Публикации

💙 Не секрет, что большинство людей проводит на работе большую часть своей жизни, и в этот период здоровье человека находится под влиянием целого комплекса негативных моментов. Чтобы минимизировать это влияние, необходимы совместные усилия как медицинских специалистов и работодателей, так и самих работников.

🟢 На сегодняшний день важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Главная задача корпоративных программ – способствовать созданию на рабочем месте условий, позволяющих сохранить здоровье и благополучие сотрудников, своевременно скорректировать у них факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

🔵 Речь о таких факторах, как повышенное артериальное давление, курение, чрезмерное употребление алкоголя, избыточная масса тела, низкий уровень потребления овощей и фруктов, гиподинамия.

🔴 Стратегии, направленные на работу с сотрудниками, – поощрение и поддержка работников к здоровому образу жизни. Предпочтительны меры, которые делают здоровый выбор легким и предоставляют помощь поддерживать здоровые поведенческие изменения.

🥗 В настоящее время актуальной становится проблема повышения культуры питания, с тем, чтобы рацион питания соответствовал энергетическим затратам и физиологическим потребностям организма, в том числе для работников умственного труда.

💚 Для ведения здорового образа жизни необходимо рациональное питание во время умственной и физической активности человека.
У работников умственного труда часто наблюдается повышенная нагрузка на психологическую и эмоциональную системы организма, что может вызвать неблагоприятные сдвиги в деятельности центральной нервной и сердечно-сосудистой систем и в процессах обмена веществ. Все это приводит к развитию утомляемости и снижению работоспособности.

🟣 Система рационального питания, особенно для работников умственного труда, имеет большое значение во время его умственной и физической активности, позволяя вести здоровый образ жизни и сохранить работоспособность.

Будьте здоровы❗

#ДЗМ #НовостиПоликлик #ЗОЖ #ГП115

🌊 Морская капуста - это водоросли, которые входят в рацион многих людей и используются не только в кулинарии, но и в медицине.

❤ Морская капуста - это полезный источник множества витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья человека.

📌 Польза:
⚪ В составе ламинарии содержатся витамины группы А, В, С, Е и D
⚪ В морской капусте есть энтеросорбенты
⚪ Регулярное употребление допустимого количества водорослей способствует восстановлению обменных процессов в организме
⚪ Фукоксантин также помогает снизить уровень сахара в крови
⚪ Ламинария полезна при болезнях щитовидной железы
⚪ Благодаря жирным кислотам, содержащимся в морских водорослях, можно избежать атеросклероза

⚡ Морская капуста улучшает состояние кожи, волос, ногтей и здоровья щитовидной железы. Кроме того, ее употребление может снижать уровень холестерина в крови и уменьшать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

📌 Чем ещё полезна морская капуста?
⚪ Полезные вещества в составе морской капусты благотворно влияют на кишечную микрофлору
⚪ Клетчатка в составе морской капусты надолго избавляет от чувства голода
⚪ Морская капуста со своей стороны снижает уровень вредного холестерина
⚪ Антиоксиданты в составе продукта укрепляют иммунитет и восстанавливают клетки кожи

❗ Однако, морская капуста может также вызывать побочные эффекты у людей, чувствительных к йоду. Чрезмерное употребление морской капусты может привести к гипертиреозу, заболеванию щитовидной железы, которое связано с чрезмерным выбросом гормонов щитовидной железы.

❕ Противопоказаний к употреблению:
⚪ Гиперчувствительность к йоду
⚪ Беременность
⚪ Туберкулёз
⚪ Аллергия
⚪ Гиперфункция щитовидной железы

❗ Не рекомендуется морская капуста также людям, страдающим болезнями желудка и кишечника в острой стадии, геморроем, нефритом, нефрозом и любыми другими заболеваниями почек, кожными болезнями —крапивницей, ринитом, угревыми сыпями, фурункулёзом.

👨‍⚕ В заключении, морская капуста - это ценный источник питательных веществ, но ее употребление должно быть осуществлено с осторожностью. Лучше всего употреблять морскую капусту в балансированном сочетании с другими продуктами в соответствии с рекомендациями врача.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

🏥 График работы ГБУЗ "ГП № 115 ДЗМ" О порядке работы ГБУЗ «ГП № 115 ДЗМ» в период проведения майских праздников.

⌛ Подробнее информация на сайте: https://gp115.mos.ru/


#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115 #графикработыГП115

🚑 День работников скорой помощи.

👩‍⚕ Работники скорой помощи – это профессиональные медицинские специалисты, которые оказывают экстренную медицинскую помощь в критических ситуациях. Они являются первыми на месте происшествия и в состоянии быстро и эффективно действовать для спасения жизни и здоровья пациентов.

👨‍⚕ Специалисты скорой помощи обладают высокой квалификацией и проходят регулярное обучение, чтобы быть готовыми к любым неожиданным ситуациям. Они работают в сложных и часто опасных условиях, где каждая минута имеет значение.

🩺 Сотрудничество и координация работы с другими медицинскими учреждениями и силами безопасности – это ключевой элемент работы работников скорой помощи. Благодаря совместной работе они способны оказать максимальную помощь пациентам в критических ситуациях.

❤ Пусть ваш труд всегда будет оценен и признан, а здоровье и благополучие наших граждан будут находиться под надежной защитой и заботой работников скорой помощи.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #скорая_помощь #ГП115

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #медицина #ДЗМ #НовостиПоликлиник #главныйврач_ГП115 #врачигп115 #ГП115