Публикации

😷 🦠 КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ СЕЗОННОГО ГРИППА

🍂 С наступлением осени приходит сезон гриппа, и вопрос профилактики заболеваний становится как никогда актуальным. Собрали для Вас несколько основных правил для профилактики гриппа, а также симптомы болезни.

Методы профилактики:

🔹 Избегайте мест большого скопления людей. Магазины, общественный транспорт, магазины и т.п. Если решили посетить такие места, не пренебрегайте ношением маски.

🔹 Изоляция. Если один из членов вашей семьи заболел, старайтесь минимизировать контакты с ним. Не пользуйтесь одной посудой, чаще проветривайте помещение.

🔹 Личная гигиена. Приучите себя к правилам личной гигиены. Тщательно и часто мойте руки, не менее 30 секунд. Лучше пользоваться жидким мылом, поскольку на обычном могут оставаться частички вируса.

🔹 Зарядка. Придерживайтесь здорового образа жизни. Делайте лёгкую зарядку каждое утро.

🔹 Свежий воздух и чистота. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Чаще проводите влажную уборку дома и проветривайте помещения.

🔹 Питание. Добавьте в свой рацион свежие фрукты, овощи, лук, чеснок и цитрусовые.

🔹 Вакцинация. Прививайтесь согласно календарю прививок! Вакцина – самый надёжный метод профилактики заболеваний. Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Симптомы:
🔸 Головная боль;
🔸 Слезотечение;
🔸 Выделения из носа;
🔸 Сухой кашель;
🔸 Озноб;
🔸 Повышение температуры 37.7 ° – 40 °;
🔸 Общая слабость, ломота в теле.

❗Но всегда помните - не занимайтесь самолечением!
Самолечение - опасно для здоровья!

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

👨‍⚕ ДОКТОР МЯСНИКОВ О ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВАХ

🍵 Доктор Мясников А.Л. в программе "О самом главном" на "России 1" утверждает, что такие травы, как ромашка и шалфей, не повредят вашему здоровью, но необходимо выяснить причину боли.

Чаще всего боли в горле вызваны вирусными инфекциями (в 98% случаев) или микробами, такими как стрептококк (в оставшихся 2%), которые требуют антибиотиков для лечения, чтобы избежать осложнений на организм. Вирусные инфекции, как правило, проходят сами по себе.

📝 Среди других неинфекционных причин боли в горле врач выделяет фибромиалгию, которая может сопровождаться болями во всем теле, а также отмечает влияние сухого воздуха, депрессии и аллергического фарингита на состояние горла.

Тем не менее, доктор Мясников утверждает, что в большинстве случаев лекарственные травы помогут облегчить боли в горле и уменьшить симптомы.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону:
+7 (495) 937-57-57

🎉 ДОРОГИЕ ВРАЧИ,

Сегодня, в Международный День Врача, хотим выразить от имени клиники Доктора Мясникова «Интермедцентр» Вам наши самые глубокие и искренние поздравления. Ваше невероятное преданное служение здоровью и жизни людей заслуживает нашего бесконечного уважения и признания!

Вы - настоящие герои, стоящие на передовой борьбы за здоровье и благополучие общества. Пусть ваша работа всегда будет оценена, а каждый ваш шаг будет сопровождаться благодарностью и признанием.

💞 Спасибо за ваше преданное служение и желание делать этот мир лучше!

📌 ВИТАМИН D: МОЩНЕЙШИЙ ИММУНОМОДУЛЯТОР

💊 Витамин D – уникальное вещество, которое организм может получить из продуктов питания или синтезировать самостоятельно, пребывая под лучами солнца. Долгое время считалось, что его роль ограничивается укреплением костной ткани и скелета человека. Последние исследования доказали его эффективность при борьбе с инфекциями, вирусами и сезонной аллергией.

Полезные свойства витамина D можно использовать при борьбе с аллергией. Если его уровень слишком низкий, иммунная система остро реагирует на аллергены, возникает негативная реакция: воспаление слизистых, раздражение, насморк, нарушение дыхания. Проведенные исследования показали, что достаточное количество витамина защищает от заболевания, успокаивает рецепторы и снижает их чувствительность в 2–2,4 раза.

✅ Витамин D полезен для детей и взрослых. Он укрепляет костную ткань, поддерживает работу иммунной системы. Врачи предлагают применять его в качестве натурального иммуностимулятора при любых заболеваниях. Высокий уровень уменьшает проявления аллергии, поддерживая отличное самочувствие и настроение.

В 2016 году Европейский Комитет по Безопасности Питания установил следующую рекомендуемую дневную норму потребления витамина D, независимо от пола:
🔹 Детям 6-11 месяцев – 10 мкг (400 МЕ);
🔹 Детям старше года и взрослым – 15 мкг (600 МЕ).

❗Но всегда помните - не занимайтесь самолечением! Принимать витамины без назначения врача - опасно для здоровья! Доверьте свое здоровье профессионалам.

☎ Телефон для записи в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» : +7 (495) 937-57-57

💬 ДОКТОР МЯСНИКОВ НАЗВАЛ ПРОДУКТ, КОТОРЫЙ ПРОВОЦИРУЕТ РАЗВИТИЕ ПОДАГРЫ.

Считается, что фасоль — вполне себе полезный продукт, богатый витаминами и способный заменить мясо.

👤 Однако известный врач Александр Мясников предостерег от чрезмерного увлечения этими бобовыми: в фасоли содержится высокое количество пуринов, которые откладываются и вызывают боль.

💬 «Я сам старый подагрик. Я на себе проверил, что все эти пищевые отклонения не так работают, как мы привыкли читать в литературе.
То есть нет такого, что человек наелся мяса, а потом по утрам кричит от боли», — рассказал Мясников в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

Теледоктор, впрочем, уточнил, что количество болевых приступов можно уменьшить за счет того, что ежедневная калорийность сбалансированных блюд не будет превышать 1800 ккал.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону:
+7 (495) 937-57-57