Публикации

🏠Инфекция попадает в наш организм не только с грязных рук. Есть в наших домах такие местечки, где микробов предостаточно, но мы об этом даже не догадываемся.

Где в квартире прячется инфекция❓

💡На самом деле в нашей квартире значительно больше предметов, которые накапливают патогенных микроорганизмов, наносящих вред здоровью. И каждый может вычислить такие предметы с помощью обычной логики и знания жизни.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #чистота #здоровье #ГП115

🍓 Клубника - самая любимая у многих с детства ягода . Именно она ассоциируется с наступлением жары и теплых погожих денечков.

❣ Клубника - это ягода, которая не только вкусна, но и полезна для здоровья. Она содержит множество витаминов и минералов, а также антиоксиданты.

❗ Помимо стандартного набора витаминов группы В, Е и А, клубника отличается высоким содержанием витамина С. Витамин С является одним из главных компонентов клубники. В одной чашке клубники содержится около 150% рекомендуемой суточной дозы этого витамина. А также организм получает значительное количество калия, фолиевой кислоты и марганца.

⚡ Кроме того, клубника может помочь укрепить иммунную систему благодаря своим противовоспалительным свойствам. Её употребление может также способствовать понижению уровня холестерина.

☀ Несмотря на все полезные свойства ягоды стоит отказаться от её потребления до начала лета или по крайне мере до конца мая-начала июня (в зависимости от климата). Раннее-созревающие ягоды содержат высокое количество пестицидов.

🛑 Клубника — сильный аллерген. Поэтому тем, у кого имеется предрасположенность к различным аллергиям, следует с осторожностью принимать в пищу эту ягоду и при появлении покраснения кожи, зуда на теле или расстройства и болей в животе обязательно обратиться к врачу.

👨‍⚕ Употребление свежей и зрелой клубники может принести большую пользу для здоровья благодаря её богатому составу. лучше всего выбирать клубнику сезонного сбора и употреблять её в свежем виде или использовать для приготовления различных блюд и напитков.

✅ Не забывайте о том, что умеренное потребление ягод поможет поддерживать ваш организм в хорошей форме.

❗ Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

5 простых шагов, чтобы проверить своё здоровье💚 :

1. Приходите в павильон, не забудьте с собой паспорт и московский полис
2 Заполните анкету
3. Пройдите проверку здоровья
4. Получите консультацию врача-терапевта
5. По назначению врача продолжите обследование в медицинской организации

Готово! 👍🏻 Все результаты придут в вашу электронную медкарту, чтобы у вас всегда был к ним доступ.

Найдите ближайший к вам павильон на нашем сайте:
https://mosgorzdrav.ru/zm.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ЗдороваяМосква #ГП115

Хроническая сердечная недостаточность: как не допустить и что делать в случае обнаружения ❤‍

Подключайтесь сегодня в 16:00 к эфиру на Радио Москвы и узнайте:

◻ Что влияет на здоровье нашего сердца?
◻ Могут ли проблемы с сердцем протекать бессимптомно?
◻ Можно ли проверить работу сердца в павильонах «Здоровая Москва» ?

👩‍⚕ Спикер: Анна Сапина, врач-кардиолог, заведующая кардиологическим отделением ГКБ № 23 им. И.В. Давыдовского, к.м.н.
🎙 Ведущий: Алексей Безымянный, директор Дирекции по координации деятельности медицинских организаций Депздрава, врач-терапевт высшей категории

⏱Не успеваете на эфир? Запись программы будет доступна на сайте Радио Москвы:
https://radiomoskvy.ru/

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

🔵 Голубика — настоящий суперфуд, полезная для здоровья ягода с приятным вкусом, который обычно нравится и взрослым, и детям.

🔹 Нормальное количество голубики для взрослого человека — не более 150 грамм плодов в сутки. Для детского рациона норма снижена до 80 грамм.

🔹 Самая питательная часть голубики — ее кожура. Именно в ней сосредоточено большинство антоцианов. Помните, что, как и любые ягоды, голубика может вызвать аллергию, однако такие случаи очень редки.

🔹 Кому не стоит есть голубику?
Cтоит воздержаться от этих ягод тем, кому предстоит операция. Дело в том, что голубика может влиять на концентрацию глюкозы в крови и помешать контролю уровня сахара во время и после хирургического вмешательства.

🔹 Не забывайте — польза заключается в норме. Чрезмерное употребление даже очень полезных ягод/фруктов/овощей может серьезно навредить здоровью человека.

При несоблюдении норм можно нанести серьезный вред собственному здоровью.



#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115