Публикации

✍️Базовая программа обязательного медицинского страхования (ОМС) в России с 2024 г. будет включать консультации медицинских психологов. По направлению лечащего врача к ним смогут обратиться пациенты, которые состоят на диспансерном учете, ветераны боевых действий, а также женщины в период беременности, родов и в послеродовой период. Об этом говорится в утвержденной правительством программе госгарантий бесплатного оказания медицинской помощи на 2024–2026 гг..
📜В перечень заболеваний, при которых устанавливается диспансерное наблюдение за пациентами, согласно приказу Минздрава, входят хронические вирусные гепатиты B и C, сердечная недостаточность, ВИЧ, новообразования, хроническая обструктивная легочная болезнь, болезнь Крона, алкогольный цирроз печени, заболевания с нарушением формирования пола и многие другие.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🏥С 15 по 21 января 2024 года Минздрав России проводит Неделю профилактики неинфекционных заболеваний.

🔹Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

💡Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ — это болезни, характеризующиеся
продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

🔹К основным типам ХНИЗ относятся:
-болезни системы кровообращения
-злокачественные новообразования
-болезни органов дыхания
-сахарный диабет.

🔹50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
- курение;
- нерациональное питание;
- низкая физическая активность;
- избыточное потребление алкоголя;
- повышенный уровень артериального давления;
- повышенный уровень холестерина в крови;
- ожирение.

✅Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания,
повышение физической активности и отказ от вредных привычек. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение
профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🤖Tехнологии на базе искусственного интеллекта, которые применяют в Москве

#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

🔹Один из главных православных праздников, Крещение, будут отмечать в пятницу, 19 января. Подготовка начнется еще раньше, вечером 18 января — в крещенский сочельник. По традиции, тогда же наступит время крещенского купания. Причем в ледяные проруби активно окунаются не только верующие, но и просто любители зимнего купания, а также те, кто хочет испытать свою силу духа
💦Систематическое окунание в холодную воду может помочь улучшить кровообращение и повысить иммунитет. Но в случае, если речь идет об одной-единственной попытке, не всё так просто. Резкое погружение в холодную воду создает большую нагрузку на сердце, повышает кровяное давление, учащает пульс. Поэтому окунание в прорубь точно противопоказано тем, у кого не всё в порядке с сердечно-сосудистой системой, кто страдает циститами, нефритами и другими заболеваниями мочеполовой системы, а также простыми простудами.
💡Даже если у вас нет никаких противопоказаний и вы считаете, что готовы к контрастному купанию, без подготовки делать этого не стоит.
Представители православной церкви одобряют обряд купания в ночь накануне Крещения или в сам праздник, но подчеркивают, что это — далеко не главная его составляющая.
🔹Тем, кто хотел бы отметить праздник, но не считает себя готовым к погружению в холодную воду, окунаться вовсе необязательно. Достаточно будет просто прийти в церковь накануне или в день праздника, отстоять службу и набрать в храме освященной воды.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино

С 29 января по 2 февраля 2024 по инициативе Департамента здравоохранения города Москвы проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний.

Вопреки распространенному мнению, что онкологические заболевания передаются по наследству, вклад генетики 🧬 в их развитие не превышает 15-20%. Остальные случаи - результат случайных мутаций.

☁️ И хотя до сих пор однозначно не установлено, из-за чего здоровые клетки трансформируются в опухолевые, доказано, что на возникновение онкозаболеваний могут влиять некоторые факторы.

❗️Важно знать, какие у вас есть факторы риска, и обсудить их с врачом. Это поможет подкорректировать некоторые сферы жизни и улучшить состояние здоровья.
Общие факторы риска рака 🦞:

👵🏻 пожилой возраст;

📊 онкологические заболевания, имевшиеся ранее;

🚩 заболевания раком у кровных родственников;

🚭 курение - главный фактор развития рака легких 🫁, сердца 🫀и нервной системы;

🍩 ожирение: при наличии избыточного веса увеличивается риск рака толстой кишки, почек и желудка; огромная связь 🩺 выявлена между раком молочной железы и избыточным весом;

🍔 неправильное питание: наиболее ощутимо несбалансированный рацион повышает риск колоректального рака и рака кишечника, а также онко-заболеваний ротовой полости.
Чтобы свести к минимуму данный фактор риска, следует стараться придерживаться рациона, богатого овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами и продуктами, богатыми омега-3 жирными кислотами 🥬;
Помните, что употребление чистой питьевой воды 💦 в течение дня (не считая чая, кофе или соков) улучшает метаболизм и работу кишечника.

🚴🏻‍♀️ гиподинамия, малоподвижный образ жизни: учеными доказано, что 2-4 часа умеренной физической активности 🤸🏻‍♀️ в неделю на 60% снижают риск развития онко-заболеваний, а именно: рака простаты, эндометрия и молочной железы. Сидячий образ жизни способствует развитию рака толстой кишки, матки и легких 🥀;

🍷 употребление алкоголя; алкоголь может провоцировать развитие рака печени и поджелудочной железы. По последним исследованиям безопасной дозы спиртных напитков не существует 😢;

🌀 ионизирующее излучение, включая УФ-лучи солнца. Самая большая проблема, которой может наградить солнце, - это меланома кожи - злокачественное новообразование. Поэтому важно не пренебрегать правилами солнечной безопасности: не находиться под прямыми лучами солнца в опасные часы, пользоваться солнцезащитными кремами и отказаться от посещения солярия;

🚨 некоторые типы инфекций (ВИЧ, ВПЧ, Helicobacter pylori и др.). Несмотря на то, что рак - заболевание не заразное, некоторые бактерии и вирусы могут существенно повысить риск возникновения рака;

☘️ генетика - если в семейном анамнезе есть случаи развития рака, следует быть более настороженным в отношении своего здоровья и чаще проходить медицинские профилактические осмотры;

🥼 хронические заболевания - у многих есть хронические заболевания, которые требуют регулярного врачебного наблюдения. Если человек не посещает врача или пренебрегает рекомендациями - риск перехода заболевания в рамки "онкологии" чрезвычайно высок.

Отказываясь от курения, употребления алкоголя, контролируя избыточный вес, избегая солнечных ожогов, вы сводите к минимуму воздействие этих факторов риска 📉
Также не стоит пренебрегать методами ранней диагностики онкологических заболеваний 🧑🏽‍⚕️💉
Здоровый образ жизни, ежегодные профилактические осмотры и диспансеризация - простая и доступная формула снижения вероятности развития онкологических заболеваний.
#ДЗМ #Москва #НовостиПоликлиник #городскаяполиклиника36 #ГП36 #поликлиника36 #Марьино