Публикации

🏖 КАК БЕЗОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЗАГОРАТЬ НА СОЛНЦЕ

Солнечный свет играет важную роль в поддержании жизни. Ультрафиолетовые лучи способствуют укреплению иммунной системы и стимулируют синтез витамина D, который помогает организму бороться с различными инфекциями, укрепляет мышцы и кости, а также смягчает симптомы депрессии.

При нахождении на открытом солнце, чтобы избежать возможных происшествий, рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций во время загара:

🔹 Необходимо ограничивать время пребывания под солнечными лучами в период начала жаркого сезона до 40 минут и максимум до 10 минут во время его наивысшей активности;
🔹 Лучшее время для загорания - с 8 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера;
🔹 Всегда следует использовать солнцезащитный крем;
🔹 Необходимо всегда защищать голову и глаза от солнца;
🔹 Следует помнить, что близость к воде усиливает интенсивность загара;
🔹 После купания необходимо тщательно вытереться;
🔹 После пребывания на пляже рекомендуется принять душ и использовать лосьон после загара;
🔹 Важно пить достаточное количество жидкости (не холодной);
🔹 Рекомендуется часто менять положение тела во время загара.

Солнце действительно может быть опасно. Пренебрежение ультрафиолетовым излучением может вызвать серьезные негативные последствия!

☎ Записаться на приём в клинику «Интермедцентр» можно по телефону:
+7 (495) 937-57-57

💊 ДОКТОР МЯСНИКОВ НАЗВАЛ САМОЕ БЕЗОПАСНОЕ ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО

По словам Мясникова А.Л. люди в качестве обезболивающих в основном принимают нестероидные противовоспалительные средства, к которым относятся аспирин, анальгин, ибупрофен и некоторые другие.

❗️Однако большинству они противопоказаны.

💬 «Все препараты, которые мы принимаем как обезболивающие — от головной боли, от артритов, артрозов, боли в спине, боли в плече, — <…> они вызывают гипертонию, инфаркты, инсульты, иногда просто ухудшают течение сердечно-сосудистых заболеваний», — пояснил врач.

Он отметил, что особую опасность они могут представлять для пациентов в возрасте старше 60 лет, так как способствуют кровотечению.

💬 «Если уж что-то болит, если вынужден принимать обезболивающее на постоянной основе, то принимай парацетамол», — заключил Мясников.

☎ Записаться на приём в клинику «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🎉 АКЦИЯ В АВГУСТЕ!
«Диагностика сердечно-сосудистой системы»

Регулярная диагностика сердца позволяет выявить проблемы на ранних стадиях и принять меры для предотвращения серьезных последствий. Не упускайте возможность узнать о состоянии своего сердца и заботьтесь о своем здоровье уже сегодня!

Что входит в программу:
🔹Консультация кардиолога;
🔹Электрокардиография;
🔹Анализ сердечно-сосудистого риска;
🔹Анализы крови: клинический и биохимия.
(липидный профиль, креатинин, глюкоза).

Стоимость в августе: 6 000 ₽

🏥 Мы предлагаем современное оборудование и передовые методы диагностики, чтобы вы получили самую точную информацию о состоянии вашего сердца. Наши врачи - высококвалифицированные специалисты, заботящиеся о вашем комфорте и оказывающие максимальную поддержку в процессе диагностики.

☎ Записаться на приём в «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

👨🏻‍🦳 ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ: ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ

Зрелый возраст – это уникальный этап жизни, который требует особого внимания к здоровью и благополучию. Заводные часы жизни могут идти несколько медленнее, но это не повод отказываться от активного и здорового образа жизни. В данной статье мы поделимся несколькими советами для пожилых людей, помогающих сохранить физическое и психологическое здоровье.

🔹Регулярная физическая активность. Физическая активность – ключ к поддержанию гибкости, мышечной силы и кардиоваскулярной системы. Прогулки на свежем воздухе, легкие упражнения для гибкости, аэробные тренировки – все это поможет укрепить ваше тело и дух.

🔹Здоровое питание. Правильное питание важно в любом возрасте, а в зрелом возрасте оно становится особенно важным. Уделяйте внимание разнообразным продуктам, богатым витаминами, минералами и антиоксидантами. Овощи, фрукты, нежирные белки и здоровые жиры – основа вашего рациона.

🔹Забота о психологическом здоровье. Не менее важен уход за своим психологическим состоянием. Общение с близкими, увлечения, медитация и релаксация – все это способы справляться со стрессом и тревожностью, свойственными любому возрасту.

🔹Регулярные медицинские обследования. Проходите регулярные медицинские осмотры и обследования. Они помогут выявить проблемы на ранних стадиях и предотвратить развитие серьезных заболеваний.

🔹Социальная активность. Важно поддерживать социальные связи и активно общаться с другими людьми. Участие в клубах, кружках интересов, волонтерская деятельность – все это помогает оставаться активными и находить радость в общении.

Зрелый возраст – это возможность насладиться жизнью, оставаясь здоровыми и счастливыми. Не стоит забывать о себе, следите за своим здоровьем, и каждый день станет ярким и насыщенным приключением.

🙌🏻 Заботьтесь о себе и о своём здоровье вместе с нами.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

👨‍⚕ ДОКТОР МЯСНИКОВ А.Л. ПРЕДУПРЕДИЛ ОБ ОПАСНОСТИ РАСПРОСТРАНЁННОГО ИССЛЕДОВАНИЯ

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире программы «О самом главном» рассказал об опасности компьютерной томографии (КТ). По его словам, данное распространённое исследование может привести к раку лёгких.

По словам врача, рентген не всегда может обнаружить рак лёгких. В связи с этим медики направляют пациентов на КТ в крайних случаях.

💬 «Мы не можем делать КТ всем подряд для того, чтобы выявить рак лёгких, так как компьютерная томография является излучением», — пояснил специалист.

Мясников А.Л. отметил, что 1,5-2% от всех случаев рака лёгких развиваются на фоне злоупотребления КТ.

💬 «Из ста пациентов, которым диагностировали онкологию, двое получили её из-за того, что когда-то они пошли на компьютерную томографию», – объяснил врач Мясников А.Л.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону: +7 (495) 937-57-57