Публикации

НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ИНСУЛЬТА 🧠

Польза физической активности после инсульта🧘‍♀️

С середины XX века, когда человечество совершило множество масштабных открытий в области медицины, фармакологии и здравоохранения,
заметно увеличилась средняя продолжительность жизни. В связи с этим поменялся характер наиболее распространенных заболеваний.

На первый план вместо инфекционных заболеваний вышли хронические неинфекционные заболевания – хронические заболевания легких, онкология и, самая частая патология, заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе инсульт.

Одним из первых «инструментов» в руках врачей-реабилитологов, используемых для восстановления пациентов после инсульта, были физические упражнения 💪

Времена меняются, но и в парадигме современно научно-доказательной медицины со множеством новых высокотехнологических подходов, спустя более чем полвека, физические упражнения по-прежнему являются одним из важнейших и незаменимых методов реабилитации после инсульта.

После инсульта многие люди сталкиваются с нарушениями двигательной функции организма и с проблемами, связанными с координацией движения. Физические упражнения помогают восстановить силу и гибкость мышц, улучшить координацию движений и восстановить нормальную ходьбу.

Они также способствуют улучшению когнитивных функций и памяти, что особенно важно после инсульта.

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, значительно снижают уровень холестерина и уровень давления крови, а также помогают контролировать вес и предотвращать развитие ожирения.

Таким образом, регулярные занятия физической активностью после инсульта влияют на наиболее значимые факторы риска развития повторного инсульта и заметно снижают риск развития повторного сосудистого события.

Важно отметить, что физическая активность после инсульта должна быть адаптирована к индивидуальным возможностям и состоянию здоровья пациента после сосудистого события. Правильный комплекс упражнений для реабилитации после инсульта может подобрать врач по лечебной физкультуре., а дальше от пациента требуется регулярно и полностью следовать рекомендациями врача, чтобы добиться скорейшего и полнейшего выздоровления.

Занимайтесь физической активностью и будьте здоровы!

#ЦентрМедицинскойРеабилитации

В минувшую субботу состоялись соревнования по дартсу 🎯 армреслингу 💪 и мас-реслингу в рамках Спартакиады ДЗМ.

Нам опять есть чем гордиться!!! 🏆

Атлеты Центра проявили себя в
мас-реслинге:

🏆II общекомандное место по мас-реслингу

⭐️Мария Гусева - III место у женщин
⭐️Николай Бувалин - I место у мужчин (до 75 кг)
⭐️Печенкин Максим - IV место у мужчин (75-90 кг)

#ЦентрСпортивнойМедицины
#ЦентрМедицинскойРеабилитации
#СпартакиадаДЗМ

В XXI веке на передний план по заболеваемости вышли психологические проблемы со здоровьем, связанные с возросшим в несколько раз темпом жизни человека

Семья, работа, учеба – все это накладывает на человека огромный груз ответственности, с которым приходится справляться изо дня в день, находясь в состоянии стресса.

Во время стресса человеческий организм находится в постоянном напряжении под действием «гормона-стресса» - кортизола.
С природной точки зрения действия этого гормона направлены на временную активизацию организма для решения эволюционных задач по выживанию – найти еду, убежать от дикого зверя, спасти свою жизнь.
Но в современных условиях жизни в мегаполисе человек испытывает чувство стресса постоянно и такое гормональное воздействие не проходит бесследно – ухудшается самочувствие, сосуды и внутренние органы быстрее изнашиваются, наружу вылезают «старые» болезни.

Доказано, что спорт – это отличный «отвлекающий» фактор от стресса для нашего организма и замечательный инструмент по его снижению. Например, физическая активность помогает снизить уровень стресса, так как во время тренировки вырабатываются эндорфины - гормоны счастья, которые помогают улучшить настроение и снизить уровень стресса.

Во время занятий спортом получается отвлечься от негативных мыслей и проблем, с которыми сталкивается человек при стрессе. Фокусировка на тренировке и достижении спортивных целей помогает снять напряжение и улучшить психическое состояние.

Во время коллективных занятий спортом люди оказываю друг другу социальную поддержку в виде общения и взаимодействия, что помогает избежать социальной изоляции – одного из главных стрессорных факторов.

И, наконец, достижения в спорте помогают повысить уверенность в себе и самооценку, что особенно важно при стрессе, когда уверенность в собственных силах может упасть до нуля.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

#ЦентрСпортивнойМедицины
#ЦентрМедицинскойРеабилитации

Уважаемые коллеги!

В эти выходные 11-12 ноября состоится турнир по керлингу 🥌

Место проведения: Московский керлинг-клуб
📍Москва, Михайловский проезд д.1, стр.1
🚇 м. Волгоградский проспект (15 минут пешком)

Парковка внутри территории не предусмотрена. Используйте парковку на прилегающей территории и планируйте маршрут заранее.

⏱Тайминг 11 ноября:
Регистрация участников 09:00 - 13:00
Церемония открытия в 10:00

Одевайтесь теплее, температура на дорожках + 5 градусов. В остальных помещениях комплекса тепло. Будет работать гардероб.

На площадке не предусмотрены раздевалки.

Обращаем внимание, что организаторы не несут ответственность за сохранность ценных вещей.

Берите с собой свои группы поддержки 🙌
Для детей предусмотрена развлекательная программа. И, конечно, для участников и болельщиков будут угощения от Профсоюза ☕🥐

До встречи на турнире!

Научно-практическая конференция «Современные аспекты медицинской реабилитации пациентов с травматической ампутацией конечности» состоялась на базе Технопарка Московского центра инновационных технологий в здравоохранении.

Заместитель генерального директора АНО «Московский центр инновационных технологий в здравоохранении» Татьяна Олеговна Кривенко, открывая мероприятие отметила важность тематики и поблагодарила участников за активную работу в данном направлении.

Директор ГАУЗ МНПЦ МРВСМ ДЗМ, главный внештатный специалист по медицинской реабилитации и санаторно-курортному лечению ДЗМ Ирэна Владимировна Погонченкова напомнила коллегам, что это юбилейная конференция - ровно год назад на этой площадке было проведено первое совместное мероприятие. Вовлечённость заинтересованных лиц за этот год стала выше и сегодня мероприятие прошло при участии Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы - одним из модераторов и докладчиков был директор Центра реабилитации «Царицыно» ДТСЗН
Олег Леонидович Тропников.

В ходе конференции прозвучали сообщения об этапах медицинской реабилитации с демонстрацией элементов школы ходьбы, об особенностях психологического сопровождения процесса реабилитации и о современных подходах в социализации данных пациентов.