Публикации

•ШАШЛЫКИ И ДЕТИ

Угощаем ребёнка ароматным и сочным шашлыком правильно.
Пятью основными правилами поделилась с нами педиатр Фадеева Мария. Сохраняйте информацию.

Пробовать шашлык ребёнку не стоит ранее 3-4х лет.
Для дошколят лучше сначала отварить/запечь мясо дома, а перед подачей немного прогреть над огнём.

ИТАК:

✔️Выбираем НЕЖИРНОЕ мясо - телятину, курицу, индейку или кролика/рыбу (даём шашлык только из того вида мяса, которое ребёнок уже пробовал).

✔️Для маринада используем: минеральную воду, лимон, кефир, йогурт или нежирную сметану. Из специй: перец (сладкий, белый, душистый), лавровый лист, базилик, тмин, тимьян, кориандр, майоран, розмарин.

✔️Добавляем к шашлыку больше овощей, которые помогут не потерять "лёгкость" после "общения" с шашлыком.

✔️Перед подачей проверяем, что мясо готово (для детей этот пункт особенно важен)

✔️К шашлыку подаём негазированную воду, морс, сок, лимонад.

Что делать не нужно:

❌ В "детский" маринад не добавляем алкоголь, уксус, красный или чёрный перец, хрен и горчицу.

❌Не используем жидкость для розжига при использовании мангала.

💡Если малышу очень хочется шашлык, а рецепт несовместим с его возрастом, можно нанизать на шпажки овощи/кусочки любимой котлетки или даже фрукты:)

Детский "шашлык" готов.

Следуйте простым правилам и будьте здоровы.

Как правильно удалить клеща?

Полезный чек-лист, обязательно сохраните себе пост.

Итак:

✅ используйте для удаления клеща специальные инструменты (клещеверт, ручку-лассо, пинцет для снятия клещей), которые продаются в аптеках. Если ничего из этого нет, тогда воспользуйтесь обычной прочной нитью.

✅ продезинфицируйте место укуса и инструмент, которым будете удалять клеща.

✅ захватите пинцетом клеща строго перпендикулярно поверхности тела, как можно ближе к хоботку.

✅ аккуратно потяните его вверх, вращая вокруг своей оси. Без разницы, в какую сторону крутить, главное, чтобы вам было удобно.

✅ как правило, через 1-3 оборота клещ вытягивается целиком. После этого обработайте ранку йодом или спиртом.

✅ затем поместите клеща в чистый флакон со смоченной в воде ваткой и отвезите на исследование, которое проводится в любом филиале GMS Clinic.

🚫 не пытайтесь выдернуть клеща - он может разорваться и голова с хоботком останутся под кожей.

🚫 не надо мазать клеща маслом или прижигать спиртом, сдавливать или сжимать его. Он не отпадёт, зато эти действия могут сказаться на результатах исследования.


📌Лучше всего обратиться за профессиональной помощью в ближайший травмпункт (наш травмпункт на 2-й Ямской, 9 работает круглосуточно).

Также в GMS всегда в наличии:

✅ Вакцина "Клещ-э-вак"

✅ Иммуноглобулин от клещевого энцефалита (его вводят, если клещ все-таки укусил).

Эта актуально для профилактики или раннего лечения.

Будьте здоровы!

ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ? 🥂

Май в разгаре, солнце, отличное настроение, еда и… алкоголь.

Несколько полезных советов от психиатра GMS Свининниковой Марии.

ВАЖНО ПОМНИТЬ, что алкоголь:

-быстрорастворим в воде и жирах, молниеносно всасывается, легко и беспрепятственно проникает в мозг, проходя все барьеры, и оказывает токсическое действие на нейроны, дестабилизируя работу нервной системы. Тяжелую алкогольную интоксикацию сравнивают с последствиями черепно-мозговой травмы.

-снимает напряжение и растормаживает в моменте. Но расслабляющее действие алкоголя длится недолго, после - приходит интоксикация;

- действует как депрессант

Важно знать и помнить, что «безопасных дозировок» не существует. Любое количество алкоголя наносит токсическое действие. 

Поэтому:

-ориентируйтесь на свое желание: не поддавайтесь на манипуляции окружающих и призывы «выпить за компанию», если у Вас четкое понимание, что Вам это не нужно. Не вредите себе в угоду окружающим. Если кому-то некомфортно, что в компании есть «непьющий» человек, это не должно быть причиной ваших переживаний.

Не перебарщивайте:

Для снижения негативного влияния алкоголя на организм можно использовать сорбенты – до, во время и после употребления алкоголя.

Пейте много жидкости и солевые растворы, доступные в аптечных сетях. Обычно такие растворы используются для лечения последствий отравлений. 

Если все же произошло чрезмерное употребление алкоголя, и Вы чувствуете симптомы интоксикации, можно прибегнуть к следующим препаратам:

- ацетилсалициловая кислота (при отсутствии противопоказаний)

- витамины группы В в растворимой форме

- янтарная кислота

В случае тяжелой интоксикации можно и нужно вызывать врача для проведения дезинтоксикационной терапии.

Специалисты GMS выезжают по Москве и МО.

Вызвать врача можно круглосуточно по телефону 8 495 085 14 51.

Подборка мультфильмов о здоровье 🩺

Мультфильмы должны быть не только веселыми и интересными, но и полезными. ЗдОрово, если они учат маленьких зрителей важным вещам, которые пригодятся им в жизни.

GMS Clinic поздравляет юных пациентов с Днем защиты детей и делится подборкой полезных мультиков👇🏻

Данные мультфильмы научат ребенка заботиться о здоровье, не бояться врачей, делать прививки и защищаться от бактерий 👍🏻

Сохраняйте подборку и делитесь с друзьями 🫶

1️⃣ Поликлиника кота Леопольда
https://youtu.be/F55pR1l91KE

2️⃣ Доктор Айболит
https://youtu.be/576H5Fl94XA

3️⃣ Маша и Медведь, серия "Будьте здоровы"!
http://www.youtube.com/watch?v=fRsj_PhVQF0

4️⃣ Про бегемота, который боялся прививок
https://youtu.be/yox8im_Ojz4

5️⃣ Смешарики. Азбука Здоровья.
https://youtu.be/pMfeKQgfwTo

6️⃣ Фиксики, серия "Микробы"
https://youtu.be/-EpH6MzMHsc

7️⃣ Фиксики, серия "Анализ крови"
https://youtu.be/5lT6Mcn2Ipw

8️⃣ Три кота, серия "Молочный зуб'
https://youtu.be/Sl0hlBr3oFg

9️⃣ Визит к врачу. Истории тетушки Совы.
http://www.youtube.com/watch?v=feYrdxtDQgk

Ваш маршрут до GMS построен. Счастливой дороги!

Навигаторы спасают не всегда, особенно в последнее время, поэтому в карточках наглядное пособие, как добраться до нашей клиники на Смоленской.

Если такой формат вам нравится, подготовим такие же карточки для остальных трех локаций и добавим маршрут на автомобиле, включая парковки 🚙

Сохраняйте полезную информацию ⬇️

Ждём вас по адресу:
Москва, 1-й Николощеповский пер. д. 6, стр 1.