Публикации

Дорогие друзья, текущая неделя в нашей стране объявлена, неделей здоровья матери и ребенка, а потому предлагаем вам поговорить о гестационном сахарном диабете (ГСД).

👪Во время беременности резко увеличивается выработка
половых гормонов (эстрогенов и прогестерона, ХГЧ) и
гормона кортизола, которые подавляют действие инсулина. В результате уровень глюкозы в крови
у беременных увеличивается. Высокий сахар крови во время беременности негативно сказывается
как на здоровье самой женщины, так и на здоровье плода, поэтому требует своевременной
диагностики, а в дальнейшем коррекции.

Общие рекомендации:

🔸️принимать пищу желательно 4-5 раз (прием большого количества пищи за один раз провоцирует подъем сахара крови), ограничивайте порции еды. Во всем, что касается углеводов, важно не только качество, но и количество;

🔸️более всего подходит средиземноморская диета (познакомьтесь с ней и впредь
придерживайтесь данного стиля питания);

🔸️углеводы (крупы, хлеб, макаронные изделия, фрукты, ягоды, некоторые виды овощей, жидкие кисломолочные продукты) нельзя полностью исключать из питания.
Предпочтение надо отдавать зерновым, овощам и разрешенным фруктам, отказываясь от
сладкого, жирного и соленого;

🔸️медленные углеводы следует употреблять с каждым основным приемом пищи (завтрак,
обед и ужин);

🔸️на завтрак не следует употреблять фрукты (возможно так же и молоко, посоветуйтесь с
эндокринологом);

🔸️полностью исключите готовые завтраки (мюсли, хлопья, фитнес-батончики, каши
быстрого приготовления (3-10 мин), белковые коктейли и манную кашу, белый
очищенный рис);

🔸️продукты в отделе «для ДИАБЕТИКОВ» не подходят в беременность;

🔸️исключите ЛЮБОЙ сахар (белый, коричневый, рафинад, кокосовый, тростниковый…весь).

Уважаемые коллеги!

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!

Пусть сбудутся ваши сокровенные желания, сохранится все хорошее, что есть в вашей жизни и преумножатся мгновения радости и любви. Желаем, чтобы удача, успех и вдохновение были верными спутниками во всех ваших начинаниях, а здоровье и благополучие – в ежедневной жизни.

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения

ВСТРЕЧА С НЕВРОЛОГОМ, ГОЛОВНОЕ ЗДАНИЕ

Дорогие друзья!

В эту пятницу в головном здании нашей городской поликлиники №45 будет проведена школа здоровья. Тема: "ПОЧЕМУ НЕМЕЮТ РУКИ"


👩‍⚕Занятие проведет наш замечательный специалист - заведующий отделением неврологии, врач высшей категории Гнездилова Елена Владимировна. Слушатели смогут задать доктору интересующие их вопросы.

Встреча состоится в актовом зале (7 этаж) . Адрес: 5-ый Войковский проезд д. 12, актовый зал

🏥Начало: 11.00

ВХОД СВОБОДНЫЙ

#ДЗМ #ГП45

Дорогие друзья, желаем вам отличного настроения и плодотворной недели, пусть каждый день сопровождается успешными делами.

Представляем вашему вниманию информацию о знаменательных датах.

☀️18 марта - День воссоединения Крыма с Россией (2014 г.);

☀️ 19 марта - День моряка-подводника в России;

☀️20 марта - Всемирный день Земли. Весеннее равноденствие;

☀20 ️ марта - Всемирный день здоровья ротовой полости;

☀️20 марта -Международный день счастья;

☀ 21 марта- Всемирный день домашнего хозяйства;

☀️ 21 марта ‐ Всемирный день поэзии;

☀️21 марта - Международный день лесов;

☀️21 марта - Международный день человека с синдромом Дауна;

☀️22 марта – Всемирный день водных ресурсов;

☀️22 марта - День Балтийского моря;

☀️23 марта - Международный день таксиста;

☀️23 марта - День работников гидрометеорологической службы РФ;

☀️24 марта - Всемирный день борьбы с туберкулезом;

☀️24 марта - День фтизиатра.

#ДЗМ #ГП45 #НовостиПоликлиник

Уважаемые коллеги!

Поздравляем вас с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!

От имени всего коллектива нашей городской поликлиники №45 примите теплые и искреннее поздравления!

Пусть каждый ваш день будет наполнен радостью и позитивом. Желаем, чтобы все ваши мечты сбывались, а цели достигались.

#ДЗМ #ГП45 #ДеньРождения