед. Мы ценим ваше доверие и готовы быть вашими надежными партнерами в заботе о вашем здоровье.