Публикации

☀ КАК БЫТЬ БОДРЫМ ПО УТРАМ.

😵‍💫 Чувство сонливости по утрам знакомо многим. Как правило, чтобы окончательно прийти в себя, человеку в среднем требуется около 30 минут. По этой причине, утром концентрация, координация и мелкая моторика снижена.

❗Врачи рекомендуют не принимать важных решений после пробуждения, по той причине, что мозгу необходимо некоторое время, чтобы адаптироваться и начать работать на все 100%.

🤸 Утро лучше всего начинать с личной гигиены, приготовления завтрака и лёгкой зарядки.

Если после ночного сна есть чувство усталости, необходимо изучить свой режим дня, свои привычки, рабочий график. Нужно обнаружить те «болевые точки», которые мешают нормально выспаться и хорошо себя чувствовать по утрам.

Правила здорового сна:
🔹 Комфорт. Необходимо обустроить своё спальное место таким образом, чтобы в помещении было тихо, темно и достаточно прохладно.
🔹 Никаких гаджетов. Перед сном, минимум за 2 часа до сна постарайтесь воздержаться от использования телефона, просмотра телевизора и других устройств.
🔹 Свежий воздух. Регулярно проветривайте и увлажняйте квартиру.
🔹 Удобство. Матрас и подушка должны быть удобными для Вас.
🔹 Никакого кофеина. Категорически не пить напитки с кофеином (чай, кофе, энергетики и т.д.). Также, никакого алкоголя!

Если, применив все правила из списка, качество сна не изменилось и утренняя усталость сохранилась, следует обратиться к врачу!

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

✅ «ПРИЧИНЫ ПОКРАСНЕНИЯ ГЛАЗА» — доктор Мясников

В рубрике «Простые истины» доктор Мясников раскрыл тему внезапного покраснения глаза. В медицине есть понятие «красные флаги» — это симптомы, при которых необходимо незамедлительно обратится к специалисту. В некоторых случаях такой симптом как «покраснение глаз» является тем самым сигналом обратиться к врачу.

👨‍⚕ Как говорит врач, причин для возникновения покраснения глаз очень много. Но самое главное, на что стоит обратить внимание, это видите ли Вы «красным» глазом или нет. Потеря или частичное утрата зрения покрасневшим глазом, может являться кровоизлиянием в структуры, которые препятствуют проникновению света, что в свою очередь опасно для здоровья.

💬 «И вот тут надо звонить и говорить: «Доктор, у меня покраснел глаз – есть боль, нет боли, это отдельный разговор – и я плохо этим глазом вижу», – говорит доктор Мясников.

Если помимо покрасневшего глаза Вы понимаете, что держать его в открытом состояние больно или вообще не можете, нужно отложить всё и срочно идти к специалисту. Такие симптомы говорят о повреждённой роговице, наличии острого инфекционного или инфекционно-аллергического процесса, что требует срочного лечения. Но если глаз не красный, но открыть его для Вас вызывает дискомфорт, необходимо обратиться к офтальмологу.

📝 Как итог, доктор Мясников поясняет: при воспалении глаз проявляются множество заболеваний, болезнь редко поражает какой-то один орган. Также стоит помнить: симптомом гипертонии кровоизлияние в глаза не является, - заключил врач.

☎ Записаться на приём к офтальмологу в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

❗НАЧАЛСЯ СЕЗОН КЛЕЩЕЙ. ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ УКУСЕ?

Укус клеща может быть неприятным и опасным для здоровья. Если вы обнаружили клеща на своем теле, то следует немедленно принять меры.

🔹 Сначала необходимо удалить клеща с помощью пинцета или специальной петельки для удаления клещей. Не стоит использовать спичку, алкоголь или другие средства для удаления клещей, так как они могут повредить клеща и увеличить риск передачи инфекции.

🔹 После удаления клеща следует тщательно очистить место укуса антисептиком, чтобы предотвратить возможные инфекции.

🔹 Если у вас есть подозрения на передачу инфекции через клеща, следует сохранить клеща в закрытом контейнере и обратиться к врачу для анализа на наличие инфекции. Некоторые инфекции, передаваемые через укус клеща, могут привести к серьезным последствиям, поэтому важно следить за своим здоровьем и обращаться за медицинской помощью при необходимости.

🔹 Для профилактики перед походом на природу рекомендуется нанести на открытые участки кожи репелленты, которые помогут отпугнуть клещей. Также следует выбирать плотную одежду, которая покрывает как можно большую площадь кожи.

👨‍⚕ Защита от укусов клещей - это важный аспект заботы о здоровье при посещении природных зон. При любых подозрениях на наличие инфекции следует обратиться к врачу, чтобы получить необходимую медицинскую помощь.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🌺 ФОТООМОЛОЖЕНИЕ В КЛИНИКЕ ДОКТОРА МЯСНИКОВА

Фотоомоложение – это не только эффективное средство по борьбе с возрастными изменениями кожи, но и безопасный путь к улучшению ее текстуры и цвета. Специалисты клиники используют передовые технологии, чтобы стимулировать естественные процессы в организме, способствуя обновлению клеток кожи.

Преимущества процедуры:
🔹Быстрая и безопасная;
🔹Улучшение текстуры кожи;
🔹Уменьшение морщин;
🔹Длительный результат.

Стоимость:
🔸 Лицо = 8 000 ₽
🔸 Лицо + шея = 12 000 ₽
🔸 Лицо + шея + декольте = 15 000 ₽

☎ Записаться на фотоомоложение в клинику Доктора Мясникова на Павелецкой можно по телефону: +7 (495) 937-57-57

🌸 ПОЛЛИНОЗ: КОРОТКО ОБ АЛЛЕРГИИ НА ЦВЕТЕНИЕ

Аллергия на цветение, также известная как поллиноз, является сезонным заболеванием, которое связано с повышенной чувствительностью к пыльце растений. Организм воспринимает пыльцу как опасное вещество, что вызывает реакцию иммунной системы, проявляющуюся в появлении различных симптомов.

📝 Аллергические симптомы, связанные с поллинозом, могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей реакции организма на аллерген, но в большинстве случаев нос и глаза страдают наиболее сильно.

Основные симптомы поллиноза могут включать следующее:
🔹Красноту и отек глаз, слезотечение;
🔹Заложенность носа, насморк и чихание;
🔹Боль в ушах, охриплость и кашель;
🔹Головную боль и усталость.

❗ В некоторых случаях, при тяжелой форме аллергии, могут возникнуть симптомы бронхиальной астмы, такие как одышка, тяжесть в груди и другие признаки.

Обычно при поллинозе назначаются следующие методы лечения:
🔹 Антигистаминные препараты, которые помогают снимать симптомы аллергии, убирают зуд и отек. Эти препараты могут представляться в виде таблеток, сиропа, глазных капель или спрея для носа, и форма препарата будет зависеть от возраста пациента, основных симптомов и других особенностей.

🔹 Сосудосуживающие спреи и капли, которые помогают уменьшить заложенность носа, но их не следует применять без рекомендации врача, так как длительный прием может привести к зависимости от действующего вещества.

🔹 Гормональные спреи, которые рекомендуются при заложенности и сильном насморке. Эти препараты действуют только в области носа, поэтому не вызывают общих побочных эффектов.

🔹 Кромоглициевая кислота, которая обычно назначается детям в форме спрея для носа или капель для глаз.

🔹 Аллерген-специфическая иммунотерапия (АСИТ), которая позволяет избавиться от причины аллергии. Врач определяет вещество, вызывающее реакцию, и вводит его в организм пациента, постепенно увеличивая дозу. Лечение проводится до периода цветения по индивидуальной схеме.

❗ Вместо самостоятельного лечения поллиноза, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы избежать возможных осложнений и ухудшения состояния. После опроса и осмотра аллерголог поставит диагноз и поможет подобрать оптимальную схему лечения для снижения проявлений поллиноза.

☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57