Публикации

Кстати про когнитивный тренинг 🧠

Какие варианты есть держать км в тонусе?

🤯Логические задачи и головоломки: Например, задачи с логическими последовательностями, задачи на логику и рассуждение, а также головоломки типа "найди отличия" или "найди общий элемент". Это тренирует логическое мышление, абстрактное мышление и способность решать проблемы.

🔢Судоку: Решение судоку требует логического мышления, концентрации и памяти. Это может быть полезным для улучшения когнитивных функций и тренировки мозга.

🔠Кроссворды: Решение кроссвордов требует словесной памяти, ассоциативного мышления и логики. Это может помочь улучшить память, словесные навыки и концентрацию.

♟️Шахматы: Игра в шахматы требует стратегического мышления, планирования и внимания. Это может быть полезным для развития когнитивных функций, таких как пространственное мышление, логика и концентрация.

🧩Мозаики или пазлы: Сборка мозаик или пазлов требует пространственного мышления, внимания к деталям и мелкой моторики. Это может быть полезным для улучшения пространственных навыков и моторных функций.

❗️Ребусы: Решение ребусов требует логического мышления, ассоциативного мышления и скорости обработки информации. Это может помочь тренировать когнитивные функции и улучшить мыслительные процессы.

Важно выбирать головоломки, которые соответствуют индивидуальным потребностям и возможностям пациента. Необходимо начинать с более простых задач и постепенно усложнять их по мере улучшения навыков.

#ЦентрМедицинскойРеабилитации
#Нейрореабилитация

ОЦЕНИЛИ ПО ДОСТОИНСТВУ

15 июля 2023 года в Лужниках прошел Спортивный день в рамках Московского Финансового Форума 2023 года.

Московский Финансовый Форум - это одно из ключевых ежегодных событий города в области, объединяющая всех крупнейших экспертов области финансов!🎩

Сотрудник Центра
Анатолий Михайленко 💪
за свои недюженные заслуги на прошлогодней Спартакиаде ДЗМ был приглашен в спортивную команду Комплекса социального развития Москвы для участия в командных соревнованиях Финансового Форума.

Анатолий подтвердил свое мастерство в кроссфите, не уступая профессиональным спортсменам других команд!🏋️‍♂️

Он махал 24-килограммовой гирей, кантовал покрышку, вставал на скорость на тумбу и с успехом выполнял другие сложные физические и координационные упражнения! 🏆

Соперники по достоинству оценили физическую подготовку Анатолия, о которой мы давно знаем не понаслышке! А самые лучшие финансисты страны знают теперь на кого всегда можно положиться - на нашего Анатолия!🏅🏅🏅

Аплодисменты нашему ТЕРМИНАТОРУ!🎇🎆🎇

В прошедшее воскресенье врач-невролог Филиала №7 Вера Копашева приняла участие в официальном теннисном турнире среди медицинских работников!🎾
Игры проходили в максимально сложных условиях - на грунте после субботнего дождя - и в условиях тяжелейшей конкуренции. Вера продемонстрировала чудеса спортивной подготовки, грации, выносливости и уверенно вышла в плей-офф турнира!🏅
Начинайте следить за успехами нашей "СУПЕР-ЗВЕЗДЫ" уже сейчас и возможно скоро увидите ее на полях турниров "Большого Шлема"!🏆🏆🏆

#ЦентрМедицинскойРеабилитации
#ЦентрСпортивнойМедицины

Международный день шахмат ♟️
отмечается ежегодно 20 июля, начиная с 1966 года.

Шахматы – это одна из самых древних интеллектуальных игр, сочетающая в себе элементы спорта, искусства и увлекательного зрелища 🧠

Шахматы – это инклюзивный вид спорта, доступный людям со множеством заболеваний, которым противопоказаны физические нагрузки и «традиционные» виды спорта.​

​Доказано, что игра в шахматы положительно влияет на психологическое состояние человека 😁
В исследованиях было показано, что шахматы снижают вероятность развития деменции в старческом возрасте, а также могут снизить симптоматику данного заболевания.

Кроме того, шахматы позволяют улучшить социальную сферу человека, например, в результате формирования новых контактов и связей при игре на улице в парке летним днем.

​Профессиональные спортсмены в шахматах ничем не отличаются от профессиональных спортсменов в других видах спорта 💪

Они также тратят все свое время на тренировки и проходят углубленное медицинское обследование для допуска к тренировчному и соревновательному процессу. Например, спортсмены спортивных школ Москомспорта по шахматам проходят углубленное медицинское обследование в Московсом научно-практическом центре медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины ДЗМ наравне со спортсменами «традиционных» видов спорта, а также членов сборных команд города Москвы.

Их здоровье находится под чутким контролем опытных врачей по спортивной медицины, которые следят за их функциональным состоянием в соответствии с лучшими медицинским практиками👩🏻‍⚕️

​Шахматы – это один из лучших способов продлить ясность своего ума!
Занимайтесь шахматами для здоровья!

🏥 пройти спортивный ЧЕКАП можно в Клинике спортивной медицины:

🏣Москва, ул. Земляной вал, д.53

Запись: пн.-пт. с 08:00 до 20:00
☎️+7 (495) 970-30-45

#ЦентрСпортивнойМедицины
#СпортивныйЧЕКАП
#ДеньШахмат

Спортивный ЧЕКАП – это комплексное медицинское обследование перед тренировками и соревнованиями, которое можно пройти за один день! По его результатам Вы узнаете границы функциональных возможностей своего организма, сильные и слабые стороны своего тела, а также получите рекомендации о правильной и безопасной тренировочной активности.
Программы спортивного ЧЕКАПа разработаны ведущими специалистами Клиники спортивной медицины с учетом практик мирового уровня.
Программы обследований подходят для всех возрастов и уровней подготовки – от начинающего спортсмена до профессионального атлета спорта высших достижений:

- углубленное медицинское обследование детей до 18 лет, занимающихся
физкультурой и спортом;
- углубленное медицинское обследование взрослых спортсменов-любителей;
- углубленное медицинское обследование взрослых спортсменов-
профессионалов циклических, скоростно-силовых, многофакторных,
контактных видов спорта.

Программы подбираются индивидуально под контролем врача по спортивной медицине.
По результатам ЧЕКАПа выдается медицинское заключение о допуске к тренировочной и соревновательной деятельности (допуск до соревнований).

Не упусти свой шанс ворваться в первую лигу!

Запись по телефону (пн.-пт. с 08:00 до 20:00):
+7 (495) 970-30-45

Клиника спортивной медицины,
Москва, ул. Земляной вал, д.53

#ЦентрМедицинскойРеабилитации
#ЦентрСпортивнойМедицины