Публикации

Уважаемые коллеги!

С наступающим Новым Годом!
🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄🎅🏻🎄

Год был не простым, но насыщенным, плодотворным и результативным.
Желаем всем в 2024 году здоровья, творческого успеха, профессионального роста, добра и мира в душе и семье.
Следующий год для нас будет действительно новым…
Но об этом в 2024! 🎄

#ЦентрМедицинскойРеабилитации
#ЦентрСпортивнойМедицины
#НовыйГод

ЗИМА - прекрасный сезон для физической активности!
Погода и природа соедней полосы способствует прогулкам и прочим радостям ❄️

Москва предоставляет жителям и гостям столицы огромные возможности в виде ледовых катков, лыжных трасс, горнолыжных склонов и многого другого 🥌⛸️🏂

В зависимости от возраста и уровня физичесеой подготовки, а также интересов и предпочтений можно найти место и время для того, чтобы подышать свежим воздухом и укрепить здоровье🛷

К зимним активностям можно отнести ☃️многочисленные зимние виды спорта, про которые мы расскажем отдельно, прогулки в парках, скверах и лесу, игры в снежки, катание на санках, ваяние снеговиков, конные прогулки в зимнем лесу, дружеский матч в хоккей или футбол во дворе и так далее

Самое главное в этом - соблюдать меры безопасности:
🧣Одеваться по погоде
⛷️Заниматься активностью в специально отведённых местах или хотя бы вдали от проезжей части
💪Соотносить уровень нагрузки с возможностями организма
🥂Не употреблять алкоголь
🧦Иметь возможность переодеться, если занятие было очень активное и вдали от дома.

Занимайтесь физкультурой и спортом для здоровья!

#ФизическаяАктивность

II МЕСТО ПО ЛЫЖНЫМ ГОНКАМ В СПАРТАКИАДЕ ДЗМ🏆

Всеми любимая Спартакиада ДЗМ-2024 года только-только стартовала турниром по лыжным гонкам, как команда Центра уже успела поразить всех своими результатами и принести первые медали в копилку командного зачета!🥳

Спортсмены Центра на первом турнире Спартакиады ДЗМ в 2024 году смогли занять II общекомандное место среди более 80 организаций столичного здравоохранения!🏅
Результаты общекомандного зачета складывались из результатов в личном первенстве на дистанциях в 3 и 11 км, среди женщин и мужчин, а также эстафеты 4х1000.

На дистанции в 3 км и 11км равных не оказалось равной Наталье Анохиной, занявшей 1 место и 2 место соответственно. Также в десятку лучших личных результатов на своих дистанциях смогли попасть Мария Гусева, Мария Корзун и Ольга Антонова! Не отставали от них и показали замечательные результаты и другие члены команды - Антон Долгирев, Рустем Фаязов, Индира Магомедгаджиева, Елена Криворукова, Шаклеин Андрей и Герман Гулюкин - все замечательные спортсмены нашего Центра!
В эстафете 4х1000м команда Центра заняла 4 место! Ура, поздравляем наших спортсменов и спасибо им!🏆

Такой замечательный результат был бы не возможен без болельщиков Центра, которые весь день без устали поддерживали команду! Огромное им спасибо!
Приходите и поддержите команду уже на следующем турнире Спартакиады - 2024 - турнир по баскетболу 17 февраля! Команде Центра будет чем порадовать своих болельщиков!❤️

Вы знаете, почему в РЕГБИ 🏉
мяч такой необычной формы?

Уникальная форма - эллипсоид не больше 30 см в длину, позволяет игрокам:

🏉легче удерживать мяч в руках, захватывать его и передавать другим игрокам

🏉обеспечивает предсказуемое движение во время его передачи или пинка, что позволяет точно контролировать направление и траекторию

🏉делает его устойчивым к вращению в воздухе, что особенно важно при пасах и перехватах

🏉облегчает удар ногой, что позволяет командам выгодно выносить мяч по полю (вперёд мяч в регби можно подавать только ногой)

🏉обеспечивает хорошую видимость для игроков и судей

Короче говоря, форма мяча для регби разработана с учетом удобства удержания, передачи и контроля над мячом во время игры. Она оптимизирована для специфических требований и действий в регби, делая игру более эффективной и интересной для игроков и зрителей.

А на фото - соревнования по регби в зимних пейзажах, медицинское сопровождение которых обеспечивали специалисты филиала N12 Центра

ФИОЛЕТОВЫЙ ДЕНЬ - День больных эпилепсии отмечают в мире 26 марта с 2008 года, когда канадская девочка Кессиди Меган, которая с ранних лет болела эпилепсией и успела прочувствовать негативное отношение к себе ровесников и взрослых, решила рассказать окружающим о своей болезни.

Эпилепсия - это хроническое неврологическое заболевание, проявляющееся склонностью к возникновению судорожных приступов.

Эпилепсия может быть связана с соматической патологией и черепно-мозговыми травмами.

В течение столетий к эпилепсии относились со страхом и непониманием, людей с эпилепсией подвергали дискриминации и социальной стигммтизации.

В настоящее время больные эпилепсией лечатся у неврологов и с помощью современной терапии могут полностью контролировать болезнь и жить полноценной жизнью, в том числе заниматься спортом.

Для занятия физической активностью людям, страдающим эпилепсией, необходимо получить рекомендации лечащего невролога, а также проконсультироваться у спортивного врача.

Подбор вида спорта осуществляется индивидуально в соответствии с причиной и тяжестью заболевания, общим состоянием здоровья.

Общие рекомендации:
🧘‍♀️Предпочтительны спокойные виды активности, например ЛФК, йога, лыжные прогулки.
⛔️Борьба, тяжёлая атлетика, марафон, бокс, горные зимние виды спорта, скалолазание - все виды, которые могут вызвать сильное перенапряжение, травму головы или риск серьёзной травмы при внезапном приступе противопоказаны.
🔎При занятиях плаванием необходимо постоянное наблюдение родственника в течение всей тренировки.
🚲При катании на велосипеде и роликах обязательно использование шлема и защиты суставов.

Индивидуальный подход, регулярные консультации у спортивного врача и чёткое соблюдение рекомендаций невролога - залог здоровья и безопасности при занятиях физической активностью пациентов с эпилепсией.

Занимайтесь физкультурой для здоровья!