Публикации

Один интересный миф гласит, что человеческий мозг используется всего на 5-10%.

Это не так, в среднем мы используем ресурсы нашего мозга чуть менее, чем наполовину, а при напряженной мыслительной работе нагрузка стремительно возрастает.

ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ

Некоторые ученые считают, что тревожность может быть наследственной.

Через гены и через поведенческие паттерны.

Сценарий привычного маминого беспокойства за все и за всех, любовь к рисованию в воображении внезапных несчастных случаев с близкими - могут передаваться от родителей к детям.

ТРЕВОГА

❕Тревога хитра и принимает разные формы. ❕

Это и редкие панические атаки, страх публичности и других людей (социальная тревожность), и алкоголизм как следствие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

И навязчивая привычка проверить выключил ли утюг перед выходом из дома, и даже постоянная ориентация на приметы.

Это далеко не все варианты…

📌

Саундтреки к фильму ужасов иногда включают инфразвук, который звучит ниже диапазона человеческого слуха.

Несмотря на то, что мы не можем слышать это, мы все еще чувствуем это, и инфразвук, как было показано, вызывает беспокойство, учащенное сердцебиение и дрожь.

АПАТИЯ. ЧТО ТАКОЕ И С ЧЕМ ЕЁ ЕДЯТ. (ч.1)

Апатия и депрессивные настроения – буквально символ современности.
Значительный вклад в их распространение внесли события последних 9 месяцев. С изоляцией, социальной дистанцией, запугивающими новостями и чувством незащищённости.

Апатия – проявление стресса. Несмотря на пассивность и низкий мышечный тонус, который мы с состоянием стресса не связываем.

Даже больше. Апатия – реакция нервной системы в ответ на то, что воспринимается ей (нервной системой), как угроза для жизни.

ФАКТ №1 : САМАЯ ДРЕВНЯЯ РЕАКЦИЯ

Апатия – самая древняя защитная реакция нервной системы. Отдела мозга (ствол), которую также называют рептильной.

Ярко иллюстрируют ее рептилии.

Застыли и обманули хищника. Например, птицу, которая обнаруживает свою жертву с помощью ее движения.

В мире млекопитающих эта реакция тоже практикуется. Некоторые животные притворяются мертвыми, когда попались в лапы хищника. Работает, если хищник не питается падалью.

У людей проявляется через апатию, депрессивное настроение. Часто сопровождается ощущением беспомощности, слабости физической в том числе. Нежеланием быть рядом и общаться с людьми. Еле заметным, замедленным становится и дыхание.

Та ситуация, в которой замедление дыхания – признак стресса и травмы, а не расслабления. Несмотря на то, что мышцы часто расслаблены. Настолько, что сложной становится любая физическая нагрузка.