Публикации

Крытый плавательный бассейн в КСЦ «Переделкино» 🏊🏻‍♀
⠀
В распоряжении наших гостей комфортный, современный, крытый плавательный бассейн размером 14м х 10м, с большими стеклянными окнами и видом на лес, а так же классическая и инфракрасная сауны. В бассейне проводятся занятия лечебным плаванием и аквааэробикой.
⠀
👉🏻Уточнить подробности и оформить бронирование вы можете, позвонив по телефону 📞 +7 (495) 105-90-92
⠀
Желаем приятного отдыха! ❤

С Днём народного единства! ❤🇷🇺
⠀
Коллектив санатория «Переделкино» поздравляет всех граждан нашей необъятной страны с Днём народного единства! Все мы разные, но у нас одна история, общие традиции и принципы жизни. В этот день хочется пожелать крепкого здоровья, силы духа, единства, мира и благополучия!

Культурно-развлекательная программа с 6 по 12 ноября! 🎶🎞🧘🏼‍♀
⠀
Друзья, рады представить вашему вниманию нашу культурно-развлекательную программу на текущую неделю:
⠀
🗓6 ноября пн.
⠀
✅День активного отдыха
✅«Игроманы!» теннис, бильярд, тренажерный зал, шахматы, шашки
✅15:00 Мастер-класс по игре ГОРОДКИ с профессиональными инструкторами из Региональной Общественной организации «Московская областная Федерация городошного спорта»
✅19:30 Вниманию киноманов! (актовый зал)
⠀
🗓7 ноября вт.
⠀
✅8:15 «Физкульт привет!» - зарядка на свежем воздухе
✅9:30 Скандинавская ходьба по окрестностям Мещерского парка с профессиональным инструктором
✅10:45 «Дыхательная и Сердечно-сосудистая гимнастика»
✅11:30 Лечебная физкультура
✅12:15 Релаксотерапия
✅19:30 «Лучшие фильмы мирового кино!» (актовый зал)
⠀
🗓8 ноября ср.
⠀
✅8:15 Вспоминайте молодость господа «На зарядку становись»
✅9:30 Скандинавская ходьба по окрестностям Мещерского парка с профессиональным инструктором
✅12:15 «Аква-бум» - аквааэробика
✅15:00 Мастер-класс по игре ГОРОДКИ
✅16:30 Музыка как оздоровление. ПОЕМ ВМЕСТЕ!!!! (актовый зал)
✅19:30 Киносеанс
⠀
🗓9 ноября чт.
⠀
✅8:15 «Приучай себя к порядку, делай каждый день зарядку!»
✅9:30 Скандинавская ходьба по окрестностям Мещерского парка
✅12:15 «Аква-бум» - аквааэробика
✅12:00 «Наши руки не для скуки!» - творческая мастерская (в библиотеке)
✅16:30 Профилактика падений. Создай дома безопасную среду!!! (актовый зал)
✅19:30 «Фильм! Фильм! Фильм!» (актовый зал)
⠀
🗓10 ноября пт.
⠀
✅8:15 «Ритмическая гимнастика!» на свежем воздухе
✅9:30 Скандинавская ходьба по окрестностям Мещерского парка
✅10:45 Гимнастика «Здоровая спина», «Здоровые суставы»
✅12:15 «Аква-бум» - аквааэробика
✅12:15 Экскурсия в Храм Игоря Черниговского
✅19:30 Кинопросмотр
⠀
🗓11 ноября сб.
⠀
✅8:15 Вспоминайте молодость господа «На зарядку становись»
✅9:30 Скандинавская ходьба по окрестностям Мещерского парка с профессиональным инструктором
✅10:45 «Дыхательная и Сердечно-сосудистая гимнастика»
✅12:15 Релаксотерапия
✅15:00 Мастер-класс по игре ГОРОДКИ
⠀
🗓12 ноября вс.
⠀
✅День активного отдыха
✅«Игроманы!» теннис, бильярд, тренажерный зал, шахматы, шашки
✅20:00 «Уютный вечер!» - вечерние посиделки. Песни под баян
⠀
👉🏻Оформите бронирование по телефону 📞 +7 (495) 105-90-92
⠀
Желаем приятного отдыха! ❤

Игра «Городки»
⠀
В санатории «Переделкино» игра «Городки» является одним из видов профилактических, лечебных и реабилитационных направлений.
⠀
Санаторий выделил закрытую площадку для проведения занятий, федерация предоставила необходимый инвентарь, занятия проводит специализированный тренер – инструктор.
⠀
Регулярные занятия в «Городки» благотворно влияют на функциональное состояние организма человека, его опорно — двигательный аппарат, здоровье, а также на продолжительность жизни! ❤️

📄Статья «Инфаркт пройдёт мимо. Простые советы для профилактики болезней сосудов и сердца»
⠀
Не смотря на то, что сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространённой причиной инвалидности и смерти, 80% преждевременных инфарктов можно предотвратить.
⠀
Отследим цепочку событий, которые ведут к острому инфаркту миокарда. Сначала, происходит нарушение липидного обмена, приводящего к атеросклерозу – образование бляшек, которые сужают просвет сосудов. Из-за нарушения целостности атеросклеротической бляшки в коронарных сосудах происходит тромбообразование, прекращается коронарный кровоток и, как следствие — острый инфаркт миокарда.
⠀
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний заключается в устранении обратимых причин для их возникновения: курение, злоупотребление алкоголем, артериальная гипертензия, ожирение, сахарный диабет, низкая физическая активность и эмоциональный стресс.
⠀
🔗Читать далее — https://vk.cc/cso7PO