Публикации

Это самый первый новый год — у вас и у малыша. Волнуетесь? А то! Опытные мамы, рассказывайте, как он у вас проходил! Вы были в сознании ?🙃

Чтобы успокоить и добавить доброго волшебства, дарим вам несколько советов от нашей служба Первого года жизни (прекрасные консультанты по ГВ и прочим хитростям).

🎄Елка
С еще не ползающими детьми можно ставить обычную елку, украшать ее гирляндами - малышу будет нравится на нее смотреть. А вот если дома ползунки или маленькие уже ходящие детки - елку лучше поставить в недосягаемое место. Или оградить манежем, например (поставить прямо в него). Или еще лучше - учите ребёнка смотреть, не срывать игрушки, а там, где кроха уже достаёт — повесьте небьющиеся игрушки!

🎄Бонус к празднику
Малышам очень понравится играть в красивую и шуршащую упаковочную бумагу. А еще дети обожают разноцветные огоньки, поэтому можно повесить гирлянду не только на ёлку!

🎄Алкоголь
Кормящая мама вполне может себе позволить бокал красного вина или шампанского. Спирта из этого количества в грудное молоко попадет меньше, чем из стакана кефира. Но если у вас ребенок, склонный к аллергии, то может быть реакция на новый продукт, и тут лучше быть осторожнее.

🎄Салют
Тут очень сложно предсказать реакцию. Совсем крохи, в первые 3 месяца где-то, могут не заметить выстрелов и спокойно проспать всю канонаду. Детки постарше более чуткие, поэтому он им может помешать. В любом случае, если малыш бодрствует, покажите ему салют - это же так красиво и увлекательно. Если вы знаете, что у вас чувствительный малыш с подвижной нервной системой, то идеальный вариант - уехать праздновать в тишину на дачу. А в квартире в помощь закрытые окна, белый шум, и, конечно же, мамина груди и мамины объятия, если малыш все-таки перевозбудится.

🎄Гости
Важнее всего тут настрой мамы. Если она уверена, что сможет успокоить малыша в любых условиях и справиться, если придется, с перевозбуждением, то гости - отличный вариант. Если нет, то такой визит может вылиться в кричащего малыша и уставшую маму. А радости никакой. Поэтому важно трезво оценивать свои силы и нервную систему малыша. Ну и, конечно, стоит ездить в гости только к здоровым людям.

🎄Новогодний стол
Если вы кормите малыша грудью, то стоит быть осторожнее. Малыш может неожиданно отреагировать не новые продукты в рационе. Поэтому можно или обойтись старыми, или быть готовыми к тому, что может быть реакция. Хорошая новость - если у вас малыш в принципе не склонен к аллергической реакции на еду - то скорее всего ее у него и не будет.

🎄Фотографии
Что стоит, по возможности, сделать - это фотографии. Первый Новый Год малыша - знаменательное событие, которое потом будет интересно посмотреть в фото и самому ребенку. Поэтому это отличный шанс одеть кроху в симпатичные костюмы, в которые в обычной жизни одевать неудобно, а иногда и глупо. А тут хороший повод - праздник же. И 5-10-20 лет спустя смотреть всем вместе эти фотокарточки будет очень тепло и уютно.

#ЦТА_дети #ЦТА_послеродов #консультантыпоГВ #консультантыпосну

Бонус на педиатрические контракты до конца текущего года (то есть 30.12.2022 г. включительно) !

Для наших деток:

⭐При оформлении годового педиатрического контракта с выездами на дом, скидка 15%
⭐При оформлении годового педиатрического контракта с приемами в Центре, скидка 10%
⭐При оформлении полугодовых контрактов с выездами на дом, скидка 5%

Продление контракта возможно еще до завершения текущего (так вы сможете воспользоваться нашим декабрьским бонусом в нужный вам период!).

Оформление контракта доступно дистанционно!

Обращаться 8-495-988-52-52

Грудное вскармливание НЕ ПОРТИТ форму груди. По крайней мере, не является определяющим фактором в ее трансформации. Основные изменения молочных желез происходят во время беременности и после родов, когда начинает приходить молоко (но сам процесс ГВ при правильно организованном прикладывании не влияет на форму).

То, как изменится ваша грудь после беременности и грудного вскармливания, зависит от индивидуальных факторов. Так же, как и период восстановления молочной железы по завершении кормления грудью ( только примерно через год вы сможете понять — изменилась ли форма груди и как).

🙏Основные факторы, влияющие на обвисание груди:
- беременности (их количество)
- полнота (и прибавка веса во время беременности)
- генетическая предрасположенность
- курение
- возраст

На всё, кроме генетики, мы можем влиять) 💪

Но после беременности грудь в любом случае уже не будет, как до неё, даже если совсем-совсем не кормить. Однако у некурящей стройной мамы первенца очень хорошие шансы ;) 👋🙃

💥Что помогает сохранить грудь после родов (и при кормлении грудью)?

✔Удобное поддерживающее бельё,
✔Правильное прикладывание ребенка к груди (чтобы малыш не тянулся и не оттягивал сосок)
✔Плавное окончание ГВ (вы даете больше времени восстановиться жировой ткани после резкого уменьшения кол-ва железистой ткани),
✔Нежное обращение с грудью без травмирующих манипуляций, недопущение дискомфорта и переполнения груди - вам в помощь!
✔Помогут и … отжимания (да, они не оказывают прямого воздействия на грудь, но помогают мышцам, поддерживающим ее).

Анастасия Втулова, член АКЕВ, консультант по ГВ, специалист первого года жизни (онлайн консультации, выезд и чат-поддержки Вместе с мамой).

#цтапослеродов #цтагв #цта_женскоездоровье

Новогодний стол для грудничка? А если прикорм?

Ниже несколько советов нашего специалиста первого года жизни и ведущей чата поддержки «Вместе с мамой» Анастасии Втуловой — до 9 января 2023 г к нему на месяц можно подключиться за 999 рублей (обычная стоимость на месяц — 2 199 рублей).

- Избегайте соблазна дать попробовать малышу сразу несколько новых продуктов, даже если он очень интересуется ярким содержимым вашей тарелки. Придерживайтесь тех продуктов, которые уже ввели, и прибавляйте не более одного нового продукта в сутки.

- Для малышей старше года, которые уже едят с общего стола, тоже лучше придерживаться знакомого рациона.

Какие принципы праздничного стола для ВСЕЙ семьи? Детей постарше и взрослых?

✋ НЕ надо много блюд.
✋ НЕ надо сложных салатов.
✋ НЕ совмещайте белки и углеводы (картошка/макароны с мясом).
✋ НЕ совмещайте сладкие напитки и белковую еду (особенно мясо) — брожение вам обеспечено.

Вкусные и полезные альтернативы привычных блюд:

👍Вместо курицы, говядины и свинины - дичь, рыба (жирные сорта). Запечь с овощами - …!
👍 Вместо майонеза — греческий йогурт (с зеленью) или битый авокадо с лимонным соком и оливковым маслом, песто.
👍Вместо картофельного пюре на молоке — запеченный картофель + овощи.
👍Вместо курицы, говядины и свинины - дичь, рыба (жирные сорта). Запеките с овощами!
👍Вместо багета или лепешек для канапе с икрой — хлебцы из гречневой муки (или другие безглютеновые крекеры).
👍Вместо привычных закусок - авокадо с растительным маслом и лимонным соком (приправив кунжутом). Да, это почти гуакамоле😉.
👍Вместо соков — морсы (домашние или покупные, но без доп.сахара).

Как правильно начать праздничное застолье?

Правило углеводного подъема. Начинайте с низкоуглеводных продуктов, тогда потом не будет большого выброса инсулина. Например, овощей»

Один «неправильный» ужин не испортит ваше здоровье и не прибавит вам килограммов — при условии, что обычно вы питаетесь правильно и новогоднее застолье не станет первым днем «майонезно-винного» марафона😉.

И, конечно, прислушивайтесь к себе — иногда организм (особенно если он уже «привык» к правильному питанию), подскажет, когда и что можно съесть или от чего лучше воздержаться! Каждый организм — индивидуален и наше питание во многом зависит от конституции и состояния здоровья на данный момент. Поэтому одним нужно больше жиров, другим — меньше, и тп.

#цтадиетолия #цтасемейнаямедицина #ЦТА_семейнаямедицина

Пусть в этом году в Вашей семье будет много Силы, Любви и Счастья, пусть любые трудности преодолеваются легко и уверенно. А мы будем с Вами!

С Вами - в радости ожидания родов, с Вами – на пике схватки и на волне отдыха, с Вами – в момент первого вдоха малыша и всплеска радости от ощущения маленького нежного тельца на груди! С Вами после родов, пока взрослеет ваше Чудо, чтобы поддерживать, укреплять здоровье вашей Семьи.

С любовью, ваш ЦТА!