Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Поликлиника восстановительного лечения №7
    3 августа - ДЕНЬ АРБУЗА 🍉

    Арбуз является популярным фруктом (на самом деле ягодой) летнего сезона и может быть полезным для тех, кто занимается спортом.
    Вот какую пользу арбуз может принести спортсменам:

    Мякоть состоит на 92% из воды, поэтому его употребление помогает поддерживать оптимальный уровень гидратации во время тренировок. Вода в арбузе также содержит микроэлементы, которые помогают восстановить водно-электролитный баланс в организме после физической активности.

    Плод богат витаминами А и С, которые являются мощными антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений, вызванных окислительным стрессом, возникающим в результате интенсивных тренировок. Кроме того, витамин С способствует синтезу коллагена, важного для здоровья суставов и связок.

    Арбуз содержит аминокислоту цитруллин, которая участвует в процессе удаления молочной кислоты из мышц и снижает ощущение усталости. Это может способствовать более быстрому восстановлению и снижению мышечной боль после тренировки.

    #ЦентрСпортивнойМедицины
    #ЦентрМедицинскойПрофилактики
    #СпортДляЗдоровья
    Источник: https://vk.com/wall-148172723_2215
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника восстановительного лечения №7
    СТРОИМ СВОЮ КОМАНДУ

    Современная цивилизация стимулирует людей к разобщённости: передача энергозатратных работ механизмам, большие расстояния в мегаполисах, уход в виртуальный мир из реального…

    Но есть множество сфер, в которых необходимо очное общение и слаженная работа в команде. Ничего лучше не строит командные отношения, как спорт. Даже слово «команда» пришла из него! Каким образом спорт помогает работе?

    🏃🏻‍♀️Спорт дисциплинирует. Люди начинают чётче рассчитывать своё время, чтобы успеть вместить в сутки и работу, и тренировки, и личную жизнь, и отдых.

    🚴‍♂️Спорт мотивирует. Нужно быть здоровым, подтянутым, позитивным, отказаться от вредных привычек, которые крадут время, силы и средства.

    🤼‍♂️Спорт объединяет. Именно здесь находят единомышленников и близких людей. Порой очень близких.

    🏂Спорт радует. Сами по себе занятия спортом, чувство команды, праздничная атмосфера соревнований добавляет весь спектр нейромедиаторов счастья в ваши синапсы.

    ⛹️‍♀️Спорт учит. Навыки, приобретённые в занятиях спортом, успешно переносятся в плоскость работы. Поэтому так популярны сейчас различные корпоративные соревнования и спартакиады.

    Так, команда Центра уже который год успешно выступает во множестве дисциплин Спартакиады ДЗМ. В некоторых видах мы не волшебники, а только учимся, в некоторых нам нет равных.

    Но всегда с нами боевой дух, прекрасное настроение, наши верные болельщики, гордое знамя и шикарная спортивная форма (в прямом и переносном смысле). «Зелёные человечки» - притча во языцех Спартакиады ))

    Занимайтесь спортом для здоровья и тим-билдинга!

    #ЦентрМедицинскойРеабилитации
    #ЦентрСпортивнойМедицины
    #СпартакиадаДЗМ
    #СпортОбъединяет
    Источник: https://vk.com/wall-148172723_2242
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника восстановительного лечения №7
    ВСЕ НА НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС 🏓

    Уже завтра, в субботу, 19 августа, команда Центра
    по настольному теннису продолжит борьбу за медали
    и очки Спартакиады! 🏆

    Приходите и поддержите наших атлетов! Ищите на поле наших "зеленых человечков" и болейте за них! 📣

    Как обычно, от организаторов гарантировано море отличного настроение, вкусное мороженое и горячая кукуруза!
    🥳🍦🌽

    Узнайте, кто в нашем Центре лучше всех играет в настольный теннис под спойлером:

    1. Копашева Вера (Ф7)
    2. Миргалиев Анвар (Ф6)
    3. Магомедгаджиев Магомед (Ф6)

    Дата: 19.08.2023 года
    Время: 10:00
    Место: ул. Крылатские Холмы д.23, кор.1 (м. Крылатское)

    Схема проезда и фото с прошлогоднего турнира ⤴️

    #ЦентрМедицинскойРеабилитации
    #ЦентрСпортивнойМедицины
    #СпартакиадаДЗМ
    Источник: https://vk.com/wall-148172723_2243
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника восстановительного лечения №7
    На Московском урбанистическом форуме прошёл День молодёжи!

    Вчера в Гостином дворе собралась активная молодёжь, в том числе представители молодёжного совета Центра.

    Мероприятие открыл руководитель Департамента здравоохранения города Москвы Алексей Хрипун.
    Алексей Иванович отметил важную роль молодёжи в развитии здравоохранения столицы и вручил награды представителям Молодежного совета ДЗМ

    В рамках мероприятия состоялись
    тематические сессии:
    ⚡️ЗОЖ - тренд или необходимость.
    ⚡️Муза на час: как вызвать вдохновение в нужное время и место?»
    ⚡️Тренинг «Профессии будущего»
    «Будущее предопределено или мы можем его изменить?»
    ⚡️Квиз «Москва - лучший город Земли»

    #ЦентрМедицинскойРеабилитации
    #ЦентрСпортивнойМедицины
    #МосковскийУрбанфорум
    Источник: https://vk.com/wall-148172723_2246
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Поликлиника восстановительного лечения №7
    Поздравляем с днём рождения
    АКАДЕМИКА РАЗУМОВА!

    Александр Николаевич Разумов - Президент МНПЦ МРВСМ ДЗМ, Президент Национальной Курортной Ассоциации, заведующий кафедрой восстановительной медицины, реабилитации и курортологии ФДПОП ММА им. И.М.Сеченова, заслуженный деятель науки РФ, академик РАН , профессор, доктор медицинских наук.

    Желаем Александру Николаевичу здоровья, дальнейших успехов, добра и мира!

    #ЦентрМедицинскойРеабилитации
    #ЦентрСпортивнойМедицины
    #академикРазумов
    Источник: https://vk.com/wall-148172723_2251
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение