Публикации

Период от появления первых признаков климакса до последней самостоятельной менстуации называют ПЕРИМЕНОПАУЗОЙ ⏳🍂

Перименопауза – непростой период в жизни женщины. Гормоны перестраиваются. Многие женщины набирают вес, повышается артериальное давление, появляются приливы жара, нарушается психоэмоциональное поведение.

Гормональная перестройка в перименопаузе может спровоцировать гиперпластические процессы как в матке, так и в молочных железах ❌

❗️Все гинекологи и эндокринологи мира призывают женщин серьезно подойти к изменению образа жизни в период перименопаузы для подготовки к самой менопаузе.

Стоит изменить отношение к себе, своей физической нагрузке, к питанию..

В следующем посте мы расскажем о питании, которое поможет пережить гормональную перестройку👉🏻

Давайте поговорим о режиме питания, который немаловажен в период перименопаузы❕

Вот идеальный пример режима:

🥦5-6 приемов пищи в день
🥦интервал между приемами пищи 2,5-3 часа
🥦все приемы пищи укладываются в 12 часов
🥦первый прием пищи в течение 2 часов после пробуждения
🥦завтрак плотный и сбалансированный
🥦последний прием пищи не позже, чем за 2 часа до сна
🥦ужин в идеале состоит из белка, полезных жиров и клетчатки
🥦минимум 3 приема пищи содержат животный белок

И, конечно, все блюда вкусные, свежие, полезные и вызывающие аппетит!

Правильное и сбалансированное питание - ваш стиль жизни, а не изнуряющая диета 🫶🏻

ЗАЧЕМ РАБОТАТЬ С ПСИХОЛОГОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ❓

1️⃣ нестабильный эмоциональный фон из-за гормональных изменений в организме беременной женщины

2️⃣ существенные изменения в привычном образе жизни, ограничение свободы и активности, к которым женщина может быть не готова

3️⃣ переживания и тревога

4️⃣ ощущение неудовлетворенности собой из-за перемен во внешности.

Преодолеть вышеперечисленные состояния поможет перинатальный психолог.

В откровенном диалоге со специалистом женщина может поведать о возникающих вопросах, найти вовремя нужное понимание происходящих изменений, справиться со своими страхами.

Запишитесь на прием к психологу прямо сейчас!

👩‍💻на нашем сайте https://reprod.ru/?utm_source=vk
☎️по телефону +7 (495) 688-44-88

В каких случаях нужно обратиться к репродуктологу:

🌱если беременность не наступает в течение 12 месяцев регулярной половой жизни без контрацепции
🌱если возраст женщины старше 35 лет, а мужчины - 40-ка, то следует обратиться к репродуктологу после 6 месяцев регулярной половой жизни
🌱если есть проблема невынашивания беременности (замершая беременность, выкидыши)
🌱если существует риск передачи потомству генетических заболеваний
🌱если у пары рождались дети с тяжелыми наследственными патологиями

Практически во всех случаях беременность возможна! Самое главное - работать над своей мечтой под руководством опытных специалистов! 👌🏼🩵

Получить консультацию и записаться на прием можно:

👩‍💻на нашем сайте https://reprod.ru/?utm_source=vk
☎️по телефону +7 (495) 688-44-88

ЧТО ТАКОЕ ПОЛИПЫ ШЕЙКИ МАТКИ?

- это небольшие доброкачественные образования

☝🏻Как правило, такие новообразования встречаются у женщин, которые рожали или находятся в предклимактерическом периоде.

▫️Полипы шейки матки чаще всего развиваются у женщин 40-50 лет▫️

В большинстве случаев полипы не опасны и крайне редко трансформируется в злокачественную опухоль. Однако они могут приводить к нарушению менструального цикла и репродуктивной функции, а также доставлять физический дискомфорт.

Поэтому оставлять новообразования без внимания не рекомендуется❗️

Для удаления новообразований в клинике Новая Жизнь используются современные методики и установки последнего поколения, что обеспечивает высокую эффективность вмешательств.

📲 Запишитесь на обследование в клинику Новая жизнь, чтобы предупредить образование злокачественной опухоли. Полипы шейки матки не стоит оставлять без внимания!

👩‍💻на нашем сайте https://reprod.ru/?utm_source=vk
☎️по телефону +7 (495) 688-44-88