Публикации

💆 МАССАЖ В КЛИНИКЕ «ИНТЕРМЕДЦЕНТР»

Массаж - это один из наиболее приятных и эффективных способов поддержания здоровья и общего благополучия. В клинике доктора Мясникова «Интермедцентр» мы понимаем важность массажа как части комплексного подхода к уходу за здоровьем, и предлагаем нашим пациентам различные виды массажа.

Виды массажа:
🔹 Классический;
🔹 Антицеллюлитный;
🔹 Лимфодренажный;
🔹 Спортивный;
🔹 Баночный;
🔹 Расслабляющий.

30 минут массажа = 1 000 ₽

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

😷 🦠 КАК УБЕРЕЧЬ СЕБЯ ОТ СЕЗОННОГО ГРИППА

🍂 С наступлением осени приходит сезон гриппа, и вопрос профилактики заболеваний становится как никогда актуальным. Собрали для Вас несколько основных правил для профилактики гриппа, а также симптомы болезни.

Методы профилактики:

🔹 Избегайте мест большого скопления людей. Магазины, общественный транспорт, магазины и т.п. Если решили посетить такие места, не пренебрегайте ношением маски.

🔹 Изоляция. Если один из членов вашей семьи заболел, старайтесь минимизировать контакты с ним. Не пользуйтесь одной посудой, чаще проветривайте помещение.

🔹 Личная гигиена. Приучите себя к правилам личной гигиены. Тщательно и часто мойте руки, не менее 30 секунд. Лучше пользоваться жидким мылом, поскольку на обычном могут оставаться частички вируса.

🔹 Зарядка. Придерживайтесь здорового образа жизни. Делайте лёгкую зарядку каждое утро.

🔹 Свежий воздух и чистота. Старайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Чаще проводите влажную уборку дома и проветривайте помещения.

🔹 Питание. Добавьте в свой рацион свежие фрукты, овощи, лук, чеснок и цитрусовые.

🔹 Вакцинация. Прививайтесь согласно календарю прививок! Вакцина – самый надёжный метод профилактики заболеваний. Перед вакцинацией обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Симптомы:
🔸 Головная боль;
🔸 Слезотечение;
🔸 Выделения из носа;
🔸 Сухой кашель;
🔸 Озноб;
🔸 Повышение температуры 37.7 ° – 40 °;
🔸 Общая слабость, ломота в теле.

❗Но всегда помните - не занимайтесь самолечением!
Самолечение - опасно для здоровья!

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

👨‍⚕ ДОКТОР МЯСНИКОВ О ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВАХ

🍵 Доктор Мясников А.Л. в программе "О самом главном" на "России 1" утверждает, что такие травы, как ромашка и шалфей, не повредят вашему здоровью, но необходимо выяснить причину боли.

Чаще всего боли в горле вызваны вирусными инфекциями (в 98% случаев) или микробами, такими как стрептококк (в оставшихся 2%), которые требуют антибиотиков для лечения, чтобы избежать осложнений на организм. Вирусные инфекции, как правило, проходят сами по себе.

📝 Среди других неинфекционных причин боли в горле врач выделяет фибромиалгию, которая может сопровождаться болями во всем теле, а также отмечает влияние сухого воздуха, депрессии и аллергического фарингита на состояние горла.

Тем не менее, доктор Мясников утверждает, что в большинстве случаев лекарственные травы помогут облегчить боли в горле и уменьшить симптомы.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону:
+7 (495) 937-57-57

🎉 ДОРОГИЕ ВРАЧИ,

Сегодня, в Международный День Врача, хотим выразить от имени клиники Доктора Мясникова «Интермедцентр» Вам наши самые глубокие и искренние поздравления. Ваше невероятное преданное служение здоровью и жизни людей заслуживает нашего бесконечного уважения и признания!

Вы - настоящие герои, стоящие на передовой борьбы за здоровье и благополучие общества. Пусть ваша работа всегда будет оценена, а каждый ваш шаг будет сопровождаться благодарностью и признанием.

💞 Спасибо за ваше преданное служение и желание делать этот мир лучше!

📌 ВИТАМИН D: МОЩНЕЙШИЙ ИММУНОМОДУЛЯТОР

💊 Витамин D – уникальное вещество, которое организм может получить из продуктов питания или синтезировать самостоятельно, пребывая под лучами солнца. Долгое время считалось, что его роль ограничивается укреплением костной ткани и скелета человека. Последние исследования доказали его эффективность при борьбе с инфекциями, вирусами и сезонной аллергией.

Полезные свойства витамина D можно использовать при борьбе с аллергией. Если его уровень слишком низкий, иммунная система остро реагирует на аллергены, возникает негативная реакция: воспаление слизистых, раздражение, насморк, нарушение дыхания. Проведенные исследования показали, что достаточное количество витамина защищает от заболевания, успокаивает рецепторы и снижает их чувствительность в 2–2,4 раза.

✅ Витамин D полезен для детей и взрослых. Он укрепляет костную ткань, поддерживает работу иммунной системы. Врачи предлагают применять его в качестве натурального иммуностимулятора при любых заболеваниях. Высокий уровень уменьшает проявления аллергии, поддерживая отличное самочувствие и настроение.

В 2016 году Европейский Комитет по Безопасности Питания установил следующую рекомендуемую дневную норму потребления витамина D, независимо от пола:
🔹 Детям 6-11 месяцев – 10 мкг (400 МЕ);
🔹 Детям старше года и взрослым – 15 мкг (600 МЕ).

❗Но всегда помните - не занимайтесь самолечением! Принимать витамины без назначения врача - опасно для здоровья! Доверьте свое здоровье профессионалам.

☎ Телефон для записи в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» : +7 (495) 937-57-57