Публикации

Наконец световой день увеличился и солнца стало больше!

☺ Это не может не радовать, ведь от более продолжительного светового дня каждый становится чуточку счастливее.

Вот совет: наслаждайтесь солнышком и чаще гуляйте на свежем воздухе! ☀

Для достаточной выработки витамина D в организме достаточно всего 10-30 минут ежедневных прогулок при солнечной погоде.

#Совет #ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19

🏥 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, учрежденный ВОЗ в 2002 году с целью привлечь внимание общества к проблемам распространения различных иммунных заболеваний во всем мире, а также напомнить о важности сохранения и укрепления иммунитета.

По данным ВОЗ, всего 10% людей обладают иммунитетом, способным защитить их от большинства инфекционных заболеваний, 10% имеют врожденный иммунодефицит и потому болеют чаще. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Поддержание иммунитета – это комплексный подход, требующий внимания и заботы

❓Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

— Правильное питание
— Физическая активность
— Отказ от вредных привычек
— Умение справляться со стрессом
— Здоровый сон

✨Укрепляйте свой иммунитет и будьте здоровы! ✨

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #ювао #люблино #гп19

С 4 по 10 марта 2024 года стартует Неделя здоровья матери и ребенка.

📌 В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение.

👉🏻 Программа скрининга в России до недавнего времени включала в себя обязательное обследование всех новорождённых на 5 наследственных заболеваний.

❗️С 1 января 2023 года количество заболеваний расширилось до 36. Благодаря скринингу сократятся сроки постановки диагноза, врачи смогут начать лечение в ряде случаев уже к десятому дню жизни или даже раньше.

Именно раннее выявление этих заболеваний позволяет вовремя назначить необходимое лечение.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #здоровье #ювао #люблино #гп19

🩺 Ежегодно каждый второй четверг марта проводится Всемирный день почки.

❗️Ключевые правила снижающие риск развития заболеваний почек:
• всегда держать хорошую физическую форму, быть активным;
• регулярно измерять уровень сахара в крови и контролировать АД;
• употреблять здоровую пищу и следить за весом;
• поддерживать здоровый баланс жидкости в организме;
• не курить и не пить алкоголь;
• не принимать на регулярной основе лекарства, которые продаются без рецепта;
• при наличии одного или более факторов риска необходимо регулярно проводить обследование почек.

📌 Специалисты отмечают, что обнаружить поражение почек можно только с помощью лабораторно-инструментальных методов, так как оно протекает бессимптомно. К моменту, когда пациенты обращаются за помощью к нефрологу, более половины из них уже имеют поздние стадии ХБП. Поэтому основной целью проведения Дня почки является информирование населения о профилактике и лечение почечных заболеваний.

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19

📌 Сахарный диабет (СД) — это группа заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ. Люди с диабетом не могут как следует усваивать углеводы. В результате у них значительно повышается концентрация глюкозы (сахара крови).

🩺 Сахарный диабет развивается по разным причинам. Некоторые типы болезни имеют генетическое происхождение, другие — связаны с образом жизни или факторами среды.

✍🏼 Общие симптомы сахарного диабета:
• сильная жажда;
• слабость;
• частое мочеиспускание;
• недержание мочи по ночам у детей, которые раньше не мочились в постель;
• резкая потеря веса без видимых причин;
• постоянное сильное чувство голода;
• частые инфекции мочевыводящих путей или грибковые инфекции.

❗️По прогнозам ВОЗ, через 10 лет диабет выйдет на седьмое место среди причин смертности населения всего мира. Поэтому важно своевременно лечить заболевание!

#ДЗМ #НовостиПоликлиник #ювао #люблино #гп19