Публикации

♟ Чем шахматы и шашки полезны для здоровья?

Мышцы, размышляя над партией, не накачаешь, выносливость не разовьешь… И тем не менее, эти виды спорта тоже приносят пользу нашему организму.

Наш суперкомпьютер – наш мозг – постоянно нуждается в поступлении новой информации. А лучшей тренировкой и защитой от возрастных изменений для него является решение логических задач, к которым по сути относятся и шахматные партии.

Кроме того, шахматы и шашки:
✔ развивают память
✔ учат решать задачи, анализировать данные, прорабатывать тактику и стратегию
✔ тренируют терпение, концентрацию и внимательность

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #спорт #шахматы #шашки

👏 Поздравляем с отличным результатом!

Сегодня #КомандаКДЦ4 заняла 7 место на турнире по шашкам и 11 место на турнире по шахматам!

Ура нашим спортсменам:
♟ Гончаров Артем Сергеевич
♟ Засеева Кристина Таймуразовна
♟ Карев Сергей Васильевич
♟ Кузьмина Людмила Ивановна
♟ Самохина Елена Леонидовна
♟ Хулхачиев Олег Борисович

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ФормулаЖизни #шахматы #шашки

Сегодня - Всемирный день борьбы с остеопорозом

Это заболевание, связанное с потерей кальция в костях. Чаще всего оно появляется у женщин в период менопаузы, когда содержание кальция в костях и прочность костной ткани снижаются, кости становятся пористыми, хрупкими и легко повреждаются.

Также остеопороз может развиться с возрастом, вследствие неправильного рациона питания или стать проявлением какого-либо заболевания. Одним из самых частых последствий остеопороза является перелом позвонков, что может привести к инвалидности.

Симптомы остеопороза:
✔ боли в позвоночнике и конечностях
✔ нарушение осанки
✔ уменьшение роста
✔ судороги, напряжение в мышцах

При возникновении подобных симптомов важно не заниматься самолечением. Нужно обязательно обратиться к специалисту.

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #профилактика #остеопороз

Лекция «Обучение по системе хлебных единиц»

Что такое хлебные единицы и почему за их количеством нужно следить? Разберемся на занятии Школы диабета.

🕑 24 октября в 14:00

🏥 Конференц-зал филиала № 2 (Физкультурный проезд, д. 6)

#КДЦ4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ШколаДиабета #диабет