Публикации

🍓 ПОЛЕЗНЫЕ ЯГОДЫ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ

👩🏻‍🦳 Врач - диетолог Соломатина Е. в диалоге с каналом Москва 24 поделилась секретом отличного самочувствия после 60 лет. Так, по словам доктора, в рацион после седьмого десятка, необходимо включить в рацион определённый тип ягод.

✅ Как известно, старение связано непосредственно со стремительными окислительными процессами в организме. По этой причине употребление ягод с большим содержанием антиоксидантов, помогут затормозить данные процессы.

📝 В этот список входят: черника, ежевика, клюква, брусника, клубника.

💬 «В ягодах, окрашенных в желтые, желто-оранжевые тона, например в облепихе, содержатся вещества, которые защищают их от излишнего солнечного излучения и не дают повреждаться. Поэтому пожилых людей эти ягоды могут предохранить от раннего старения, связанного с дегенеративными изменениями в сердечно-сосудистой системе, предотвратить онкологию.», – говорит эксперт.

☎ Записаться в клинику доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

💊 ДОКТОР МЯСНИКОВ ПРЕДОСТЕРЕГАЕТ: АНТИБИОТИКИ В ДЕТСТВЕ МОГУТ УВЕЛИЧИТЬ ВЕРОЯТНОСТЬ АСТМЫ

В эфире передачи "О самом главном" на телеканале "Россия" доктор Александр Мясников обсудил еще одно негативное воздействие антибиотиков.

📝 По мнению врача, частое использование антибиотиков в детском возрасте представляет серьезную проблему. Особенно негативным является их применение у детей до года. Стоит отметить, что негативные последствия могут проявиться в будущем и способны вызвать появление заболеваний уже во взрослой жизни.

💬 «Антибиотики нарушают работу микробиома, и потом возникает аллергия, атопия, астма. Это действительно так», – пояснил Александр Леонидович.

☎ Записаться в клинику доктора Мясникова «Интермедцентр» на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🚑 ВЫЗОВ ВРАЧА НА ДОМ ИЗ КЛИНИКИ «ИНТЕРМЕДЦЕНТР»

Вызов врача на дом из клиники Доктора Мясникова предоставляет пациентам удобство получения медицинской помощи без необходимости посещения медицинского учреждения. Эта услуга ориентирована на тех, кто по разным причинам не может или не хочет самостоятельно обращаться в клинику.

📝 Преимущества вызова врача на дом включают в себя возможность получения квалифицированной медицинской консультации и диагностики прямо в домашней обстановке. Это особенно важно в случаях, когда пациент испытывает физические трудности или находится в состоянии, не позволяющем выходить из дома.

Эта услуга предоставляется с учетом потребностей пациента в доступной и качественной медицинской помощи в условиях, максимально удобных для него.

Стоимость услуги: 6 500 ₽

☎ Вызвать врача на дом из клиники Доктора Мясникова на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

👀 БЕРЕЖНОЕ ОТНОШЕНИЕ К ГЛАЗАМ: КАК ЗАЩИТИТЬ ЗРЕНИЕ В ЦИФРОВУЮ ЭПОХУ

В мире современных технологий, когда большая часть нашей деятельности связана с использованием компьютеров и мобильных устройств, поддержка зрения становится особенно важной. Вот несколько советов, как заботиться о своих глазах в цифровую эпоху.

🔹 Регулярные перерывы. Практикуйте правило 20-6-20: каждые 20 минут работы за экраном смотрите на объект, находящийся на расстоянии примерно 6 метров, в течение 20 секунд. Это помогает снизить усталость глаз и предотвращает напряжение.

🔹 Чаще моргайте. Долгая работа за компьютером может снизить частоту морганий, что может привести к сухости глаз.

🔹 Освещение. Обеспечьте хорошее освещение вокруг монитора, чтобы уменьшить нагрузку на глаза. Избегайте слишком яркого или тусклого света, который может вызвать дискомфорт.

🔹 Регулировка экрана. Настройте яркость, контрастность и размер шрифта на экране так, чтобы они были комфортными для ваших глаз. Также убедитесь, что экран находится на уровне глаз.

🔹 Гимнастика для глаз. Регулярно выполняйте упражнения для глаз, такие как круговые движения глазами, поднимание и опускание взгляда, фокусировка на ближайших и дальних объектах. Эти упражнения помогут укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение.

🔹 Использование защитных очков. Рассмотрите возможность использования защитных очков с антибликовым покрытием при работе за компьютером. Это помогает снизить отражение света от экрана.

🔹 Правильное питание. Употребляйте пищу, богатую антиоксидантами, такими как витамин А, C и E. Овощи, фрукты, орехи и рыба помогут поддерживать здоровье глаз.

Забота о зрении — это вложение в ваше будущее здоровье. Следуя этим простым советам, вы сможете сократить риск развития проблем с глазами и сохранить свое зрение на долгие годы.

☎ Записаться в клинику Доктора Мясникова на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

💉 ДОКТОР МЯСНИКОВ: ПРИВИВКА ПРОТИВ ГРИППА НЕ ЗАЩИТИТ ОТ ОРВИ

На пике сезона простуды, важно следить за своим здоровьем. Укреплять иммунитет необходимо даже для тех, кто уже привит от гриппа, так как вакцина не гарантирует полной защиты от всех видов вирусных заболеваний.

📝 Врач Мясников А.Л. в последнем выпуске программы "О самом главном" развеял один из мифов о вакцинации. Отвечая на вопрос зрительницы, он подчеркнул, что прививка от гриппа не влияет на чувствительность к ОРВИ.

Это подтвердил заведующий кафедрой инфекционных болезней «Приволжского исследовательского медицинского университета», профессор, д.м.н. Виктор Краснов.

💬 «Вирусов, которые могут вызывать поражение респираторного тракта, то есть ОРВИ, сотни. И поэтому необходимы неспецифические методы профилактики, которые защищали бы от большинства вирусов», – сказал эксперт.

☎ Записаться в клинику Доктора Мясникова можно по телефону:
+7 (495) 937-57-57