Публикации

Вода способствует правильной работе нашего организма, помогает усваивать пищу и выводить продукты жизнедеятельности, поддерживать активный обмен веществ и нормальную температуру. Сколько же ее нам нужно для обеспечения всех этих процессов? 8 стаканов? А может, 2,5 литра?
На самом деле количество воды, которое нужно употреблять каждый день для нормального функционирования организма, индивидуально и зависит от возраста, роста и веса человека, имеющихся заболеваний, питания, образа жизни. Если у вас нет заболевания, в связи с которым врач рекомендовал увеличить или уменьшить количество потребляемой жидкости, необходимости пить строго определенное количество воды в день и как-то высчитывать это количество нет. Достаточно носить с собой небольшую бутылку с водой, следить за своим организмом и пить сразу, как только почувствуете жажду.
Кстати, речь идет не только о чистой воде. Употребление чая, компотов, фруктов, овощей и так далее тоже «идет в зачет» - организм использует эту жидкость точно так же, как и воду.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #вода #лето #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

Близится к завершению капитальный ремонт нашего филиала № 3! В здании на Поклонной улице, д. 8, к. 3 идут пуско-наладочные работы, сборка мебели, начинается установка оборудования.
Делимся свежими фото!
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #капремонт #НовыйМосковскийСтандарт #МояПоликлиника #поликлиника #медицина #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк

В филиале 2 самые масштабные работы сейчас ведутся на первом этаже. Строители монтируют стеновые панели, укладывают керамогранит, устанавливают двери и сантехнику, завершают монтаж системы электроснабжения. Скоро здесь станет так же просторно, светло и красиво, как на втором и третьем этажах, где отделка помещений практически завершена.
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #капремонт #НовыйМосковскийСтандарт #МояПоликлиника #поликлиника #медицина #ЗАО #ФилевскийПарк

Наверняка большинство из нас без труда назовет основные слагаемые здорового образа жизни:
🍏 рациональное питание;
🏃‍♂ физическая активность;
🚿 соблюдение элементарных правил гигиены;
⌚ режим дня;
🧘‍♀ здоровый сон и минимизация стресса;
🚫 отказ от вредных привычек.
Все это способствует укреплению нашего здоровья. А еще, придерживаясь здорового образа жизни, мы подаем пример нашим детям, закладывая основы их будущего благополучия, ответственного отношения и умения заботиться о своем организме!
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #медицина #поликлиника #здоровье #ЗОЖ #ЗдоровыйОбразЖизни #семья #ЗАО #Дорогомилово #ФилевскийПарк #ФилиДавыдково #МожайскийРайон

#КомандаКДЦ4 на турнире по пляжному волейболу фестиваля «Формула Жизни»! Не победили, но сражались как львы и уступили сильным соперникам! Готовимся к новым соревнованиям!
#КДЦ4 #КлиникоДиагностическийЦентр4 #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ФормулаЖизни #Спартакиада #ПляжныйВолейбол #Москва