Публикации

Как замечательно заканчивается рабочая неделя 👌 Наш чудесный врач-флеболог Чикишев Даниил Валерьевич получил третий патент!

**"Способ лечения трофических язв при хронической венозной недостаточности"**

От души поздравляем Даниила Валерьевича 🎉 И приглашаем к нам за здоровьем ❤️

Телефон нашего колл-центра 8(495)232-4840

Не секрет, что лето считается лучшим и долгожданным временем года. Именно сейчас многие уже ушли или уходят в отпуска, едут к морю, устраивают пикники. Все расслабляются и стараются насладиться тёплыми днями. И это здорово 🤩

Но мы, врачи, как ваши ангелы-хранители, должны предупреждать о различных опасностях, которые могут с вами случиться. Мы даём полезную информацию, послушав которую, вы минимизируете неприятности. Тем самым вы не испортите себе отдых и получите массу пользы от лета 🌸

И сегодня интересная тема. Мы вам расскажем о некоторых продуктах, которые вы, скорее всего, едите ежедневно, не задумываясь, а действительно ли они полезны? 🤔

Например, зеленый чай содержит столько же кофеина, сколько большая чашка эспрессо, а красное мясо увеличивает общий риск смерти на 13%.

Рассмотрим подробнее 👇

Зеленый чай 🍃

➕ Это классический летний напиток. Он освежает, тонизирует и снимает тяжёлое ощущение в сильную жару. Есть ли в зелёном чае польза? Конечно! Это антиоксидант, он бодрит и молодит.

➖ Но! В зелёном чае много кофеина — как в кофе. И этот чай повышает давление и может стать причиной, например, инфаркта. Кроме того, в зеленом чае содержится теин, а он вреден для сердечно-сосудистой системы и нервных клеток.

❗Поэтому, если вы любите зеленый чай, то уж точно не пейте его на голодный желудок. Пейте его либо сразу после еды, либо во время еды.

Красное мясо 🥩

Неотъемлемым атрибутом летнего отдыха уже давно стал ароматный шашлык. Полезно ли мясо?

Споры о красном мясе ведутся уже давно. ➕ Красное мясо содержит большое количество железа, креатина, минералов, таких как цинк и фосфор, а также витаминов группы В (ниацин, витамин В12, тиамин и рибофлавин). Красное мясо является источником липоевой кислоты.

➖ Но! Его также называют главным канцерогеном. Мясо – первый продукт в списке опасных для сердца.
Учеными было проведено несколько исследований, которые показали, что потребление животного мяса снижает ожидаемую продолжительность жизни. Считается, что в этом виноваты насыщенные жиры и большое количество натрия. Жиры повышают уровень холестерина и неблагоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему.

❗Что делать?

🔸старайтесь съедать не более 500 гр мяса в неделю;
🔸избегайте обработанного мяса - копченого, вяленого, соленого. Это различные виды ветчины, сосисок, колбас, мясных нарезок. А также мясо, приготовленное на гриле, из-за высокой температуры при которой оно готовится;
не ешьте обгоревшее или пережаренное мясо;
🔸для употребления выбирайте тонкий край, мясо птицы или рыбу;
🔸говядину, свинину, баранину лучше тушить, запекать;
🔸чтобы облегчить работу пищеварительной системы, ешьте мясо с овощами или зеленью. Они содержат клетчатку, которая помогает усваиваться тяжелой пище.

Свежевыжатые соки 🍧

➕ Полезно? Конечно! Считается, что это заряд витаминов на весь день.

➖ Но, если пить свежевыжатые соки без ограничения, можно получить передозировку витаминов. А еще сок — это фруктоза в чистом виде, без клетчатки.

❗При некоторых заболеваниях свежевыжатые соки противопоказаны. Так, при язве желудка, обострении гастрита и панкреатита не стоит пить соки с кислым вкусом: лимонный, апельсиновый, яблочный, клюквенный. Они повышают кислотность желудочного сока, могут вызвать изжогу и боли. А также очень аккуратно нужно быть с такими соками диабетикам.

Ну и какое же лето без мороженого? 🍦

➕ Освежает, охлаждает, очень вкусно.
Летом мы едим его больше, чем обычно. Многие любят пломбир. Обращайте внимание на состав.

Что может входить в состав?

🔸Молоко коровье натуральное, пастеризованное, сгущенное цельное с сахаром; сгущенные и сухие сливки; масло коровье; яйца куриные и различные вкусовые добавки.

➖ Однако в пломбире могут быть растительные жиры, которых быть там не должно! Пальмовое масло канцерогенно, если оно подвергается тепловой обработке. А мороженое сначала нагревают — варят, а потом резко остужают. Такое мороженое с пальмовым маслом должно называться сливочно-растительным, но никак не пломбиром.

Подытожим? 👇

Запомните важное правило: есть можно всё, что съедобно, главное - в меру.

Если нет ограничений по здоровью, можно в разумных количествах употреблять любые качественные продукты. И не забывайте о правильной обработке и приготовлении. И тогда все будет только на пользу.

Если было полезно, поставьте, пожалуйста ❤️ Вам несложно, а нам приятно 🤗

Клиника «Креде Эксперто» стоит на страже вашего здоровья каждый день без выходных, с 8:00 до 21:00. Обращайтесь.

Поговорим о вкусном и полезном?

Именно сейчас в доступе большое разнообразие ягод, фруктов и овощей. Когда, если не сейчас запасаться натуральными полезностями? Самое время давать своему организму настоящую пользу 🙌

Все мы часто слышим о кислотно-щелочном балансе, и как важно этот самый баланс сохранять.

По-научному, кислотно-щелочной баланс организма – это совокупность физико-химических и физиологических процессов, которые обеспечивают относительное постоянство водородного показателя крови рН=7,4±0,15.

Почему это так важно❓

А всё потому, что кислотно-щелочной баланс напрямую влияет на продолжительность жизни и преждевременное старение организма.

⚠️ Хроническое закисление — источник многих болезней.

Поддержание показателя кислотно-щелочного баланса зависит, в основном, от состава пищи, которая имеет кислотные и щелочные свойства.

Их соотношение должно составлять 1 к 4.
То есть кислотных продуктов надо есть меньше, чем щелочных.
Или, по-другому, в 4 раза есть больше ощелачивающих продуктов. Тут кому как нравится, главное, соблюдать равновесие ☝️

СПИСОК сильно ощелачивающих продуктов смотрите в наших комментариях

Соблюдайте кислотно-щелочное равновесие и ваше здоровье не нарушится.

Всем здоровья 🙂

Сегодня от души поздравляем наших дорогих гинекологов ❤️

Дорогие наши девочки 🌸 Вы дарите бесценное женское здоровье, окружая своих пациенток любовью и заботой.

Проявляя терпение и чёткость, отдавая знания и частичку души, вы помогаете пациенткам победить все недуги, сохранить здоровье и зародить новую жизнь в наше будущее 🌼

Мы от души поздравляем лучшую, очень сильную команду гинекологов «Креде Эксперто». ​

Спасибо за ваш ежедневный труд, за доброту и заботу, за то, что вы у нас есть!

Очень вами гордимся 👌
И любим 🥰

С праздником вас!

Всех с началом новой недели! У кого-то из Вас уже наступил отпуск, а кто-то ещё только в ожидании 🤗

Мы же работаем для Вас каждый день! Без выходных и праздников. Каждый день мы готовы оказать вам самую качественную медицинскую помощь 🚑

Вы приходите в клинику на приём, как правило, c конкретной проблемой. Врач после осмотра и сдачи всех необходимых анализов назначает лекарства и даёт рекомендации.

А если проблема не одна? 🤔
Назначений, диагностик и лекарств получается много, и непонятно как их сочетать. Как связаны все заболевания между собой? - тоже не ясно. В таком случае пациент остаётся один на один с уймой бумаг и вопросов 🤷

❤️ Для решения таких проблем, особенно, когда сталкиваемся со сложными ситуациями или с редкими патологиями, в нашей клинике «Креде Эксперто» проводятся консилиумные приёмы.

Как же порой важен мозговой штурм врачей и максимально эффективный выбор тактики лечения! Совместными усилиями мы ищем причину заболевания и назначаем правильное лечение.

На консилиуме вы можете увидеть, как врачи “собирают” историю Вашего состояния, как находят ключевую проблему и её последствия. Вы можете задавать вопросы врачам, выбирать лечебные процедуры исходя из своих предпочтений и ставить цель своего консилиума.

Благодаря консилиуму у Вас будет:

✅ Единое мнение специалистов, участвующих в консилиуме. Каждый из врачей нацелен на улучшение всего Вашего состояния, а не отдельного органа.

✅ Выверенная диагностика. Не придётся сдавать большое количество анализов для каждого специалиста.

✅ Медикаментозное лечение, подобранное согласно всем рекомендациям. Медикаменты будут назначены комплексно, чтобы они сочетались друг с другом.

✅ Традиционное, консервативное и инновационное лечение, индивидуально подобранное из многочисленных методик нашей клиники.

🔴 В команду Консилиума могут входить: кардиолог, невролог, мануальный терапевт, физический терапевт, рефлексотерапевт, терапевт, гастроэнтеролог, психолог.

Кроме того, консультация нескольких специалистов и совместный консилиум будет значительно дешевле приёма у каждого врача по отдельности.

🔻Нам под силу любой сложный случай.
🔻А у вас есть отличная возможность получить грамотную медицинскую помощь и узнать свой диагноз всего за несколько дней.

Ждём вас❗
Креде Эксперто – верь опытному 😍

По всем вопросам обращайтесь по телефону нашего колл-центра 8(495)232-48-40.