Публикации

Восточная медицина для спортсменов 🙏

Спорт – это прекрасный и здоровый вид активной деятельности, но даже в нем не исключено возникновение различных хронических заболеваний и травм.

📝 Спортивные травмы возникают вследствие неправильного режима тренировок и значительных физических перегрузок. Такие травмы называют хроническими или усталостными, это в первую очередь:

– воспаление сухожилия (тендинит),
– тендопатии различной локализации (заболевания сухожилий),
– износ суставного хряща,
– воспаление околосуставной сумки (бурсит),
– невриты,
– усталостные переломы (трещины в костях),
– тугие ложные суставы,
– лигаментопатии (заболевания связок) различной локализации,
мышечно-тонические синдромы и др.

Восточные методы лечения полезны как для профилактики, так и для восстановления организма после травм (в том числе и старых), и для лечения последствий, которые были вызваны этими травмами. Иголки, гирудотерапия, моксы, мануальная терапия и массаж – лучшие помощники спортсмена, оказывающие колоссальную поддержку его организму.

✅ В результате восстановительного курса удается достичь следующих результатов:

– ускорить сращение костей при переломах,
– полностью восстановить или значительно увеличить объем движений в суставах,
– улучшить двигательную активность,
– снять воспаление,
– устранить боль в суставах, мышцах, связках, костных тканях,
– повысить переносимость физических нагрузок,
– предотвратить будущие обострения,
– повысить физическую работоспособность, улучшить качество жизни.

Не проходящие головные боли в сочетании с головокружениями, скачками давления могут быть признаками шейного остеохондроза. В этом случае бесполезно пытаться облегчить их приемом анальгетиков. Они не пройдут или будут возникать снова и снова.

👉 Остеохондроз шейного отдела позвоночника означает дегенеративные изменения межпозвоночных дисков, которые разделяют соседние позвонки и служат амортизирующими прокладками.

Причина заболевания – обменные нарушения, замедление процесса обновления соединительных тканей в дисках, из-за чего они расплющиваются. При этом высота зазоров между позвонками снижается, происходит защемление нервных корешков, возникает боль.

❗Боль может ощущаться в затылке, шее. Она часто отдает в сердце, может отдавать в предплечье, плечо.

📍 Характерный признак шейного остеохондроза – слабость и онемение в пальцах руки. При этом обычно страдает только одна рука.

📍 Обычно головная боль, онемение пальцев руки и другие симптомы шейного остеохондроза сопровождаются мышечным напряжением в шейно-воротниковой зоне, верхней части спины.

Начинать лечение шейного остеохондроза нужно с восстановления нормального кровоснабжения межпозвоночных дисков. Для этого необходимо устранить препятствие – мышечные напряжения и спазмы в шейно-воротниковой зоне, верхней части спины.

В тибетской медицине это делается с помощью точечного массажа. Врач находит болевые точки и с силой надавливает на них до тех пор, пока боль не исчезнет. Процедура точечного массажа будет продолжаться до тех пор, пока не будут пройдены все триггерные точки и не будут устранены все мышечные напряжения.

После этого нужно создать дополнительный приток крови к позвоночнику. Это делается с помощью точечных прогреваний полынной сигарой – моксотерапии. Тлеющий кончик полынной сигары подносится к той или иной точки до ощущения легкого жжения.

А для облегчения боли, восстановления чувствительности, устранения слабости и онемения пальцев руки применяется иглоукалывание.

Влияние иглоукалывания на фертильность

Иглоукалывание – одна из старейших известных систем лечения многих заболеваний, в том числе проблем с фертильностью.

📌 Помощь щитовидной железе

Щитовидная железа играет важную роль во время беременности, а заболевания щитовидной железы могут иметь плохие последствия для матери.

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа слишком активно вырабатывает гормоны. Это состояние может вызвать проблемы с фертильностью, такие как преждевременные роды и даже выкидыши.

С другой стороны, щитовидная железа, не производящая достаточного количества гормонов, может вызвать гипотиреоз, и это заболевание может привести к проблемам с зачатием и нарушениям менструального цикла.

✅ Но лечение иглоукалыванием может помочь щитовидной железе! Оно нормализует выработку гормонов, тем самым напрямую влияя на вашу фертильность.

📌 Увеличение кровотока

Кровообращение имеет решающее значение во время беременности. Постоянное приток крови к матке и яичникам напрямую влияет на вашу фертильность. Доказано, что иглоукалывание увеличивает кровообращение во всем организме, что приводит к повышению фертильности.

Если у вас плохое кровообращение и вам трудно забеременеть, вам помогут иглотерапевты, специализирующиеся на беременности.

📌 Снижение стресса

Уровень стресса может оказать прямое влияние на вашу фертильность. Можно сказать, что стрессовые ситуации не подходят для рождения ребенка. Поэтому жизнь стрессе, тревоге может привести к осложнениям при попытке зачать ребенка.

Иглоукалывание поможет вам контролировать уровень стресса, что не только оказывает прямое влияние на фертильность, но также улучшит общее состояние здоровья.

❗Работа с профессионалом

Вы должны работать с кем-то, кто знает, как лучше всего использовать иглоукалывание для лечения проблем с фертильностью и беременности.

Вакуум-терапия — это древняя методика лечения, при которой банки из стекла, бамбука, керамики или, как в настоящее время, иногда из пластика, помещаются на кожу. Баночные процедуры практиковались на протяжении тысячелетий во всем мире (Египет, Китай и Греция) для лечения различных заболеваний, от головных болей до проблем с пищеварением.

Вакуум подтягивает кожу и разрывает капилляры или кровеносные сосуды под кожей, создавая эффект синяка. Организм реагирует на это как на травму, направляя туда усиленный приток крови, что способствует ускоренному заживлению.

Сегодня баночные процедуры выполняются различными практикующими врачами, в том числе иглотерапевтами, мануальными терапевтами, физиотерапевтами, массажистами и другими врачами.

Исследования подтверждают эффективность банок при некоторых симптомах и состояниях:

1. Уменьшение боли и воспаления мышц
Банки чаще всего используются для лечения спортсменов и любых активных людей, у которых болят мышцы, есть судороги или напряжение.

Некоторые исследования показывают, что банки могут помочь в восстановлении мышц и лечении мышечной усталости.

Банки также могут уменьшить хроническую боль. Например, банки приводят к значительному уменьшению боли, улучшению функций и улучшению качества жизни у людей с болями в шее.

2. Помощь при артрите

Баночная терапия может облегчить симптомы артрита. После терапии уменьшается боль, утренняя скованность и отек.

3. Помогает справиться с усталостью и улучшить настроение

Те, кто практикует и регулярно получает баночную терапию, утверждают, что она также приносит значительную пользу для психического здоровья. Банки могут помочь снять стресс, повысить чувство спокойствия и даже помочь вам заснуть.

Согласно исследованиям, у людей с синдромом хронической усталости всего несколько сеансов баночного массажа уменьшают утомляемость, повышают настроение и улучшают сон. Результаты становятся более выраженными после 10 сеансов вакуум-терапии.

Стоит ли попробовать вакуум-терапию❓

Хотя баночные процедуры безопасны для большинства людей, все же для них имеются противопоказания.

Кроме того банки имеют разную эффективность при различных состояниях. В составе комплексного лечебного сеанса с другими процедурами, такими как точечный массаж, моксотерапия, иглоукалывание эффект от банок усиливается.

Для лечения банками обратитесь к лицензированному профессионалу и не занимайтесь самолечением.

Преимущества терапии точечным массажем для здоровья

Акупрессура — это вид массажной терапии, при котором врач давлением воздействует на различные точки по всему телу. Подобно акупунктуре, акупрессура воздействует на физическое, эмоциональное и психическое здоровье.

👍 Давление на определенные точки помогает уменьшить боль и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Сегодня точечный массаж также используется в качестве дополнительной терапии в традиционной западной медицине.

Исследования показали, например, что точечный массаж, как и иглоукалывание, может помочь регулировать активность блуждающего нерва, отвечающего за множество важных функций организма, увеличить циркуляцию крови и уменьшить воспаление.

Вот несколько способов, с помощью которых точечный массаж потенциально может улучшить общее состояние здоровья и самочувствия:

📌 Облегчение боли
Одним из наиболее изученных преимуществ точечного массажа является его терапевтическое воздействие на боль. При чем настоящий точечный массаж по акупунктурным точкам, выполненный врачом, во многом превосходит имитацию точечного массажа (самомассаж и давление на не акупунктурные точки).

Всего один сеанс точечного массажа эффективно уменьшает боль даже при острых скелетно-мышечных травмах спортсменов.

📌 Улучшение психического здоровья и благополучия
Считается, что акупрессура улучшает психическое здоровье, оказывает расслабляющий эффект. Исследования также показывают, что лечение помогает облегчить стресс и улучшить самочувствие. Точечный массаж может даже помочь при симптомах депрессии.

Одно исследование с участием 59 медсестер, работающих посменно, в Южной Корее показало, что 15 минут точечного массажа в день в течение 3-х дней привели к значительному снижению стресса, усталости и беспокойства по сравнению с контрольной группой.

📌 Улучшение сна
Точечный массаж может способствовать улучшению сна и полезен при лечении трудностей с засыпанием.