Публикации

🏃 ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ СНИЖАЕТ РИСК СМЕРТИ ОТ ГРИППА И ПНЕВМОНИИ.

Исследования показали, что умеренно интенсивные аэробные тренировки, проводимые в течение 150 минут в неделю, в сочетании с упражнениями для укрепления мышц, могут снизить риск смерти от гриппа и пневмонии. Однако, проведение тренировок слишком часто может увеличить вероятность смертельных исходов при обоих этих заболеваниях. Результаты исследования опубликованы в British Journal of Sports Medicine.

👫 Люди, занимающиеся умеренно интенсивными аэробными упражнениями в течение не менее 150 минут в неделю и выполняющие упражнения для укрепления мышц не реже двух раз в неделю, имеют на 48% меньший риск смерти от гриппа и пневмонии, чем те, кто не занимается физической активностью.

Аэробные тренировки с продолжительностью от 10 до 149 минут снижали риск смерти от гриппа и пневмонии на 21%. При увеличении длительности тренировок до 150-300 минут и 301-600 минут риск смерти сокращался соответственно на 41% и 50%. Однако, более продолжительные аэробные нагрузки оказывали меньшее влияние на снижение вероятности смерти от гриппа и пневмонии.

🏃‍♂ Те, кто занимался упражнениями для укрепления мышц два раза в неделю, имели на 47% меньший риск смерти от гриппа и пневмонии по сравнению с теми, кто занимался реже. Однако, при занятиях семь раз в неделю и более, вероятность смерти возрастала на 41%.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🍚 ДОКТОР МЯСНИКОВ ОЦЕНИЛ ЭФФЕКТИВНОСТЬ РИСОВОЙ ДИЕТЫ

Доктор Александр Мясников в своей авторской программе "О самом главном" на канале "Россия-1" обсудил эффективность рисовой диеты как метода похудения. Выпуск этой передачи доступен для просмотра на платформе "Смотрим"

👨‍⚕ По словам Мясникова А.Л., рисовая диета является достаточно эффективным методом снижения веса, благодаря низкой калорийности "правильного" риса. Эта система питания позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Вместе с тем, врач предупредил о жесткости такой монодиеты и рекомендовал похудение без чрезмерных экстремальных методов, чтобы не нанести вред здоровью

💬 «Сейчас, чтобы сбросить вес, мы выбираем диеты комбинированные. Вы не можете выбрать один продукт и на нем худеть. Это скудная диета. В итоге для здоровья вреда больше, хотя вес, наверное, вы потеряете.» , — объяснил доктор

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🎉 АКЦИЯ В ИЮНЕ!
Консультация по имплантации / протезированию + панорамный зубной снимок

Хотите вернуть уверенность в своей улыбке? Мечтаете о красивых и здоровых зубах? Тогда вы попали по адресу! В клинике «Интермедцентр» мы предлагаем Вам не только консультацию по имплантации и протезированию, но и диагностическую возможность в виде панорамного зубного снимка, чтобы обеспечить наивысший уровень профессионализма и точности в наших услугах.

Что входит в программу:
🔹Консультация специалиста;
🔹Панорамный зубной снимок.

Стоимость в июне: 1 000 ₽

🙌🏼 Заботьтесь о себе и о своём здоровье вместе с нами.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🍵 ДОКТОР МЯСНИКОВ ВЫСКАЗАЛСЯ ОБ ОПАСНОСТИ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕЙ

Врач и телеведущий Александр Мясников в своём личном блоге, предупредил Россиян о потенциальной опасности для здоровья, связанной с использованием популярных сегодня безсахарных подсластителей.

💬 «Вот уже и ВОЗ выпустила предупреждение: несахаросодержащие подсластители опасны. Ведут к ожирению и диабету, резко увеличивают риск инфаркта и инсульта, отдельные сахарозаменители могут увеличивать риск рака», — сообщил Александр Мясников.

Многие продукты, которые рекламируются как диетические, содержат заменители сахара и могут вызывать побочные эффекты, такие как головные боли, расстройства пищеварения и аллергические реакции.

💬 «Хотите сладкого – съешьте кусочек сахара или ложечку меда. Это намного полезнее рекламируемых сахарозаменителей», – посоветовал врач

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🎉 Дорогие коллеги, медики и врачи — все, кто трудится в медицинской отрасли.

🎁 Поздравляем вас с Днём Медицинского Работника! Желаем Вам гармоничной работы, взаимного уважения в коллективе, совместных достижений в борьбе за здоровье пациентов, а также всего наилучшего в личной жизни каждого из вас.

💞 Коллеги, будьте здоровы, всегда решительны и уверены в своих действиях, оставайтесь верными своим принципам и наслаждайтесь бесконечным счастьем!