Публикации

🤧 Позаботиться о создании защиты перед наступлением сезона гриппа лучше заблаговременно.
👩‍⚕ Врач- терапевт Ващенко Ксения Романова рассказала о страхе перед вакцинацией.

💉 Страх перед вакцинацией, известный как иглофобия, может быть неприятным и мешать важным медицинским процедурам. Однако вакцинация задействует естественные защитные механизмы организма для формирования устойчивости к ряду инфекционных заболеваний и делает вашу иммунную систему сильнее. Важно разобраться в том, как побороть страх перед вакцинацией и сделать этот процесс менее страшным и болезненным для себя и других.

⚪ Понимание страха:
Первый шаг к преодолению страха перед вакцинацией - это его понимание. Страх может возникать из-за негативного опыта в прошлом, информации из СМИ, мифов или просто из-за неизвестности процедуры. Разговор с медицинским сотрудником или психологом может помочь идентифицировать корни страха и найти способы его преодоления.

⚪ Информирование:
Хорошо информированный человек склонен к меньшей тревожности. Для уточнения и проверки информации пациент может обратиться к надежным источникам информации, таким как ВОЗ или Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чтобы узнать о безопасности и эффективности вакцин. Врачи также могут предоставить подробные сведения о вакцинации и ответить на все вопросы.

⚪ Поддержка и понимание:
Поддержка со стороны семьи и друзей играет важную роль в преодолении страха перед вакцинацией. Имея родных и близких рядом во время процедуры, человек может чувствовать себя более комфортно и уверенно. Эмоциональная поддержка и понимание окружающих может снизить уровень тревожности.

⚪ Техники релаксации:
Применение техник релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация или йога, может помочь снять напряжение и страх перед вакцинацией. Эти методы помогают улучшить психоэмоциональное состояние и сделать процедуру менее страшной.

⚪ Поощрение и награда:
После успешной вакцинации не забудьте поощрить себя. Это может быть что-то приятное, например, поход в кино, покупка чего-то приятного или обед вне дома. Награда после вакцинации помогает создать позитивное восприятие этого опыта и может уменьшить страх перед будущими прививками.

❗ Страх перед вакцинацией - это нормальное чувство, но с правильными подходами его можно преодолеть. Понимание, информирование, поддержка, релаксация и специальные методы могут сделать процесс вакцинации менее страшным и более безопасным.

Не забывайте, что вакцинация важна для вашего здоровья и общественного благополучия. Преодоление страха - первый шаг к этой важной задаче.

#ДЗМ #вакцинация #ГП115

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #ДЗМ #главныйврач_ГП115 #врачигп115

🔊 В рамках проекта "Медицинский Лекторий" 27 сентября в 18 -00 врач-реаниматолог, преподаватель первой помощи Спиридонова Екатерина Анатольевна проведет лекцию на тему : "Первая помощь при инфаркте и инсульте".

📍 Адрес: улица Демьяна Бедного, д. 8, 4 этаж, конференц-зал.


Ждем всех желающих‼

#СЗАО #проект_медицинский_лекторий #ДЗМ #врачигп115 #ГП115

🧑🏻‍⚕ О мениске коленного сустава рассказывает врач-хирург Басамыгин Михаил Александрович.

🦵 Мениск коленного сустава — это хрящевая прокладка, которая выполняет амортизирующую и стабилизирующую функции. Повреждение мениска — наиболее часто встречающаяся травма коленного сустава.

📌 Симптомы повреждения мениска коленного сустава:
⚪ Боли разной интенсивности
⚪ Ограниченная подвижность в сочленении
⚪ Дискомфортные ощущения
⚪ Суставные блокады
⚪ Увеличение объема сустава за счет отечности периартикулярных тканей

📌 Причины:
⚪ Травмы
⚪ Резкие движения
⚪ Хронические болезни
⚪ Травмы – прямые
⚪ Хроническая травматизация менисков
⚪ Стоячая работа

📌 Группы риска:
⚪ Спортсмены
⚪ Лица старше 50 лет
⚪ Лица с хроническими болезнями

🔬 При диагностике повреждений мениска травматологи-ортопеды сперва направляют пациента на рентген, чтобы исключить вероятность травмы костных частей. Сам мениск не видно на снимке, потому что он прозрачен для рентгеновских лучей. Для более тщательного осмотра структуры коленного сустава назначают магнитно-резонансную томографию (МРТ).

📌 Лечение:
⚪ Устранение отеков и боли
⚪ Пункция сустава
⚪ Удаление крови, скопившейся в суставе
⚪ В случаях блокады сустава применение мануальной терапии для ее устранения
⚪ Наложение гипсовой повязки для неподвижности сустава (от 3-6 недель)
⚪ Применение физиотерапевтических методов для восстановления функций сустава и др

❗ При неэффективности консервативной терапии показано хирургическое лечение.

❗ Во избежание повторного травмирования рекомендовано:
⚪ Выполнение разминки перед любыми физическими нагрузками
⚪ Контроль веса, включение в ежедневное меню большого количества витаминов и минералов
⚪ Профилактический прием хондропротекторов после 40 лет
⚪ Также следует избегать резких скрученных движений и глубоких приседаний

❕ Только получение своевременной медицинской помощи поможет восстановить функции организма и минимизировать риск осложнений в виде ограничения подвижности, дегенеративных изменений и других.

#ДЗМ #врачи_ГП115 #ГП115

Команда первых 🚑
Команда профессионалов 🔝

Кадровый центр для сотрудников флагманских центров проводит тренинг «Принципы командного взаимодействия».

С начала августа его прошли более 550 специалистов.

В обучении одновременно участвуют все категории сотрудников – врачи, средний медперсонал и административный персонал. Такой подход позволяет в любой ситуации быть готовым эффективно взаимодействовать с коллегами вне зависимости от стажа совместной работы.

У участников формируется сопричастность к общему делу и ответственность за результат. Полученные навыки будут актуальны не только в работе, но и в повседневной жизни☝

#КадровыйЦентр