Публикации

❤ Спасибо вам за слова благодарности и доверие к нашей поликлинике
— гордимся нашими врачами! ❤


#cпасибоврачам #ДЗМ #главныйврач_ГП115 #врачигп115

☀ Веснушки - это пигментные пятна на коже, которые появляются в результате избыточной продукции меланина - пигмента, который придает коже цвет. Летом воздействие ультрафиолетовых лучей солнца увеличивает производство меланина в коже, что может привести к появлению веснушек.

🟡 Ультрафиолетовые лучи солнца стимулируют меланоциты - клетки, которые производят меланин. Это может привести к появлению веснушек у людей с генетической предрасположенностью к этому. Веснушки часто появляются на открытых участках кожи, таких как лицо, шея, руки и плечи.

💡 Если меланина вырабатывается недостаточно, то пигмента не хватает, чтобы покрыть всю кожу. В тех местах кожи на которые меланина не хватило и появляются веснушки.

❕ Хотя веснушки обычно не являются опасными для здоровья, они могут быть признаком повреждения кожи от ультрафиолетовых лучей. Поэтому рекомендуется использовать солнцезащитный крем с высоким фактором защиты и избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период с 10 утра до 4 вечера, когда ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны.

👨‍⚕ Также следует помнить, что веснушки могут быть наследственными и появляться в любое время года, не только летом. Если вы обеспокоены появлением новых пятен на коже или изменениями существующих веснушек, обратитесь к врачу-дерматологу.


#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

❕ Нервный зуд - это ощущение зуда на коже, которое может возникать без наличия каких-либо физических раздражителей. Он может появляться в разных областях тела, таких как, голова, шея, руки, ноги и т.д. Проявление нервного зуда связано с дисфункцией нервной системы.

📌 Нервный зуд может иметь множество причин, включая:
⚪ Стресс
⚪ Тревогу
⚪ Депрессию
⚪ Аллергические реакции
⚪ Нарушение работы щитовидной железы
⚪ Сухость кожи
⚪ Нервное истощение и другие нервно-психологические расстройства

📌 Для борьбы с нервным зудом можно использовать следующие методы:
⚪ Расслабление и уменьшение стресса - медитация, йога, дыхательные упражнения, массаж.
⚪ Использование смягчающих кожу средств - лосьоны, кремы, масла, которые питают и увлажняют кожу.
⚪ Избегание аллергенов - определение и исключение из питания продуктов, вызывающих аллергическую реакцию.
⚪ Лечение основного заболевания - если нервный зуд связан с нарушением функций щитовидной железы, то необходимо лечение после консультации с врачом.
⚪ Снижение уровня стресса - ограничение употребления кофеина, алкоголя и других стимуляторов нервной системы.

👨‍⚕ Если нервный зуд не проходит, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения патологии. Некоторые случаи требуют применения лекарственных препаратов для снятия симптомов нервного зуда.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

Топ-10 бонусов от регулярных тренировок🔥

Заниматься тренировками очень важно не только для того, чтобы иметь красивую и подтянутую фигуру, но и для поддержания здоровья и хорошего самочувствия.

Николай Бувалин, врач по спортивной медицине МНПЦ медицинской реабилитации и спортивной медицины рассказал о пользе регулярных тренировок:

✅ укрепление иммунитета
✅ нормализация артериального давления
✅ улучшение настроения
✅ замедление старения
✅ улучшение состава крови
✅ повышение работоспособности
✅ увеличение стрессоустойчивости
✅ нормализация сон

Подробную информацию читайте в еженедельной статье ЗОЖ-марафона «100 дней здоровья»

#100днейЗОЖ

👨‍⚕ Врач-хирург, врач - методист Беляев Михаил Николаевич рассказывает о профилактике рака легких.

⚡ Рак легкого - это злокачественное новообразование, которое развивается из желез и слизистой оболочки легочной ткани и бронхов. В современном мире рак легких среди всех онкологических заболеваний занимает верхнюю строчку. Согласно статистике, эта онкология поражает мужчин в восемь раз чаще, чем женщин, причем было отмечено, что чем старше возраст, тем гораздо выше уровень заболеваемости.

📌 Основные причины рака легкого:
⚪ Курение, в том числе и пассивное (около 90% всех случаев)
⚪ Контакт с канцерогенными веществами
⚪ Вдыхание радона и волокон асбеста
⚪ Наследственная предрасположенность
⚪ Возрастная категория старше 50 лет
⚪ Влияние вредных производственных факторов
⚪ Радиоактивное облучение
⚪ Наличие хронических заболеваний органов дыхания и эндокринных патологий
⚪ Рубцовые изменения в легких
⚪ Вирусные инфекции
⚪ Загрязнение атмосферы

📌 К признакам заболевания относят:
⚪ Кашель, который усиливается или не проходит долгое время
⚪ Хриплый голос
⚪ Кашель с мокротой
⚪ Мокрота с признаками крови
⚪ Постоянная боль в груди
⚪ Проблемы с дыханием, одышка
⚪ Немотивированная слабость и усталость
⚪ Похудание

❗ При появлении хотя бы одного из вышеперечисленных признаков, следует как можно раньше обратиться в поликлинику по месту жительства к терапевту, врачу общей практики или пульмонологу для диагностики и уточнения диагноза.

📌 Ежедневная профилактика:
⚪ Умеренные физические нагрузки не менее 30 минут
⚪ Закаливание организма
⚪ Дыхательная гимнастика
⚪ Проветривание помещения, ежедневная влажная уборка квартиры
⚪ Прогулки перед сном на свежем воздухе
⚪ Употребление только очищенной, фильтрованной воды
⚪ Постепенный отказ от кофе, замена его зеленым чаем
⚪ Правильное питание

❤ Ранняя диагностика рака лёгких – залог успешного лечения и спасения жизни!

Тем, кто не столкнулся с заболеванием, — не игнорировать ежегодную диспансеризацию‼ В настоящий момент никто не застрахован от онкологических заболеваний.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #врачиГП115 #ГП115