Публикации

♥ КАРДИОЛОГИЧЕСКИЙ CHECK-UP

Кардиологический CHECK-UP в клинике Доктора Мясникова представляет собой комплексное обследование сердца и сосудов, направленное на оценку состояния сердечно-сосудистой системы и выявление возможных нарушений.

В программу входит:
🔹Консультация кардиолога;
🔹ЭКГ, ЭхоКГ;
🔹Клинический и биохимический анализ крови.

📝 Комплексный подход позволяет не только выявить существующие патологии, но и оценить риски их развития в будущем. Регулярное обследование у кардиолога помогает поддерживать здоровье сердца, своевременно принимать меры по коррекции факторов риска и корректировать образ жизни. Забота о сердце сегодня – это инвестиция в долгую и здоровую жизнь.

Стоимость в июне: 12 000 ₽

☎ Записаться в клинику Доктора Мясникова на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

☀ СОВЕТЫ ДЛЯ ДОЛГОЙ, АКТИВНОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ

Старение – это естественный процесс, который может быть наполнен радостью и активностью, если уделить внимание своему здоровью. Вот несколько ключевых советов, которые помогут вам оставаться здоровыми и энергичными на протяжении многих лет

🔹Сбалансированное питание. Употребляйте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые, белки и полезные жиры. Избегайте избыточного потребления сахара, соли и насыщенных жиров. Пейте достаточно воды каждый день. С возрастом чувство жажды может притупляться, поэтому важно следить за потреблением жидкости

🔹Физическая активность. Включайте в свой режим аэробные упражнения (ходьба, плавание), силовые тренировки и упражнения на гибкость. Это помогает поддерживать мышечную массу, улучшает баланс и снижает риск падений

🔹Умственная активность. Занимайтесь умственными упражнениями, такими как чтение, головоломки, изучение новых навыков или языков.

🔹Профилактика и ранняя диагностика болезней. Регулярно посещайте врача для прохождения медицинских осмотров и скринингов. Это позволяет выявлять и предотвращать возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях.

🔹Управление стрессом. Практикуйте техники релаксации, такие как медитация, йога или дыхательные упражнения. Они помогают снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.

🔹Режим сна. Соблюдайте регулярный режим сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время каждый день. Создайте комфортные условия для сна – удобная кровать, тишина и темнота в спальне помогут улучшить качество сна.

Здоровое старение – это не только поддержание физического здоровья, но и забота о своем ментальном и эмоциональном благополучии. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться активной и полноценной жизнью на протяжении многих лет!

☎ Записаться в клинику Доктора Мясникова на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🍂 У РОДИВШИХСЯ ВЕСНОЙ ВЫШЕ РИСК РАЗВИТИЯ РАССЕЯННОГО СКЛЕРОЗА

Люди, рожденные весной, могут быть более подвержены рассеянному склерозу. Одну из теорий возникновения этого серьезного недуга озвучил врач Александр Мясников в программе «О самом главном» на канале «Россия 1».

💬 «Сентябрь и октябрь – месяцы, когда меньше всего рождается людей с рассеянным склерозом. А чаще всего – апрель и май. Почему? Считается, что беременная мама перенесла вирусную инфекцию, заразила ребенка – и через 15 лет после родов это срабатывает», – объясняет врач.

Александр Леонидович добавляет, что нехватка витамина D и солнечного света во время беременности может негативно сказываться на здоровье.

💬 «Столкновение с каким-то вирусом вызывает иммунологический сдвиг. Всё это приводит к воспалению», – подметил Мясников А.Л., отмечая, что истинная причина болезни до конца не изучена.

☎ Записаться в клинику Доктора Мясникова на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

💻 КОМПЛЕКСНОЕ УЗИ ДЛЯ МУЖЧИН И ЖЕНЩИН

Ультразвуковое исследование (УЗИ) – один из самых распространённых и доступных методов диагностики в медицине. Это неинвазивное, безопасное и высокоинформативное обследование, которое помогает выявить множество заболеваний на ранних стадиях, обеспечивая своевременное лечение и профилактику.

В рамках комплексного исследования осматривается:
🔹 Брюшная полость
🔹 Щитовидная железа
🔹 Малый таз (для женщин)
🔹 Предстательная железа (для мужчин)

Регулярные ультразвуковые исследования – важный шаг на пути к поддержанию и укреплению здоровья.

Стоимость за 3 УЗИ: 7 000 ₽

☎ Записаться в клинику Доктора Мясникова на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🧼 ГИГИЕНА И ПРОФИЛАКТИКА ИНФЕКЦИЙ

Поддержание личной гигиены и профилактика инфекций играют ключевую роль в сохранении здоровья и предотвращении распространения заболеваний. Инфекции могут быть вызваны различными микроорганизмами, включая бактерии, вирусы, грибки и паразиты. Принятие простых гигиенических мер может значительно снизить риск заражения и распространения инфекций.

— Основные принципы личной гигиены —
🔹Мытье рук. Мойте руки с мылом минимум 20 секунд, используйте дезинфицирующие средства на основе спирта, мойте руки перед едой, после туалета, контакта с животными и после кашля или чихания.

🔹Гигиена полости рта. Чистите зубы дважды в день, используйте зубную нить и ополаскиватели, регулярно посещайте стоматолога.

🔹Личная гигиена. Принимайте ежедневный душ или ванну, регулярно меняйте белье и одежду, ухаживайте за волосами и ногтями.

— Профилактика инфекций —
🔸Прививки. Следуйте рекомендованному графику вакцинации, чтобы предотвратить распространенные инфекционные заболевания.

🔸Избегайте контакта с больными. Минимизируйте контакт с больными людьми, носите маски в общественных местах, особенно в сезон простуд и гриппа.

🔸Гигиена окружающей среды. Регулярно убирайте и дезинфицируйте поверхности, проветривайте помещения, используйте одноразовые салфетки и правильно их утилизируйте.

🔸Безопасное питание. Мойте фрукты и овощи перед употреблением, готовьте пищу при правильных температурах, избегайте употребления сырого или недоваренного мяса и рыбы.

🔸Здоровый образ жизни. Поддерживайте иммунитет сбалансированным питанием, регулярными физическими упражнениями и достаточным сном, избегайте стресса, курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Следование простым правилам гигиены и профилактики инфекций может существенно снизить риск заболевания и улучшить качество жизни. Регулярное мытье рук, вакцинация, поддержание чистоты в окружающей среде и здоровый образ жизни — все это важные элементы защиты от инфекционных заболеваний. Сохранение здоровья — это не только забота о себе, но и ответственность перед окружающими.

☎ Записаться в клинику Доктора Мясникова на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57