Публикации

Дорогие друзья!
🔺 Рады пригласить вас на ПРЯМОЙ ЭФИР со специалистами Центра лечения и профилактики метаболических заболеваний и ожирения ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России.

🥗 На встрече 25 января в 16:00 эксперты расскажут, как начать год с позитивных перемен: питаться без вреда для здоровья и снижать вес эффективно, без диет и подсчета калорий.

- Я уже десятый раз худею. И каждый раз срываюсь и набираю ещё больше!

- Я «начинаю с понедельника», а он никак не наступает.

- Чувствую лень и слабость, не могу просто взять себя в руки и начать делать.

- Считаю калории, сижу на модных диетах, а прогресса ноль.

- Мне нужна операция, без неё я справиться не в состоянии, а после - всё придёт в норму!

Если хоть одна из этих фраз "давит на больное", то вам точно есть что обсудить с нашей квалифицированной командой.

🔻Разберём пути преодоления трудностей в снижении массы тела с врачом-эндокринологом, детским эндокринологом, психологом, диетологом и специалистом по лечебной физкультуре.

Участников трансляции будут ждать приятные и практичные подарки.
Ждём ваши вопросы в комментариях!

БОЛЬ В НИЖНЕЙ ЧАСТИ СПИНЫ

🔺Чувство дискомфорта в спине из-за усталости, неправильной осанки или неудобной позы знакомы практически каждому. Однако если у вас возникли острые болевые ощущения в пояснице, крайне важно точно определить их причину. Причины могут быть следующие:

🔹Травма, неудачное движение или чрезмерная нагрузка может вызвать дискомфорт в поясничной зоне. На интенсивность таких болей влияет поза и характер движений. Причинами могут стать неврологические заболевания и проблемы опорно-двигательного аппарата.

Для профилактики таких травм следует регулярно заниматься упражнениями на укрепление мышц живота и спины. Однако если у вас уже возникла боль в пояснице или спине, во избежание её обострения, упражнения выполнять не стоит. Рекомендуем обратиться к вашему лечащему врачу или терапевту, который поможет назначить рентген, МРТ или другие исследования для определения дальнейшего лечения и реабилитации.

🔹Боли почечного характера – иные. Они могут быть ноющими или колющими, опоясывающими. Отдаются в паховую область, живот. Локализованы на одной или обеих сторонах поясницы, не зависят от положения или движений. Часто сопровождаются ознобом, повышением температуры, болезненной реакцией на прикосновения, отеками и скачками давления. Причины могут быть самые разные: мочекаменная болезнь, иммунные и инфекционные заболевания почек, почечная недостаточность или крупные новообразования.

В этом случае, чтобы вернуться к здоровой и активной жизни без болей, необходимо обратиться к врачу-урологу. Записаться на прием в ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России можно на нашем сайте или по телефону: +7 (495) 500-00-90

🌖Врачи-сомнологи – специалисты, которые занимаются диагностикой и лечением нарушений сна, начали работать в НМИЦ эндокринологии.

На сегодняшний день наиболее распространённым и серьёзным расстройством дыхания во сне является синдром обструктивного апноэ сна (СОАС).

🔹 При этом заболевании во время сна происходят остановки дыхания продолжительностью от 10 секунд, которые ведут к полному отсутствию или уменьшению вентиляции легких. В особенной зоне риска находятся люди с избыточной массой тела. Однако к нарушению дыхания может привести и употребление алкоголя на ночь – так как он расслабляет мышцы глотки, и курение, которое напрямую влияет на слизистые и делает их дряблыми, а также прием снотворных.

🔺 Вам стоит обратить внимание, если замечаете у себя: храп, выраженную дневную сонливость, беспокойный сон и частые пробуждения, затрудненное дыхание или приступы удушья в ночное время, частые ночное мочеиспускание, ночную потливость, высокое артериальное давление в утренние часы, а также чувство разбитости и головные боли по утрам, снижение внимания и потенции.

При игнорировании этих симптомов, апноэ сна может привести к повышенным рискам сердечно-сосудистых заболеваний, инсультам и инфарктам, увеличению массы тела, прогрессированию сахарного диабета 2-ого типа и другим осложнениям.

При обнаружении вышеуказанных проблем, следует посетить врача-сомнолога. На консультацию в НМИЦ эндокринологии вы можете записаться на нашем сайте или по телефону: +7 495 500-00-90.

Поздравляем вас с Днём защитника Отечества!

В этот день мы чтим подвиги защитников нашей родины и благодарим коллег, родных и близких. Этот замечательный праздник символизирует связь поколений, отмечая мужество тех, кто защищает нашу страну сейчас, и кто оберегал её в прошлом.

Мы хотели бы поздравить сотрудников нашего центра, которые каждый день заботятся и защищают нас от самых разных угроз.

От всей души желаем команде защитников НМИЦ эндокринологии и всем причастным оставаться столь же сильными телом и духом, крепкого здоровья и благополучия!

🌨Достаточно ли вы знаете о защите здоровья во время холодов?

Пока на улице ещё холодная погода, наш организм продолжает испытывать стресс, и более всего – эндокринная система. Именно она работает на полную мощность, чтобы повысить приспособленность организма к внешним условиям. У некоторых людей низкие температуры могут влиять на выбросы гормонов: тироксина, инсулина, гормонов надпочечников, а также ухудшать синтез белков в мышцах.

🔹Что интересно, мужчины более подвержены влиянию морозов, чем женщины. Это можно объяснить тем, что температура женского организма чуть выше, а площадь поверхности тела – меньше. К более слабому иммунному ответу может привести и высокое содержание тестостерона в мужском организме.

🔹В группе риска находятся люди с такими эндокринопатиями, как сахарный диабет и заболевания щитовидной железы. Имеющиеся нарушения приводят к снижению адаптации к холодам.

🔹Чтобы организму было легче адаптироваться, следует внимательно следить за своим распорядком дня, быть достаточно активными, правильно и рационально питаться.

🔹Также важно восполнять возможный недостаток биологически активных веществ и микроэлементов. Проходите регулярные профилактические исследования: клинический анализ крови, уровень ТТГ, глюкозы, уровень инсулина, витамина D3, железо в сыворотке крови.

❗Если вы замечаете у себя усталость, слабость, головокружения, расстройства сна, частые ОРВИ, зябкость, дрожь, ощущение «холодных рук и ног», это повод уделить пристальное внимание своему здоровью и обратиться к врачу-эндокринологу для обследования.