Публикации

Режим работы поликлиники в праздничные дни 4-6 ноября 2023 г.

26 ноября отмечается День матери
День матери в России отмечается каждое последнее воскресенье ноября. В 2023 году праздник будут отмечать 26 ноября. В этот день и в его преддверии дети традиционно поздравляют своих мам, благодарят и воздают должное бескорыстному и самоотверженному материнскому труду.
Мама - без преувеличения важнейшая фигура в жизни человека. Она дает нам самое важное - жизнь, учит, как по ней нужно идти, поддерживает в дороге, оберегает, всегда готова прийти на помощь. Мама - тот человек, который всегда будет с нами несмотря ни на что, будет любить и беречь своего ребенка.
Символом Дня матери в России стала незабудка, считается, что цветок символизирует постоянность, преданность и бескорыстную любовь - то, с чем более всего ассоциируется образ матери.
С Днем матери поздравляют мам, бабушек и беременных женщин, дарят цветы и подарки. Многие устраивают праздничные обеды или ужины, приглашают гостей или же отмечают в тесном семейном кругу. Неизменным остается одно - все внимание приковано к мамам.
При выборе подарка для матери стоит учитывать ее интересы и предпочтения. Тогда он точно придется по вкусу. И конечно не забывайте: самый главный подарок - это ваше внимание.

Проект «Героями не рождаются. Наши дни!»

Департамент национальной политики и межрегиональных связей города Москвы совместно с Некоммерческим фондом «Международных интеграционных технологий» реализует проект «Героями не рождаются. Наши дни!» (далее - проект), направленный на сплочение граждан нашей страны разных национальностей вокруг важнейших событий, связанных с проведением специальной военной операции (СВО), формирование у подрастающего поколения и молодежи нравственных ценностей и патриотизма, осознанной необходимости защиты Родины, укрепления силы духа и воспитания мужества на примерах служения Отечеству участников СВО. В рамках проекта проходит сбор рассказов об участниках СВО, их героизме, межнациональной дружбе для сборника «Героями не рождаются. Zа Родину!». Рассказы принимаются с 21 декабря 2023 года по 31 января 2024 года. Написать рассказы можно индивидуально или коллективно – семьей, классом или организацией. Истории (не менее 2 тыс. знаков с пробелами) и фотографии нужно отправить на электронную почту zarodinu240222@mail.ru. При отправке письма необходимо указать имя и фамилию автора рассказа или авторского коллектива, контактные данные для обратной связи. По итогам сбора историй жюри, в состав которого входят Герои России, отбирают самые интересные рассказы, которые войдут в третий сборник «Героями не рождаются. Zа Родину!». Сборник будет вручен авторам в торжественной обстановке 28 февраля 2024 года в Музее Победы в Москве на торжественной церемонии награждения победителей проекта «Героями не рождаются. Наши дни!».

Режим работы поликлиники в Новогодние праздники

5-11 февраля 2024 года - Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Стоматологическое здоровье – составная часть общего здоровья человека. Всемирная организация здравоохранения определяет здоровье полости рта как «состояние, характеризующееся отсутствием хронической боли в полости рта и в области лица, рака ротовой полости и горла, инфекция, язв полости рта, заболеваний пародонта (десен), кариеса зубов и других заболеваний и нарушений здоровья, ограничивающих способности человека кусать, жевать, улыбаться и говорить, что в итоге влияет на его психосоциальное благополучие».
Современная стоматологическая наука и практика владеют эффективными методами профилактики заболеваний полости рта.
Первостепенное значение в профилактике стоматологических заболеваний имеет гигиенический уход за полостью рта, который подразумевает удаление остатков пищи и зубного налета, что препятствует развитию болезнетворных бактерий, которые негативно влияют на здоровье десен и зубную эмаль.
Рекомендуется регулярно чистить зубы два раза в день утром и вечером, а также полоскать рот или чистить зубы после каждого приема пищи. Процедура чистки зубов должна длиться в среднем 2-3 минуты, на каждую поверхность каждого зубы должно приходиться 10-15 движений зубной щеткой. Завершить чистку зубов желательно использованием ополаскивателя для полости рта. При отсутствии возможности почистить зубы после еды можно использовать жевательную резинку в течение 5 минут.
Для профилактики кариеса рекомендуется использовать фторсодержащие зубные пасты. Оптимальное содержание фтора в зубных пастах для взрослых от 500 до 1500 ppm. Также рекомендуется добавлять в пищу фторированную соль для восполнения нехватки фтора в воде.
Большое значение в развитии кариесогенной ситуации имеет частота приема пищи. Каждый прием пищи, особенно углеводной, ведет к образованию мелких пищевых остатков, при разложении которых образуются органические кислоты, являющиеся причиной разрушения эмали зубов. Особенно вредны для здоровья зубов: соки, газированные напитки, кондитерские изделия, употребляемые между основными приемами пищи. Оптимальной считается частота приема пищи – 5 раз в день, включая 3 основных приема пищи и 2 перекуса.
Для здоровья зубов и десен важно соблюдать сбалансирование питание. Пища должна включать целые свежие овощи и фрукты, содержать белки, жиры и углеводы, обеспечивать достаточное поступление витаминов и минералов.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ СОБЛЮДАТЬ ТЩАТЕЛЬНЫЙ И ЕЖЕДНЕВНЫЙ УХОД ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВОЙ И КРАСИВОЙ УЛЫБКИ!