🦠 ВЕСНА И ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ У ДЕТЕЙ
С наступлением весны все, и особенно дети, стараются проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Однако, в начале весны нельзя верить светящему солнцу- перепады температур днем и ночью способствуют простудным заболеваниям. Высокая влажность и тепло представляют идеальные условия для патогенных микроорганизмов, они выходят из «спячки» и возобновляют свою деятельность.
❗ Очень важно в этот момент избегать переохлаждений и преждевременного перехода на более легкую одежду. Обувь должна быть теплая и непромокаемая, а головные уборы нельзя игнорировать до наступления устойчивого тепла.
💊 Весенний период способствует тому, что наш организм испытывает авитаминоз и не может в полную силу бороться с микробами. Особенно детский организм страдает от авитаминоза, т.к. это растущий организм. Если ребенок испытывает в течение дня вялость, рассеянность, раздражительность, общее снижение иммунитета, необходимо задуматься о восполнении витаминного запаса. Для этого рекомендуется употреблять в пищу фрукты, овощи, соки. Можно принимать и поливитамины, но их всасывание очень невысокое и гораздо правильнее и эффективнее восполнять запас витаминов, питаясь сбалансированно.
Для профилактики гиповитаминоза следует больше двигаться, как можно чаще бывать на свежем воздухе, гулять в парках, лесных массивах, выезжать за город. И еще весной особенно полезны физические нагрузки. Можно выбрать любой вид физической активности, доставляющий удовольствие и приносящий пользу.
☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57
С наступлением весны все, и особенно дети, стараются проводить как можно больше времени на свежем воздухе. Однако, в начале весны нельзя верить светящему солнцу- перепады температур днем и ночью способствуют простудным заболеваниям. Высокая влажность и тепло представляют идеальные условия для патогенных микроорганизмов, они выходят из «спячки» и возобновляют свою деятельность.
❗ Очень важно в этот момент избегать переохлаждений и преждевременного перехода на более легкую одежду. Обувь должна быть теплая и непромокаемая, а головные уборы нельзя игнорировать до наступления устойчивого тепла.
💊 Весенний период способствует тому, что наш организм испытывает авитаминоз и не может в полную силу бороться с микробами. Особенно детский организм страдает от авитаминоза, т.к. это растущий организм. Если ребенок испытывает в течение дня вялость, рассеянность, раздражительность, общее снижение иммунитета, необходимо задуматься о восполнении витаминного запаса. Для этого рекомендуется употреблять в пищу фрукты, овощи, соки. Можно принимать и поливитамины, но их всасывание очень невысокое и гораздо правильнее и эффективнее восполнять запас витаминов, питаясь сбалансированно.
Для профилактики гиповитаминоза следует больше двигаться, как можно чаще бывать на свежем воздухе, гулять в парках, лесных массивах, выезжать за город. И еще весной особенно полезны физические нагрузки. Можно выбрать любой вид физической активности, доставляющий удовольствие и приносящий пользу.
☎ Записаться на приём в клинику Доктора Мясникова «Интермедцентр» можно по телефону: +7 (495) 937-57-57
Источник: https://vk.com/wall-208692866_478
Пост №108919, опубликован 28 фев 2024