Публикации

🥗 Питаться вкусно и разнообразно и держать под контролем артериальное давление? Это реально. Есть продукты, богатые калием, которые помогают держать под контролем артериальное давление.

Врачи утверждают, что симптомы повышенного кровяного давления не всегда заметны, но гипертония может развиваться длительное время.

✅ Артериальная гипертония — одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы в мире. Правильное питание на 70 % обеспечивает профилактику и лечение любых заболеваний в нашем организме. Имея грозный диагноз «артериальная гипертония», чреватый инфарктами и инсультами, очень важно правильно выбирать продукты питания, могущие влиять на повышение давления.

🍌 Дело в том, что калий важный минерал, помогающий организму эффективнее вымывать избыток натрия, который нередко становятся причиной повышения давления. Важно следовать калиево-магниевой диете — почаще включать в рацион изюм, курагу, орехи, апельсины.

✅ Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

#ДЗМ #ГП115

🛁 Ванны с солью — не только приятная, но и очень полезная процедура.

📌 Полезные свойства:
⚪ Улучшают кровообращение
⚪ Ускоряют метаболизм
⚪ Выводят токсины
⚪ Улучшают состояние кожи, уменьшается проявление целлюлита
⚪ Уменьшают боли в мышцах
⚪ Уменьшают отеки
⚪ Улучшают гормональный и эмоциональный фон

⚡ Солевые ванны способствуют уменьшению в организме гормонов стресса норадреналина и адреналина, благотворно воздействуют на сосуды и сердце. Благодаря процедуре уменьшаются проявления радикулита и остеохондроза, улучшается состояние кожи, пораженной угревой болезнью. Это простой и эффективный способ повышения иммунитета.

❗ Солевые ванны противопоказаны всем, кому нельзя находиться в горячей воде. К основным противопоказаниям чаще всего относят:
⚪ Открытые повреждения кожи, ожоги, порезы
⚪ Гипертонию
⚪ Обострения хронических заболеваний
⚪ Заболевания, сопровождающиеся высокой температурой
⚪ Проблемы с сердечно-сосудистой системой (да, соли действительно благоприятно влияют на ее состояние, но если в ее работе есть серьезные нарушения, горячая вода может их усугубить)
⚪ Любые кровотечения
⚪ Послеоперационный период
⚪ Онкологию

👩‍⚕ Морская соль действительно улучшает самочувствие, но когда дело касается заболеваний, будь то кожные, мышечные, суставные, сердечно-сосудистые проявления, комплексное лечение должны назначать компетентные врачи.

❕ Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

#ДЗМ #ГП115

🧩 Головоломки – отличный способ развлечься и одновременно повысить активность мозга, они играют важную роль в развитии и поддержании его здоровья.

⚡ Решение головоломок приносит огромную пользу человеку на любом этапе его жизни. Тренировка логики, памяти, сообразительности позволяет не только успешно решать головоломки, но и находить правильные решения в сложных жизненных ситуациях. Головоломки очень хорошо развивают пространственное мышление.

📌 Головоломки требуют активации различных умственных процессов, таких как:
⚪ Внимание
⚪ Концентрация
⚪ Логическое мышление

🧠 Решение головоломок способствует укреплению и тренировке мозга. Они помогают развить способность логического мышления, рассуждения и аргументации, принципы дедукции и организационные навыки.

😃 Тяжелые формы депрессии не всегда поддаются действию лекарств. Именно в этих случаях на помощь могут прийти развивающие игры. Они могут помочь в борьбе со стрессом, тревожностью и депрессией, поскольку требуют полного погружения в задачу и отвлекают от негативных мыслей и эмоций. Решение сложных головоломок также сопровождается ощущением удовлетворения и достижения, что может помочь улучшить настроение и самооценку.

💡 Согласно исследованиям, регулярное решение кроссвордов, как тренировка мозга, снижает риск возникновения старческой деменции, способствует более качественной работе мозга.

❤ Внедрение головоломок в повседневную жизнь может способствовать долговременной поддержке и поддержанию здоровья мозга.

#ДЗМ #ГП115

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #ДЗМ #главныйврач_ГП115 #врачигп115

📌 28 августа в России отмечают профессиональный праздник военные медицинские специалисты.

🔸Центральный орган военного управления, отвечающий за здоровье солдат и офицеров Российской армии, был утвержден более двухсот лет назад. За эти годы именно благодаря военным медикам появились наркоз, гипс, бинты и многие другие вещи, без которых сложно представить современное здравоохранение. В суровые военные годы и в мирное время специалисты военно-медицинской службы неизменно демонстрировали не только высокое мастерство, но и мужество, самоотверженность, готовность прийти на помощь в любую минуту.

🔸 В настоящее время наши военные врачи вновь демонстрируют свой высокий профессионализм и самоотверженность. Снова борются за жизни и здоровье людей. Не только военнослужащих, но и мирных граждан, пострадавших во время боевых действий.

Преданность профессии и героизм вызывают глубокое уважение и гордость. Поздравляем коллег с Днем военного врача! Здоровья, стойкости и новых побед!

#ДЗМ #Россия #МИР #военные_медики #ГП115