"Упражнения для детей 3 лет и младше 🤸♂"
👶 Здоровый образ жизни начинается с малых шагов, и физическая активность - один из них. Вот несколько упражнений, которые помогут вашему малышу оставаться в движении и развивать координацию!
1. Прогулки на свежем воздухе: 🌳
Не забывайте о ежедневных прогулках на улице. Даже короткий променад в парке способствует развитию физической активности и поддержанию здоровья вашего малыша.
2. Игра в прятки: 🙈
Забавная игра, которая развивает моторику и весело проводит время. Дети могут скакать, бегать и прятаться.
3. Попрыгушки: 🤾♀
Разложите подушки на полу и пригласите ребенка прыгать с одной на другую. Это отличный способ развивать координацию и равновесие.
4. Детская йога: 🧘♀
Специальные занятия йогой для детей предлагают упражнения, способствующие расслаблению и гибкости.
5. Плавание в ванне: 🛁
Положите в ванну небольшую игрушечную подводную лодку или резинового уточку. Ваш ребенок будет радостно плыть и двигать ручками и ножками.
6. Танцы под музыку: 💃🕺
Включите музыку и танцуйте вместе с вашим ребенком. Это не только физическая активность, но и способ развивать музыкальный слух.
7. Рисование на асфальте: 🖍
Используйте краски для асфальта и создайте забавные игровые поля, например, игру "Прыгай по кругам" или "Брось мяч в цель."
Запомните, что физическая активность для детей должна быть игровой и веселой. Важно учитывать интересы и возможности вашего малыша.
#ДГП110 #СВАО #НовыйМосковскийСтандарт #МояПоликлиника #Отрадное
👶 Здоровый образ жизни начинается с малых шагов, и физическая активность - один из них. Вот несколько упражнений, которые помогут вашему малышу оставаться в движении и развивать координацию!
1. Прогулки на свежем воздухе: 🌳
Не забывайте о ежедневных прогулках на улице. Даже короткий променад в парке способствует развитию физической активности и поддержанию здоровья вашего малыша.
2. Игра в прятки: 🙈
Забавная игра, которая развивает моторику и весело проводит время. Дети могут скакать, бегать и прятаться.
3. Попрыгушки: 🤾♀
Разложите подушки на полу и пригласите ребенка прыгать с одной на другую. Это отличный способ развивать координацию и равновесие.
4. Детская йога: 🧘♀
Специальные занятия йогой для детей предлагают упражнения, способствующие расслаблению и гибкости.
5. Плавание в ванне: 🛁
Положите в ванну небольшую игрушечную подводную лодку или резинового уточку. Ваш ребенок будет радостно плыть и двигать ручками и ножками.
6. Танцы под музыку: 💃🕺
Включите музыку и танцуйте вместе с вашим ребенком. Это не только физическая активность, но и способ развивать музыкальный слух.
7. Рисование на асфальте: 🖍
Используйте краски для асфальта и создайте забавные игровые поля, например, игру "Прыгай по кругам" или "Брось мяч в цель."
Запомните, что физическая активность для детей должна быть игровой и веселой. Важно учитывать интересы и возможности вашего малыша.
#ДГП110 #СВАО #НовыйМосковскийСтандарт #МояПоликлиника #Отрадное
Источник: https://vk.com/wall-173858631_4653
Пост №71692, опубликован 19 окт 2023
