Публикации

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника:
- Держите спину прямо и плечи открытыми.
- Занимайтесь плаванием, йогой или прогулками на свежем воздухе. Не забывайте про ЛФК.
- Избегайте монотонных и продолжительных нагрузок на шею (работая за компьютером делайте регулярные паузы).
- Контролируйте свой вес.
- Не забывайте о регулярных осмотрах у врача.

Как избежать обострения заболеваний позвоночника в зимний период
1. Соблюдайте правильную осанку.
2. Делайте регулярные упражнения для спины.
3. Подбирайте правильную обувь.
4. Поднимая тяжести, держите спину прямой
5. Избегайте длительного сидения или стояния.
6. Контролируйте свой вес.
7. Используйте подходящие матрас и подушку, которые обеспечат поддержку вашей спины .
8. Управляйте стрессом.
9. Посещайте врачей и специалистов регулярно для контроля состояния своей спины.

Грыжа – не приговор
Наша программа восстановления позвоночника при грыжах разработана с учетом современных клинических рекомендаций, медицинских стандартов и передовых методов лечения. Она нацелена на устранение боли, укрепление мышц спины, восстановление гибкости и улучшение общей физической кондиции.

Что вы получите, обратившись к нам?
1. Индивидуальный подход: Мы понимаем, что каждый пациент уникален, поэтому мы создаем персонализированную программу восстановления, учитывая вашу конкретную ситуацию, уровень физической подготовки и цели.
2. В рамках программы вы будете проходить физиотерапевтические процедуры, способствующие укреплению мышц спины, улучшению кровообращения, гибкости и снижению боли.
3. Лечебная физкультура поможет укрепить мышечный корсет и снять нагрузку с позвоночника, восстановить функции опорно-двигательного аппарата и подвижность позвоночника. Это позволит вернуться к привычному образу жизни и выполнять простые движения: ходить, стоять, наклоняться и др. Поможет снять спазмы и скованность мышц и восстановить их эластичность.
4. ЛФК — необходимая составляющая реабилитационной программы при грыже позвоночника. Но не стоит забывать, что это только часть терапии, в программу также может входить медикаментозное лечение и другие методики, подобранные врачами индивидуально в зависимости от заболевания.
5. Массаж и мануальная терапия: Наши опытные специалисты проводят массаж и мануальную терапию, которые помогут вам расслабиться, снять напряжение и стимулировать процесс восстановления.
6. Диспансерное сопровождение: В программу реабилитации мы включили диспансерные приемы вашего лечащего невролога и реабилитолога, чтоб ваше восстановление проходило под контролем специалистов.
Так что, если вы ищете эффективную программу восстановления позвоночника, обратитесь к нам. Мы всегда готовы помочь вам достичь полного восстановления и возвращения к активной и здоровой жизни.

Топ 5 "никогда не" от офтальмолога:

1. Никогда не трогайте свои глаза грязными руками. Это может привести к инфекции или повреждению роговицы.

2. Никогда не использовать истекшие или контаминированные глазные капли. Это может вызвать различные проблемы со зрением.

3. Никогда не занимайтесь самолечением, особенно когда дело касается глаз. Вместо этого обратитесь за помощью к опытному офтальмологу, чтобы избежать осложнений.

4. Никогда не носите старые или поврежденные контактные линзы. Это может привести к раздражению, инфекции или даже повреждению глаз.

5. Никогда не оставляйте свои очки или контейнер для контактных линз в местах, где они могут быть подвержены воздействию высоких температур или дождю. Это может повредить линзы и негативно повлиять на качество вашего зрения.

Технологии NASA в медицине - антигравитационная дорожка AlterG

AlterG, антигравитационная беговая дорожка, представляет собой новый подход к снижению нагрузки на нижние конечности. Эта инновационная технология позволяет контролировать уровень нагрузки на костно-мышечную систему в диапазоне от 100% до 20% от веса пациента.

Как это работает?
Принцип работы AlterG основан на том, что пациент входит в специальную камеру, а врач-реабилитолог устанавливает желаемую скорость движения беговой дорожки, наклон и давление воздуха. Воздействие воздушного давления постепенно усиливается, создавая ощущение "бега по воздуху" или "ходьбы по луне". Нагрузка на ноги может быть уменьшена до 80% с точностью до 1%. Это снижение массы тела позволяет снизить нагрузку на суставы и мышцы, обеспечивая более равномерное и контролируемое восстановление после травм или операций, а также повышение эффективности тренировок для спортсменов.
Преимущества
• Основываясь на разработках NASA, технология AlterG использует положительное давление воздуха для снижения нагрузки на ноги до 80%, с шагом в 1%.
• AlterG также позволяет пользователям настраивать эффективную массу тела в соответствии с уровнем комфорта, что обеспечивает безболезненные движения.
• Система AlterG обеспечивает безопасность, поскольку позволяет увеличивать нагрузку и объем тренировок без дополнительной нагрузки на суставы и риск получения травм.

Кому рекомендуется:
• Восстановление ходьбы у пациентов с повреждением центральной нервной системы, таких как церебральный инсульт, травма головы и спинного мозга, рассеянный склероз и болезнь Паркинсона.
• Восстановление ходьбы у пациентов с поражением периферической нервной системы, включая моно- и полинейропатии разного происхождения.
• Восстановление ходьбы у пациентов с нейромышечными заболеваниями, такими как спинальные и невральные амиотрофии.
• Реабилитация пациентов после операций на нижних конечностях, таких как эндопротезирование, артротомия, артролиз, артропластика, синовэктомия, бурсэктомия, пателлэктомия, реконструкция крестообразных и коллатеральных связок коленного сустава, связок голеностопного сустава, а также в случае травм нижних конечностей, таких как переломы, растяжения суставных связок, повреждения сухожилий мышц. Реабилитация проводится на этапе вертикализации.
• Кардиореабилитация для повышения физической толерантности у пациентов с ишемической болезнью сердца, включая послеинфарктный период, а также для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
• Реабилитация пациентов с заболеваниями суставов нижних конечностей, таких как ревматоидный артрит хронической стадии и остеоартроз 1-2 стадии после снятия воспаления и боли, не позднее чем через 3-5 дней. Цель реабилитации - улучшение подвижности, кровообращения в суставах и борьба с мышечной атрофией.

AlterG активно используется в лучших мировых центрах восстановительной медицины и теперь у нас.