Публикации

Зеленый чай не только приятен на вкус, но и обладает множеством полезных свойств для нашего организма.

- Улучшает состояние кожи.
Полифенолы в зеленом чае могут помочь защитить кожу от УФ излучения. Кроме того, становится меньше высыпаний, черных точек, а также улучшается состояние при розацеа.

- Снижает риск рака.
Полифенолы помогают убивать раковые клетки и могут защищать здоровые клетки от мутаций, вызывающих рак.

- Защищает от диабета. Напиток помогает снизить уровень сахара в крови.

- Развивает когнитивные функции. Память перестает подводить, внимание реже рассеивается, а взгляд на мир становится позитивнее.

- Улучшает здоровье сердца. Употребление более пяти чашек зеленого чая в день снижает риск смерти от сердечного приступа или инсульта на 26%.

- Снижает тревожность. L-теанин уменьшает беспокойство, увеличивая выработку дофамина в мозге, тем самым улучшая психическое здоровье и позволяя избавиться от стресса.

Противопоказания:
- Индивидуальная непереносимость.
- Беременность и кормление грудью. Зеленый чай может повлиять на абсорбцию некоторых питательных веществ.
- Болезни ЖКТ. Людям с язвенной болезнью желудка, гастритом или другими заболеваниями ЖКТ следует быть осторожными при употреблении зеленого чая, так как он может вызвать раздражение слизистой оболочки.

Помните, что важно проконсультироваться с врачом или специалистом, чтобы определить оптимальную дозу и частоту употребления.

Физическая активность положительно влияет на организм и здоровье в целом.

Она помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, улучшать работу легких и повышать общую выносливость организма. Физические упражнения также способствуют уменьшению уровня стресса и тревожности, улучшают настроение и снижают риск развития депрессии.

Кроме того, регулярная физическая активность помогает контролировать вес и предотвращать развитие многих хронических заболеваний, таких как диабет, артериальная гипертензия и др.

Поэтому важно включать физическую активность в свой ежедневный режим. Не забывайте про зарядку утром, прогулки на свежем воздухе и другие виды спорта, которые приносят радость и пользу вашему организму!

МобилМед является единственной компанией на рынке медицинских услуг, предоставляющей своим клиентам детальный отчет на каждом этапе оформления ЛМК.

Узнать о статусе медкнижки можно на нашем сайте, а также в мобильном приложении.

✅ На сайте МобилМед: https://www.mobil-med.org/services/medrecords/statuslmk/
✅ Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.mobil_med.android&hl=ru
✅ App Store: https://apps.apple.com/ru/app/мобилмед/id1133103035

Этапы оформления медицинской книжки:
🔹 Медосмотр пройден
🔹 Исследование анализов в лаборатории
🔹 Результаты анализов готовы
🔹 Медкнижка оформляется
🔹 Медкнижка оформлена
🔹 Медкнижка доставлена или выдана

Также все наши клиенты получают смс-уведомление о готовности ЛМК.

Зима - время, когда наш организм особенно нуждается в поддержке. И одним из важных элементов, которые помогут нам преодолеть холод и поддержать иммунитет, является витамин C!

Витамин C, или аскорбиновая кислота, играет важную роль в функционировании нашего организма. Он помогает укрепить иммунитет и защитить нас от простудных заболеваний, которые так часто подстерегают нас зимой.

Но почему именно зимой витамин C становится особенно важным? Во-первых, холодные месяцы - это время, когда наш организм испытывает повышенное напряжение и стресс. Витамин C помогает справиться с этими негативными факторами, улучшая наше самочувствие и повышая энергию.

Во-вторых, зимой мы часто сталкиваемся с недостатком свежих фруктов и овощей, которые являются основным источником витамина C. Поэтому особенно важно уделить внимание дневной норме этого витамина, чтобы запастись энергией и поддержать работу нашего организма.

Исследователи из США установили, что практически каждый человек может снизить кровяное давление. Для этого достаточно сократить потребление соли хотя бы на одну чайную ложку в день.

В исследовании участники среднего и пожилого возраста сократили потребление соли примерно на одну чайную ложку в день по сравнению с их обычным рационом. Результатом стало снижение систолического артериального давления примерно на 6 мм рт. ст., что сопоставимо с эффектом, производимым широко используемыми препаратами первой линии от высокого кровяного давления.

Ученые обнаружили, что 70-75% всех людей, независимо от того, принимают они уже лекарства от артериального давления или нет, скорее всего, увидят снижение своего кровяного давления, если снизят содержание натрия в своем рационе.