Публикации

🔆 Весеннее солнце светит ярко и слепит глаза, многие в это время вынуждены покупать солнцезащитные очки. Ведь высокие дозы ультрафиолетовых лучей раздражают глаза и могут повредить хрусталик или светочувствительные клетки, серьезно нарушая здоровье наших глаз. Поэтому люди носят солнцезащитные очки не только для того, что это модно и круто, но из-за необходимости сохранения зрения.

🕶 Главная задача этих офтальмологических изделий — защита глаз от солнечных и ультрафиолетовых лучей.

📌 Вред ультрафиолетового излучения для глаз:
⚪ Фотокератит
⚪ Катаракта
⚪ Кератопатия
⚪ Возрастная макулярная дистрофия сетчатки
⚪ Птеригиум
⚪ Новообразования и опухоли

👁 Солнечные очки состоят из специальных линз, которые фильтруют ультрафиолетовые лучи. При выборе солнцезащитных очков со стеклянными линзами обратите внимание на маркировку. "UV-B" и "UV-А" , показывающая степень защиты от ультрафиолетовых лучей в процентном соотношении. Очки с маркировкой "UV-B" являются менее защищающими. Также следует прочитать надписи и цифры, если стоит обозначение "400 нм", то это говорит о том, что такие очки защищают от солнца с максимальной длиной волн. Все цифры меньше четырехсот говорят о том, что часть ультрафиолетовых лучей они пропускают.

☀ Способность защищать от солнечного света у очков зависит также от степени затемнения стекол в очках. Очки с зеркальным эффектом отлично подходят для отражения всякого рода бликов. Для защиты от ярких верхних солнечных лучей лучше подходят очки с затемненными линзами. Чтобы глаза не утомлялись быстро, желательно выбрать очки с равномерным затемнением.

😎 При выборе очков материал, из которого изготовлена линза очков, должно быть на первом месте, ведь здоровье глаз важнее. Поэтому о дешевых пластмассовых очках забудьте. Солнцезащитные очки, линза которых изготовлена из пластика, считаются безопасными, чем стеклянные.

⚠ По мнению офтальмологов, носить очки на носу с утра до вечера нельзя. Это может привести к застою крови вокруг глаз и стать причиной, так называемой закрытой глаукомы, которая сопровождается головной болью и болью в глазах.

🌤 Важно помнить, что даже в пасмурный день ультрафиолетовые лучи могут негативно воздействовать на глаза, нанести им вред.

❕ Не рекомендуется покупать очки на улице у непроверенных продавцов, так как они могут не соответствовать требованиям качества.

❕ Солнцезащитные очки – несложный и недорогой способ сохранить зрение на долгие годы.

👩‍⚕ Чем меньше в течение жизни до глаз достигает вредное излучение, тем ниже риск возникновения тяжелых глазных заболеваний.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

🥬 Хороший способ добавить весной в свой рацион витаминов — есть больше зелени. Отличным выбором станет листовой салат. Рассказываем о его полезных свойствах.

✅ Листовые салаты являются излюбленным продуктом тех, кто следит за своей фигурой и питанием – она низкокалорийная и диетическая, поэтому можно не переживать по поводу переедания и, как результат, лишних килограммов.

🥗 Зелень также считается мощным природным стимулятором нейронов, поэтому запросто может заменить собой тот же шоколад, рекомендованный во время больших умственных нагрузок, способствует очищению сосудов и препятствуют развитию инфарктов и инсультов, а также могут стать отличной профилактикой раковых заболеваний.

✅ Употребление в пищу салата благоприятно воздействует на жировой обмен, снижает уровень холестерина в крови, что препятствует развитию атеросклероза, гипертонии, ожирения.

✅ Кроме того, продукты с высоким содержанием клетчатки, способствуют избавлению от токсичных веществ в организме, что, в свою очередь, помогает сохранить здоровье и иммунитет.

🔰 Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, то обратите внимание на микс зеленых салатов.


#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

🌷 Международный день акушерки.

Спасибо за то, что вы дарите другим людям возможность появиться на свет, 🤱 за то, что каждый день вы бережно держите на руках новую жизнь!

👩‍⚕ Акушерство – область медицины, в поле зрения которой находятся процессы, связанные с зачатием, беременностью, родами и послеродовым периодом.
Акушерка — благородная профессия, потому что именно вы, ангелы в белых халатах, помогаете творить жизнь, делаете счастливыми миллионы мамочек в мире.
Желаем вам еще больше мудрости и опыта в вашем ответственном деле, здоровых малюток и благодарных родителей!

👶 Истинное уважение человеку, который каждый день помогает рождаться крохотному счастью!

🥰 Поздравляем и от души желаем здоровья, терпения, энергии, сил и неутомимого умения в помощи малышам находить путь к жизни! Счастья в каждой минуте, любимых людей рядом, исполнения всего задуманного!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #акушерки #ГП115

Осталось 11 дней до открытия!👏

Начинаем отвечать на ваши популярные вопросы:

Как будут работать павильоны?

Павильоны будут работать ежедневно с 8:00 до 20:00
Вы успеете пройти обследование до или после работы, в обеденный перерыв, во время вечерней прогулки по парку или в выходные вместе с семьей

Напомним, что проверить здоровье в павильонах можно всего за час!

✅ Подписывайтесь на группу и телеграмм-канал (https://t.me/zdravmos), чтобы не пропускать актуальные новости о проекте!

#ЗдороваяМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ГП115

Практика – в приоритете 💪

✅ Благодаря открытым тренингам врачи получают возможность с помощью соответствующего симуляционного или медицинского оборудования самостоятельно отработать различные манипуляции и повысить свой профессиональный уровень😎

Интересно, что чаще всего на занятия записываются врачи ультразвуковой диагностики, кардиологи и хирурги👩‍⚕

✅ С начала года участие в открытых тренингах врачи приняли более 600 раз. При этом в 2022 году было проведено чуть больше 1000 таких тренингов.

✅ Тренинги проходят по 12 специальностям. Узнать о программе больше и записаться на участие в открытых тренингах можно на сайте Кадрового центра:
https://mosgorzdrav.ru/kadcentr

#КадровыйЦентр #ДЗМ #врачиМосквы #ГП115