Публикации

🍌 УПОТРЕБЛЕНИЕ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ВЛИЯЕТ НА САМОЧУВСТВИЕ

📝 Исследование, проведенное новозеландским Университетом Отаго с участием 171 добровольца, доказало, что фрукты и овощи положительно влияют на наш организм. Возраст добровольцев был в диапазоне от 18 до 25 лет.

👤 Участников исследования разделили на три группы: первая группа не изменила рацион, вторая группа употребляла больше овощей и фруктов, используя при этом текстовые напоминания. Третья группа ежедневно употребляла только свежие овощи и фрукты.

🔭 Наблюдения велись на протяжении двух недель. Удалось установить, что третья группа добровольцев чувствовала себя значительно лучше — вырос уровень психологического благополучия, повысилась мотивация и испытуемые стали более энергичными. Ученые обратили внимание, что участники эксперимента из второй группы чаще употребляли овощи после термической обработки или вместе с другой пищей. Тогда как та группа добровольцев, которая получила наибольший положительный эффект, употребляла овощи сырыми и свежими. В будущем планируется установить, сможет ли помочь употребление овощей и фруктов в борьбе с депрессией, пишет Medical Xpress.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🎉 Мы поздравляем всех учащихся с наступлением нового учебного года и Днем знаний!

Пусть учеба приносит Вам множество полезных знаний и радости. Относитесь к обучению с полной серьезностью, проявляйте уважение и признательность к своим учителям!

📚 Желаем Вам огромных достижений в этом новом учебном году!

🎉 АКЦИЯ В СЕНТЯБРЕ!
Лазерная терапия. Акне и постакне.

Акне – это проблема, которая может сильно повлиять на самооценку и качество жизни людей всех возрастов. Когда акне оставляет после себя следы в виде постакне, это может быть особенно деструктивным для самочувствия и внешнего вида. Однако современная медицина предоставляет эффективные методы лечения акне и их последствий, и одним из таких методов является лазерная терапия.

Преимущества процедуры:
🔹 Сокращение пор;
🔹 Выравнивание рубцов;
🔹 Удаление шрамов;
🔹 Безопасно.

Стоимость в сентябре: 8 000 ₽

Лазерная терапия акне и постакне в клинике «Интермедцентр» – это Ваш шанс обрести чистую, здоровую кожу и уверенность в себе. Наши специалисты всегда готовы помочь вам на этом пути. Не ждите, пока проблема усугубится – обратитесь к нам сегодня и начните свой путь к красивой коже уже сейчас!

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🍂 ОСЕНЬ - НЕ ПОВОД ДЛЯ ГРУСТИ

🌆 Наступила осень, а значит, за окном поменяется не только погода, но и особенности работы организма. В осенний сезон многие подвержены плохому настроению, нехватке сил, стрессам и болезням.

💪 Как преодолеть плохое настроение осенью?

🔹 Правильное питание. Восполнить нехватку витаминов можно употребляя полезную пищу. Важным моментом в таком питании, является сбалансированность еды по жирам, белкам и углеводам. Основой такого питания, должны стать углеводные и белковые продукты.

🔹 Физкультура. Тяжелые и лёгкие физические нагрузки в течение дня, помогут с лёгкостью преодолевать стрессовые ситуации, и избавится от плохого настроения. При занятии спортом, в организме человека вырабатывается дофамин – гормон «счастья». Также стоит отметить, что у людей занимающихся спортом, выработка кортизола – гормона «стресса» значительно ниже.

✅ Естественно, заботиться о своём здоровье необходимо не только осенью, но и круглый год. Данные рекомендации помогут не только осенью, но и в другие времена года!

☎ Телефон для записи в клинику доктора Мясникова «Интермедцентр»:
+7 (495) 937-57-57

🍎 ДОКТОР МЯСНИКОВ О СПОСОБАХ УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ

Доктор Мясников в программе «О самом главном» рассказал о некоторых способах ускорить обмен веществ

💬 «Если вы хронически недосыпаете или все время пересыпаете, надо разобраться почему. Это, кстати, один из симптомов депрессии», — сказал доктор. Мясников А.Л. пояснил, что важно соблюдать режим и сон должен быть не менее семи часов в сутки

Также на обмен веществ можно влиять при помощи специй, но перед подобными экспериментами, необходима консультация врача. Наивернейшей метод, по мнению доктора – это отказаться от употребления сахара и соли

❗️Также доктор отметил любовь многих худеющих людей прибегать к голоданию

💬 «Вы голодаете — у вас тут же меняется метаболизм. В какую сторону? Он падает», — сказал Мясников А.Л. Это означает, что замедляется обмен веществ и калории сжигаются медленнее

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону: +7 (495) 937-57-57