Публикации

🏋️‍♂️🚴‍♂️ Многие из нас не мыслят жизни без спорта. Но не многие знают что при занятиях спортом зубы могут испытывать серьезные нагрузки. Чтоб избежать неприятностей мы рекомендуем спортивные капы.

Задача спортивной капы сводится не только к защите зубов от повреждений во время занятий активными видами спорта. Гибкий пластиковый чехол (именно так переводится немецкое слово «cappe», давшее название этому приспособлению) отлично защищает десны и мягкие ткани ротовой полости от ушибов и ран. Использование капы исключает также вероятность перелома челюсти, сотрясения мозга, поэтому к выбору этой защиты нужно подходить с особым вниманием.

Как выбрать капу? Правильный выбор этого приспособления не только защитит от травм во время тренировок и спаррингов, но и гарантирует комфортные условия для занятий спортом.

💪Для бокса.
Несколько общих рекомендаций по выбору капы:
— Не выбирайте изделия красного, черного цветов, чтобы тренер или судья могли оценить тяжесть повреждения и вовремя остановить бой.
— Приобретайте капы, сертифицированные для занятий боксом. Хоккейная или футбольная капа для этого не подходят.
— Изделие не должно иметь вкуса и запаха. Аромат или специальный привкус отвлекают.
— Изделие не должно мешать дыханию, речи, создавать ощущение инородного предмета во рту.

⛹️‍♂️Для баскетбола.
Риск получить травму от баскетбольного мяча довольно велик, поэтому баскетболисты используют защитные капы. Подбирают их по стандартным критериям:
— Сертификация для занятий баскетболом, хоккеем, футболом.
— Отсутствие привкуса, аромата, способного отвлекать спортсмена от игры.
— Удобство ношения (не мешает говорить и дышать, не ощущается во рту).

Для брекетов.
Ношение брекет-систем — не повод отказываться от спорта. Для спортсменов, носящих брекеты, главный критерий подбора защиты — плотность ее прилегания к брекет-системе. Она должна не только плотно прилегать, но и обеспечивать хорошую защиту для мягких тканей полости рта и щек.

Для дополнительной консультации по подбору капы, мы приглашаем вас на прием в поликлинику № 64. Записаться на консультацию можно по контактам, указанным ниже ⬇️
____
📍 Москва, бульвар Дмитрия Донского, д. 9, к. 2
✍🏻 Запись на прием:
Единая справочная служба: 122
ЕМИАС: 8 (495) 539-30-00
Колл-центр: 8 (499) 638-33-94
⏰ Пн-пт: 08:00–20:00, сб: 09:00–18:00
____
#стоматологиямосква #стоматологическаяполиклиника64 #стоматология64 #лечениезубовмосква #sp64dmz #СП64ДЗМ #винирымосква #отбеливаниезубовмосква #стоматология #стоматологияДЗМ #нашакомандаДЗМ #стоматологиСтолицы #стоматполиклиника #стоматологияМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

‼Лед даже в зимнее время таит в себе много опасностей. Поэтому крайне опасно выходить на водоем даже в морозы.

  Провалившись под лед, широко раскиньте руки по кромкам льда, чтобы не погрузиться с головой. Постарайтесь избавиться от лишних тяжестей.

• Если возможно, переберитесь к тому краю полыньи, где течение не увлекает вас под лед.

• Не делайте резких движений и не обламывайте кромку.

• Если достаете ногами до противоположного края провала, примите горизонтальное положение, упираясь в него ногами, вытащите на лед сначала одну ногу, затем вторую.

• Выбираться на лед можно таким же способом, каким садятся на высокие подоконники, т. е. спиной к выбранному месту.

• Как только большая часть тела окажется на льду, перекатитесь на живот и отползайте подальше от места провала.

• Выбирайтесь, по возможности, в ту сторону, откуда пришли — там проверенный лед.

• Если трещина во льду большая, пробуйте выплыть спиной.

Если вам самостоятельно удалось выбраться в безопасное место, а до населенного пункта идти далеко и у вас нет запасных теплых вещей и нет возможности разжечь костер, то нельзя допустить переохлаждения тела. С этой целью поочередно (начиная с головы) снимайте верхнюю одежду отжимайте и надевайте заново.

____
📍 Москва, бульвар Дмитрия Донского, д. 9, к. 2
✍🏻 Запись на прием:
Единая справочная служба: 122
ЕМИАС: 8 (495) 539-30-00
Колл-центр: 8 (499) 638-33-94
⏰ Пн-пт: 08:00–20:00, сб: 09:00–18:00
____
#стоматологиямосква #стоматологическаяполиклиника64 #стоматология64 #лечениезубовмосква #sp64dmz #СП64ДЗМ #винирымосква #отбеливаниезубовмосква #стоматология #стоматологияДЗМ #нашакомандаДЗМ #стоматологиСтолицы #стоматполиклиника #стоматологияМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

🙅‍♀️Совершенно не обязательно отказываться от сладкого, чтоб сохранить здоровье полости рта. Представляем ТОП-5 сочных продуктов, чем можно заменить тортик или пирожное.

Основными фруктами и ягодами, рекомендуемыми для здоровья полости рта, являются:

🍊 цитрусовые (всё разнообразие плодов данного семейства) — за счет большого содержания кальция, фосфора и витамина С, они способствуют общему укреплению и предупреждают возможные воспаления десен;

🍏 яблоки — борются с налетом, эффективно очищая зубы, а также, обеспечивают бережный массаж десен и содержат полезные макро- и микроэлементы;

🍇 виноград — несмотря на свою сладость, употребление этих плодов способствует уничтожению патогенной микрофлоры. Сок винограда содержит большое количество органических кислот и полезных минералов;

🥝 киви — плод отличается богатым содержанием аскорбиновой кислотой. Его употребление полезно не только для роста зубов, но и для синтеза коллагена, дефицит которого может привести к пародонтозу;

🍓 клубника — помимо полезных веществ, содержит яблочную кислоту, которая аккуратно очищает зубы и бережно отбеливает эмаль.

Это лишь основные и наиболее распространенные плодово-ягодные культуры, положительно влияющие на здоровье зубов и десен. В целом, свежие фрукты и ягоды оказывают благотворное влияние на здоровье ротовой полости, поскольку, независимо от своего витаминно-минерального состава, они удаляют зубной налет (путем механической чистки в процессе пережевывания), обеспечивают массаж десен, вызывают выделение слюны, что способствует естественному осветлению эмали.

🤍 Скорее записывайтесь на прием, и мы еще расскажем чем можно укрепить эмаль зубов.

____
📍 Москва, бульвар Дмитрия Донского, д. 9, к. 2
✍🏻 Запись на прием:
Единая справочная служба: 122
ЕМИАС: 8 (495) 539-30-00
Колл-центр: 8 (499) 638-33-94
⏰ Пн-пт: 08:00–20:00, сб: 09:00–18:00
____
#стоматологиямосква #стоматологическаяполиклиника64 #стоматология64 #лечениезубовмосква #sp64dmz #СП64ДЗМ #винирымосква #отбеливаниезубовмосква #стоматология #стоматологияДЗМ #нашакомандаДЗМ #стоматологиСтолицы #стоматполиклиника #стоматологияМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

🧡💗Уважаемые наши пациенты! С особым трепетом читаем отзывы о поликлинике. Спасибо вам за теплые слова и высокую оценку.
____
📍 Москва, бульвар Дмитрия Донского, д. 9, к. 2
✍🏻 Запись на прием:
Единая справочная служба: 122
ЕМИАС: 8 (495) 539-30-00
Колл-центр: 8 (499) 638-33-94
⏰ Пн-пт: 08:00–20:00, сб: 09:00–18:00
____
#стоматологиямосква #стоматологическаяполиклиника64 #стоматология64 #лечениезубовмосква #sp64dmz #СП64ДЗМ #винирымосква #отбеливаниезубовмосква #стоматология #стоматологияДЗМ #нашакомандаДЗМ #стоматологиСтолицы #стоматполиклиника #стоматологияМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО

🦷Сейчас мы расскажем как нас найти, и каким транспортом лучше пользоваться при планировании маршрута. Место где дарят счастливые улыбки, находиться по адресу Москва, бульвар Дмитрия Донского, д. 9, к. 2

🚄Станция метро — Бульвар Дмитрия Донского (последний вагон из центра)
— Выход 2 раза направо;
— Пройти 200 м.;
— Мы расположены на первом этаже 17-этажного жилого дома, вход со двора.

Транспорт:
🚌 Автобусы;
523, 520, 1201, 1202.

🚙 Маршрутки:
516к, 868к, 1142. 1224к, 1226к.

🚅Метро:
Бульвар Дмитрия Донского, улица Старокачаловская.

Ждем вас с нетерпением!
____
📍 Москва, бульвар Дмитрия Донского, д. 9, к. 2
✍🏻 Запись на прием:
Единая справочная служба: 122
ЕМИАС: 8 (495) 539-30-00
Колл-центр: 8 (499) 638-33-94
⏰ Пн-пт: 08:00–20:00, сб: 09:00–18:00
____
#стоматологиямосква #стоматологическаяполиклиника64 #стоматология64 #лечениезубовмосква #sp64dmz #СП64ДЗМ #винирымосква #отбеливаниезубовмосква #стоматология #стоматологияДЗМ #нашакомандаДЗМ #стоматологиСтолицы #стоматполиклиника #стоматологияМосква #ДЗМ #НовостиПоликлиник #поликлиникиЮЗАО