Публикации

⚡️Октябрь — месяц борьбы против рака молочной железы, который был объявлен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1993 году.

📈 Рак молочной железы является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.

❗️К группе риска относят никогда не рожавших женщин, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано
начались менструации или поздно наступил климакс.

❗️Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.

👩‍⚕️ РМЖ — одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Женщина может самостоятельно обнаружить признаки рака молочной железы. Самоосмотр должен проводиться каждый месяц после окончания менструации.

🔍 Насторожить обязаны:

• изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы,
• втяжение или локальное углубление кожных покровов,
• «лимонная корка»,
• втяжение или шелушение соска,
• выделения из соска,
• наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

🗓️ В России с 2021 года День отца отмечается в третье воскресенье октября!

Сегодня мы поздравляем всех отцов с теплым осенним праздником! Будьте своим детям достойным примером для подражания, поддержкой и опорой. Спасибо Вам за заботу, искреннюю любовь, храбрость и стойкость!

Желаем каждому папе здоровья, мужества, долгих лет жизни и семейного благополучия! 🎉

С праздником!💙

🍁 Смена сезонов — это всегда сигнал: организму сейчас нужна особая поддержка! На что обратить внимание, чтобы осень пошла на пользу здоровью ребёнка?

Делимся полезными советами в Неделю продвижения здорового образа жизни среди детей👇

🥗 Питание

Сезонное питание! Осенью возвращаем в рацион тёплые овощные супы и рагу, мясные наваристые бульоны. Период летнего вегетарианства закончился, время поддерживать организм правильными белками, жирами и витаминами!

😴 Отдых вовремя

Осень не лучшее время для того, чтобы ставить рекорды в любой сфере. Если спорт и секции — то в щадящем режиме, если дополнительные занятия, то не в ущерб сну! То же самое и про домашние задания: ни в коем случае не делайте их ночью! Продолжительный крепкий сон — одна из главных составляющих иммунитета!

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Осень — время семьи

Летом мы много путешествовали, общались с новыми людьми, грелись на солнышке и редко бывали дома. Сентябрь — время вернуться домой, проводить время с самыми близкими, узнавать друг друга уже новыми!

Посвятите досуг уютному общению: готовьте вместе, смотрите добрые фильмы, читайте вслух — это лучшая инвестиция в эмоциональный фон, а значит и в здоровье ребёнка!

Пусть осень будет счастливой и здоровой! 🧡

В нашем Центре прошла особенная встреча: в рамках проекта «Герои о мужестве» к нам приехал Владимир Данатович Легошин — спасатель, Герой Российской Федерации.

Наши ребята задавали самые разные вопросы, а он отвечал честно и просто, делясь своим опытом и воспоминаниями.
Старшеклассники увидели, что смелость, ответственность и любовь к Родине — это не абстрактные слова, а качества, которые проявляются в жизни рядом с нами.

В конце встречи всех участников ждали подарки и яркие эмоции. Большое спасибо за это теплое и очень важное мероприятие! 👨‍👩‍👧