Публикации

Неделя информирования о важности физической активности проходит в России

Напоминаем, что гиподинамия — серьёзная проблема, провоцирующая целый ряд отклонений в работе организма. Наряду с курением, повышенным артериальным давлением, высоким содержанием холестерина в крови, низкая физическая активность является фактором риска развития заболеваний.

Дефицит физической активности увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета 2 типа — на 27%, рака толстого кишечника — на 21-25%.

Для поддержания организма в тонусе требуется минимум 150-300 минут умеренной физической активности в неделю. Будьте здоровы!

#Санпросвещение

Даже искусственный интеллект, с помощью которого проиллюстрирован этот пост, согласен с такой позицией!

Наша постоянная рубрика #Санпросвещение

По инициативе Минздрава РФ в стране проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств (в честь Международного дня борьбы со злоупотреблением наркотическими средствами и их незаконным оборотом 26 июня).

Большинство наркоманов – молодые люди не старше 35 лет. Приобщение к наркотикам чаще всего происходит «за компанию», для «борьбы с проблемами» или для получения острых ощущений.

❗К сожалению, даже однократное применение некоторых наркотических средств может вызвать необратимые последствия в организме человека, а также летальный исход.

Гибель от употребления наркотиков наступает очень быстро, что приводит к увеличению смертности среди молодёжи.

Что происходит с наркозависимым человеком?

🔻Нарастание зависимости, необходимость увеличения дозы и частоты приёма;
🔻Абстинентный синдром («ломка») при отсутствии очередной дозы;
🔻Гибель клеток мозга и, соответственно, нарушение мышления, снижение интеллекта и памяти;
🔻Психические изменения, аналогичные тем, что наблюдаются при шизофрении: замкнутость, заторможенные реакции, двигательные нарушения и др.;
🔻Гибель клеток печени (поскольку все яды в организме обезвреживаются печенью) и развитие цирроза;
🔻Истощение сердечной мышцы и разрушение иммунитета из-за постоянной стимуляции организма;
🔻Риск заражения гепатитом В и С, сифилисом и ВИЧ-инфекцией из-за несоблюдения санитарной и половой гигиены;
🔻Социальная деградация, риск попасть в криминальные слои общества в поиске средств для покупки наркотиков.

#Санпросвещение